統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

2023年5月のブログ記事

  • 5月26日のお花の写真

    連投ですみません😣💦⤵️ ちょっと前の事になりますが、先週の金曜日の朝は久々に散歩しました。 本当はウォーキングの方がいいんだろうけど、何かのんびりお花探しながら歩きたかったので。 お花の写真 のんびりお花探しながら歩けてよかったです。 皆さんも癒されてくれるといいな。 おまけ この日久々にマ... 続きをみる

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  • 久々に7時間近く寝れた

    夜中にこんばんは😃🌃 久々に7時間近く寝れた。途中2回目が覚めたけど、すぐに寝れたしよかった。 疲れも結構取れてよかった。 でも、まだ2時半前。何をすればいいんだ? とりあえずコーヒー飲んでます。 大人しくブログお邪魔させてもらおうかな。 運動でもすれば?って感じだけど、一応今は夜中なのでやめ... 続きをみる

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  • 早すぎるけど寝る(笑)

    こんばんは。 今日は肉体疲労、精神疲労両方って感じです。 身体はダルいし、精神は特に落ち込んでるとか不安とかはないのですが、何か疲れてます。生理のせいかも。 やる事もないし早すぎるけど寝ようかと思って眠剤飲みました。 明日は身体のダルさが取れてるといいな。 皆さん、楽しい日曜日の夜をお過ごし下さい... 続きをみる

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  • 心配かけてごめんなさい

    こんにちは👋😃 昨日は変なブログ書きました。 悩んでたのは事実ですが。 ただ考えがコロコロ変わってすみません😣💦⤵️ コメント欄は閉じません。 今まで通りブログやっていきます。 心配して下さった方ごめんなさい。 コメントありがとうございます🙇 私は時々人の気持ちが読めない時があります。 ... 続きをみる

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  • 色々悩んだ結果

    おはようございます☀️😃❗ 今日は早朝からMくんの家の草むしりをしました。 私はMくんが抜いたのを袋に入れただけですが😅 今頃除草剤まいてると思います。 話は変わって、明日からコメント欄閉じます。 そして私もコメントしません。 本当はしたいのですが自分が閉じるのに出来ません。 私はまた人を傷つ... 続きをみる

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  • 5月25日の朝ごはんとお花の写真

    連投ですみません😣💦⤵️ 何となく昨日は朝ごはんとつまみの写真を撮りました。 朝ごはん とろろ納豆丼 とろろは私がすりおろしました。 かぶのみそ汁 Mくんが作ってくれました。 つまみ 野菜(キャベツ、玉ねぎ)とウインナーのトマト煮込み これは私が作りました。 もっとおしゃれな料理やおしゃれな盛... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    おはようございます👋😃 二度寝したけどまだ眠いです🥱 今日は私の病院とMくんの車のオイル交換とワイパー交換で出かけるので忙しいです。 今週も作業は1時間ですが2日とも行けました。 スタッフさんとノートのやり取りをやっていて、私が「本当は少し2時間出来る日を作りたいのですが、まだ自信がなくて…... 続きをみる

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  • お出かけ

    こんばんは😃🌃 今日は体調がよく、家の掃除して、洗車もしました。 疲れたけど、気持ちいい疲れでした。 今日は用事があって出かけて、用事が終わってからイオンモールに行きました。 目的はスニーカー👟が2足欲しくて。 1足はお出かけ用、もう1足はウォーキング用で。 ウォーキング用は安く見つかりまし... 続きをみる

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  • 5月21日 寝てばかりの1日

    連投ですみません😣💦⤵️ 特に書く程の事ではないですが、今日は何か疲れてて億劫でほとんどベッドにいました。 横になってブログ見てると寝てしまったのが午前も午後もです。 何とかお昼ご飯とか洗い物は出来ましたが、掃除とか他の事は出来ませんでした。 筋トレしてウォーキングも行こうと思ってたけどダメで... 続きをみる

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  • 先週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 先週はサボらず行けました(笑) 珍しく火曜日と金曜日に行きました。 火曜日は面談しました。 休んでしまう事で辞めた方がいいのか、みんなの話聞いてるとみんな色々やって私は置いてけぼりに感じた事とか話しました。 まず、みんなは毎日来ててふなこさんは週2だから比べる必要ないんだよと言... 続きをみる

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  • お花の写真

    おはようございます👋😃 またまた現れました(笑) 事業所行く時とかウォーキングの時撮った写真がたまってきましたので載せますね。 また皆さんが癒されてくれたら嬉しいです😂 たくさんあってすみませんでした😣💦⤵️ 見て下さってありがとうございました🙇 今日も皆さんにとってより良い1日になり... 続きをみる

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  • 5月18日の体重と歩数記録

    連投ですみません😣💦⤵️ 最近はたまにしか載せない体重。続かないです(笑) まだ本格的にやる気は湧いてないみたいです😢 これから薄着になるのにヤバイです。 でも、だいぶ元気になってるので本格的にダイエットしたいです。億劫さが取れればだいぶ違うと思うのですが。 体重の記録 体脂肪 なかなか痩せ... 続きをみる

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  • 5月17日に作った物と18日のスイーツ

    こんばんは😃🌃 またサボっちゃった😜 昨日から暑くて、今もエアコンつけてます。 今からこんなんじゃ真夏は生きていけないかもしれません。でも、本当に体温調整出来ないと困ります😢 ブログ本当は昨日の夜書くつもりだったのですが疲れて寝てしまいました。 17日一昨日はMくん病院の日でした。 今回は... 続きをみる

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  • 5月14日 久々の体重の記録と運動記録とおやつと独り言

