統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

非嘔吐過食のブログ記事

非嘔吐過食(ムラゴンブログ全体)
  • 1月12日の体重の記録と歩数記録と筋トレと食べた物と反省点

    おはようございます☀️ 今日も中途覚醒。後で寝ます。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) 2日連続78㎏台😭 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 まあまあ歩けた。 筋トレ ・腹筋20回 ・腕立て20回 ・足パカ10回 ・縦パカ5回 ・スクワット10... 続きをみる

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  • 1月6日 体重の記録と歩数記録と筋トレと5日に過食した物

    連投です😅 どんだけ暇人なんだ😅 早速体重の記録です。 体重(前日比+1.2㎏) 体脂肪(前日比+0.4%)   一昨日の夜過食しちゃったら、1日で1.2㎏も増えた😨 恐ろしい😱 歩数記録 トータル歩数 この日は事業所の往復と用事で出かけて歩いただけで、ウォーキングはしなかった。 筋トレ ... 続きをみる

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  • 非嘔吐過食して

    また投稿です。 また暗い話をするので、嫌な方はスルーして下さい🙇 希死念慮がひどくなってきてイライラして、非嘔吐過食してしまいました。 そして後悔。 余計に死にたくなりました。 八つ裂きにしてやりたい。 どうしてこういう思考になるんだろう⁉️ Mくんには迷惑かけられないから思いとどまりましたが、... 続きをみる

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  • Mくんと私の近況

    こんばんは。 今日は天気はよかったけど、風が強かった😣 私ふなこのブログですが、ちょいちょい出てくるMくんの話を少しします🙇⤵️ Mくんが一昨日転んでしまい、利き腕の肩と腰を痛めてしまいました😢 頭は大丈夫で、命とかに関わる事じゃなかったからよかったのですが、見てると辛そうで、こっちまで辛く... 続きをみる

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  • 近況と最近の体重記録

    連投です😅 最近は体調復調気味です。まぁ、まだ波はありますが。悪い日もやっぱりありますが、いい日が少しずつですが出てきた気がします。 まだMくん家にいるのですが、午前中は自宅に行く様にしてます。 最初は空気の入れ換えだけで何も出来なかったのですが、今日は掃除が出来ました‼️ Mくん家でも最近掃除... 続きをみる

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  • 体調悪い

    こんばんは。 ネガティブな話なので、苦手な方はスルーして下さい。 体調悪いです。 体重と一緒で乱高下が激しいです。 こんな落ちた時は過食をやらかします。 薬があるとODしたくなる。 死なないの分かってるし、迷惑かけるのも分かってるから耐えるけど。 希死念慮に耐えるのも疲れる。 皆さんのブログも読め... 続きをみる

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  • 9月14日~16日の体重の記録&近況

    おはようございます🙇 ちょっとお休みしちゃいました。 疲れと寂しさでやる気が湧かなくて。 運動も全然出来てません😢 今日は0時まで本読んで寝て、何回も目が覚めたけど、何とか4時半近くまで寝れました。でも、熟睡出来ず、まだ眠いです。 14日自宅に帰ってきたとのブログ書いたけど、夜結局Mくん家に行... 続きをみる

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  • 9月12日、13日 体重の記録&非嘔吐過食

    こんばんは😃🌃 今日はまた暑かったですね。今日は何だか疲れてウォーキングも行かなかった。最近ダメだなぁ😢 備忘録として体重の記録書いときます。 9月12日 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 9月13日 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比±0%) 変動が激しすぎる。 ... 続きをみる

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  • 過食欲発動

    こんにちは👋😃 昨日も結構歩いたのに、色々疲れたのか、夜寝る前にサッポロ一番味噌ラーメンを食べてしまった😵💧 それでお腹はいっぱいのはずなのに、満たされなくて、とても食べたい、何でもいいから食べたい…と過食欲がひどかった。 昨日はなぜか満たされなかった。 一応ラーメンだけでやめれたけど、頭... 続きをみる

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  • 9月5日 体重の記録

    こんばんは😃🌃 さっきは本当に心配おかけしてすみませんでした🙇 何とかシャワーも浴びれて、今はのんびりしてます😌 本当は今回の記録は書きたくないけど、嘘はつきたくないし、毎日続けてる事なので。 では、記録です。 体重(前日比+1.2㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 実は土曜日、夜遅く久々に... 続きをみる

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  • 8月29日 体重の記録

    こんばんは😃🌃 今日も昼夜逆転です😅 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) いっぱい食べたのに、体重変わってなくてよかった😰 でも、今日は生理前なのか過食欲に負けました😢 やっぱり生理前はキツイですね😣 ウォーキングも3日サボっちゃいました😣 身体... 続きをみる

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  • 8月26日 体重と歩数記録と筋トレ&PMS⁉️

    こんばんは😃🌃 今日は1日眠くて食っちゃ寝してました😱 最悪です😞⤵️⤵️ では、体重の記録です。 体重(前日比+0.4㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 最悪です😞⤵️⤵️78㎏台になって喜んだのも束の間。 昨日はウォーキングも行かなかったし、思ってたより食べてたんだろうな。夜は食べなか... 続きをみる