    夜中にこんばんは😃🌃 昨日は20時前には眠剤飲んで20時には寝たのですが…1時間おきに目が覚めてイライラして23時半に起きてしまいました。 昨日の午前中寝てたのが悪かったかも。ダルかったんだもん。 昨日の夜ブログ書こうと思ってたのですが早く寝たかったので、こんな夜中に書いてます。 久々に体重の... 続きをみる

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  • 最近の事

    こんにちは👋😃 お久しぶりです。またサボってしまいました。 どんどんリバウンドしてるふなこです😭 こちら地方は昨日から変な天気です。 昨日はずっと雨だと思ったのでウォーキング行かなかったけどやんでる時間の方が長かったです。 Mくんも本当は病院だったけどキャンセルしたし、代々木公園で沖縄フェス... 続きをみる

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  • 疲れが取れない&昨日のスイーツ

    こんばんは😃🌃 こんな時期に寒くて真冬の格好してるふなこです(笑) Mくん家のダイニングは寒く感じます。 今はヒートテックにトレーナーにモコモコのパーカー着てます。アホですよね😅 日曜日にMくんと出かけて楽しかったのですが、出かけた次の日は必ず疲れがドッときます。 そして今日も疲れが取れない... 続きをみる

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  • 5月6日 お出かけ

    こんばんは😃🌃 地震のあった地域の方、大丈夫ですか? 心配です。 今日は暑くてエアコンつけちゃいました😅 今から暑いなんて言ってたら真夏はどうなる事でしょう。でも、気持ちいいです🥰 今日はMくんと近くの街に行きました。 まずはランチ。 そば御膳 メインのそばを始め、みんな美味しかったです?... 続きをみる

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  • 5月5日 B型事業所とお花の写真

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は事業所行きました。 昨日はシフト通りです(笑) 私は基本祭日はシフト入れないし、金曜日はだいたい病院なので、昨日は稀でした。 休まず行けてよかったです。 今月の目標は少しでもいいから2時間出来る日を増やす事です。 だいぶ体調よくなってきたから出来るといいなぁ。 ... 続きをみる

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  • 5月5日 久々のスイーツ

    おはようございます☀️ こちら地方は今は晴れてますが、午後は曇ってくるみたいです。しかも湿度高くて気温高いみたいでムシムシすると思います。 昨日は久々にスイーツ食べました。 エンディミオンさんは食べたかなぁ。 半生チョコって感じでした。 食レポ下手で出来ません😅 美味しかったです🥰 またまたM... 続きをみる

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  • またお花の写真

    またまたこんばんは😃🌃 何か夜になって少し疲れが取れたのか、飲んだ後キッチン収納の一部を拭き掃除しました。 最近少しずつですがやってます。 話は変わって先日お花の写真アップしましたが、実はまだあるんです。 また長いので嫌な方や面倒な方はスルーして下さいね❗ 長々見て下さってありがとうございまし... 続きをみる

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  • 5月3日 海老名ではま寿司といきものがかりのフリーライブ

    こんばんは😃🌃 昨日は出かけてて疲れてブログ書けませんでした😅 今日もいい天気でしたね☀️ 私は精神的には元気ですが、身体が疲れててダラダラして昼寝もして過ごしてました。 そして今は羽伸ばして1人で家飲みしてます😅 昨日はいきものがかりが海老名のビナウォークという所でフリーライブやるとの事... 続きをみる

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  • お花の写真

    また連投ですみません😣💦⤵️ いつも皆さんに心配かけてばかりなのに、皆さんが優しくしてくれてありがたいです。 ありがとうの気持ちを込めて、またお花の写真を載せたいと思います。 かなり長いので嫌な方や面倒な方はスルーして下さいね。 長々見て下さった方、ありがとうございます🙇 今度はもう少しこま... 続きをみる

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  • 非嘔吐過食について

    連投ですみません😣💦⤵️ 私は体調崩してから、ほぼ毎日過食してます。 やめたいと思ってもやめられません。 検索したらストレスが大きな原因だそうです。 分かってましたが、どうしてもやめられなくてまた検索してしまいました。 過食してる時って味わって食べてないし、早食いなんですよね。そしてお腹いっぱ... 続きをみる

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  • 5月2日の歩数記録&おっちょこちょい

    こんばんは😃🌃 こちら地方は今日は天気がよく、過ごしやすい1日でした。 今日の歩数記録 トータル歩数 今日はウォーキング行きませんでした。 買い物と事業所往復しただけなので少ないです。 体重も少し増えたし。ダメですね😢 話は変わって今日は事業所帰ってくるまでは元気だったので、はりきって事業所... 続きをみる

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  • 5月1日(月) 歩数記録と今日の事

    連投ですみません😣💦⤵️ 今日も少しウォーキング行けました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 少しずつ歩ける様になって嬉しいです😂 GW明けるまではボチボチ少しずつでも歩けたらいいなと思います。 今日は午前中ホームセンターに行ってきました。 目的はシュレッダー買う事と猫ちゃん見る事でした。 ... 続きをみる

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  • 先週の事

    こんばんは😃🌃 今日は朝は曇ってましたが、お昼前から晴れてきて過ごしやすい1日でした。 時系列的に違いますが、先週の事を書きたいと思います。 4月23日(日) この日は夜早く寝ようと思ってたらMくんが「焼き鳥屋行こう」と誘ってくれたので行ってきました。 砂肝と軟骨 鶏皮とウズラ 鶏皮がパリパリ... 続きをみる

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  • 4月の最終3日間は久々に動けた&ダイエット再開に向けて

    おはようございます👋😃 また久々になりました😅 こちら地方は今日は晴れるはずだけどまだ曇ってます。 4月最終3日間久々に動けました😃✌️ 掃除も出来て、買い物も行けて、少しずつ歩く事が出来ました。料理はまだMくんがやってくれる確率の方が高いけど、私もボチボチやってます。 4月28日(金) ... 続きをみる

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