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  • 今日も夜は頑張った

    こんばんは😃🌃 今日も夜は過食しないでいられた🙌 …でも、今頃お腹空いてきた😵 そしてまたMくんの悪魔👿のささやき😱 私は負けないよ💪 眠剤飲んで寝ます。 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 おやすみなさい😌🌃💤

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  • 8月15日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 昼夜逆転になっちゃいました😱 夜寝れれば元に戻るけど、寝れないかも😭 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.2㎏) 体脂肪(前日比±0%) 体重は何とか減ってくれてる😰 でも、体脂肪が全然減らない😱 雨でウォーキング行けないのは痛いなぁ😣 今も外見たけど降ってるし... 続きをみる

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  • 過食欲に勝ったどー

    過食欲に勝ったどー🙌 ちょっと波がきたけど、歯を磨いたし、みんなも応援してくれたし‼️ ありがとう😆💕✨ 今日は眠剤飲んで寝れそうなので、寝ます。 雨音を聞きながら。 いつも読んで下さる皆さん、Niceをしてくれる皆さん、コメント下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、ありがとうございます... 続きをみる

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  • 8月13日、14日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 西日本の皆さん大丈夫ですか⁉️ 雨凄いですね😨神奈川県も雨止みません。 被害が広がらない事を願ってます🌠 では、体重の記録です。 13日 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.4%) 14日 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比±0%) 何とか減った😰 でも、... 続きをみる

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  • 8月12日 体重と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日は天気が悪かったせいか暑さも一段落😊 まずは体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 昨日は怠くて食っちゃ寝してたのでしょうがない😢 意志が弱いから過食するのかなぁ⁉️ 0.7㎏増は増えすぎですよね⁉️ 過食は治らないのかなぁ⁉️ 頑張りた... 続きをみる

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  • 8月11日 体重の記録

    連投です😅 早速体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 昨日は昼呑みして、炭水化物祭りしたのに変動がなくてよかった😂 ちょっと吐いちゃったからかな⁉️ 今日は高校野球見た以外、食っちゃ寝してたので、明日は体重がヤバイと思います😱💧久々の過食日😢 ウォーキン... 続きをみる

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  • 今の色んな状態

    こんにちは👋😃 今日は神奈川県は午前中は雨が降ったり止んだり、風がとても強いです。 朝ウォーキング行こうと思ったら雨が降ってきたのでやめました😅 今の私の色んな状態を書こうと思います。 興味のない方はスルーして下さい🙇 まずは統合失調症とうつ状態です。 おかげさまで希死念慮も襲ってこないし... 続きをみる

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  • 8月8日 体重の記録とダメな1日

    連投です😅 まずは体重の記録です。 体重(前日比-0.9㎏)   体脂肪(前日比-0.5%) 惜しい😣後0.1㎏少なかったら79㎏台だったのに💨 まぁ、昨日飲み食いした割には減ってたのでよし‼️ 今日はダメダメな1日でした。 ダラダラ過ごしてしまいました。 午後雨も止んで、夜ウォーキング行け... 続きをみる

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  • 過食欲には負けたくない‼️

    こんにちは👋😃 何だか今日は過食欲が強い😣 何とか耐えてます‼️ 皆さんのブログ見て頑張ってるから、私も頑張らなきゃと思って。 あー、食べた~い😭 17時になったら豆乳買いに行こう‼️ 今日の夜は豆乳だけ。 台風の影響で土曜日くらいから天気悪いみたいだから、頑張って夜歩こうかなぁ。そうすれ... 続きをみる

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  • 7月31日の昼飲み

    連投ですみません😣💦⤵️ この日のつまみです。 つるむらさきのめんつゆ和え 鶏肉のニンニクレモン炒め トマト わかめのラー油和え 最初は健康な物食べるのですが、そのうちピラフやらラーメンを食べてしまいます😢 太る訳です😅 今は少しずつ頑張ってるので、これからは飲む回数を減らし、食べる物も気... 続きをみる

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  • 7月29日の昼飲み

    おはようございます☀️ 今日も朝から暑かった😱☀️ また時系列がめちゃくちゃなのですが、Mくんと昼飲みした時のつまみです。 トマト、ポテトサラダ、ヤングコーン、いかの磯辺フライ ビンチョウマグロ Mくんとの飲みのブログがいいとコメントして下さったブロガーさんがいたので、載せてみました😅 簡単な... 続きをみる

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  • 8月1日の体重記録、ウォーキング記録&2日のウォーキング記録

    またまた投稿です😅 今日は何回投稿するんだ⁉️多分ハイになってるのかなぁ⁉️ またまた大したブログじゃないので、興味のない方はスルーして下さい🙇 8月始めなので、これも記録しとこうと思いました。 まずは8月1日の体重記録です。 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 体重は少しだ... 続きをみる

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  • 7月31日の体重記録&過食がやめられない😭

    こんばんは😃🌃 今日は何回投稿するんだ⁉️多分ハイな感じ😅 大したブログじゃないので、興味のない方はスルーして下さい🙇 一応今までも体重は測ってたけど、ブログ書く元気なく載せてなかったけど、月末のだし、記録用として載せようと思いました‼️ では、記録です。 体重 体脂肪 見ての通り体重も体... 続きをみる

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  • 7月30日 精神科受診日

    また投稿です😅 この日は先生が1人しかいなくて、待ち時間長くてイライラしました💢 受診は過食がひどい事言いました。何かが満たされないんだろうねと言われました。何が満たされてないのか考えても分かりません😢 体調よくなったと言ってブログも再開したけど、まだ完全に調子がいい訳ではないんだなぁと思い... 続きをみる

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  • 過食欲に負けて…ダメな私

    こんばんは😃🌃 先週はウォーキング行ってたけど、月曜日から行ってません😢 そして悪魔が襲ってきました😱 過食欲です😢 今週は月曜日からずっと過食してる気がします。 でも、今日の過食欲はひどかった😱 お昼に麻婆豆腐でご飯食べて…ここまでは普通。 夕方前からとてつもなく過食欲が。 とりあえ... 続きをみる

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  • 7月9日 同じ事の繰り返し…情けない

    おはようございます🙋 ネガティブで不快な部分があるので、嫌な方はスルーして下さい🙇 昨日は夕方投稿した時は食欲ないと書いて、1回寝たのですが、目が覚めたらお腹空いちゃって我慢出来なくて、インスタントラーメン1袋食べたら、過食欲が止まらなくなって、コンビニ行っておにぎり1個、納豆巻き1本、ロール... 続きをみる

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  • 7月6日 体重の記録

    おはようございます🙇 連投です😅 今日の記録です。 体重(前日比+0.4㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 夜ちょっと飲んじゃったから想定内です。 81㎏台に戻らなくて救いです。 本当は今月いっぱいで80㎏台が目標だったけど、79㎏台に変えようかなぁ。 体重と体脂肪は増えてしまったけど、Mくんが... 続きをみる

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  • 7月5日 ありがとうございました&ウォーキング・筋トレ

    おはようございます🙇 昨日はラーメン食べたくらいで泣いちゃってごめんなさい🙇💦💦 普通に昼ごはんガッツリ食べたのに、またラーメンって思ったらパニクってしまって🌀😱 でも、身体が欲しがってたんですよね。 我慢ばかりじゃストレス溜まって、余計過食がひどくなると思えました。 昨日の投稿でni... 続きをみる

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  • 泣きたい

    こんにちは👋😃 過食減らして、ダイエット頑張るつもりだったのに、インスタントラーメン欲が湧いてきて、とうとう我慢出来ず食べてしまいました😭 私はやっぱり口だけの嘘つきなんだ😭 せめて雨が止んでウォーキング行けたら少しは罪悪感消える気がするけど、今は罪悪感でいっぱいです😭 さっき筋トレした... 続きをみる

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  • 6月の体重最高値と最低値と7月1日の体重

    おはようございます☔ 今日は神奈川は1日本降りの雨みたいです。 気持ちもどんよりします😢 昨日は愚痴ブログ書いてすみませんでした😢⤵️⤵️ 昨日は本当にへこんでしまって。 今は死にたい気持ちはないので幾分楽です。 でも、億劫さは抜けません。 だからベッドから投稿してます😅 このブログを始めた... 続きをみる

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  • 6月30日 やっぱりダメな自分 頑張れない

    こんばんは😃🌃 連投です😅 今月も今日で最後。今年も半年終わっちゃうんですね。 何の成長もないまま半年が終わります😢 今日は昨日より更に億劫で、過食欲も凄くて、ウォーキングも行かず、過食してしまいました😢 しかも今ベッドに入る寸前まで。 卵粥2合半分食べて(何回かに分けてですが)、18時... 続きをみる

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  • 過食やめれなきゃ、運動しても意味がないのかなぁ

    連投です😅 今日はいっぱい歩いたし、筋トレもしたし、寝てた時間も長かったけど、満足しました🎵 でも、色々考えちゃうんですよね。 私は非嘔吐過食時々嘔吐で、正直太ってます😣 過食は正直やめれてません😢 以前よりは減った気がしますが、気がするだけで、かなり食べてます😢 今は出来る時は夜は食べ... 続きをみる

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  • 6月12日 消化器内科受診日とMくん家にまた行った

    こんばんは😃🌃 昨日は寝不足で18時前に寝ちゃったら21時反射が頃起きてしまい、寝れなくなってしまいました😱 昼夜逆転⁉️眠剤飲んでも飲まなくても、夜は長く寝れなくて辛いなぁ😢 夜は何か不安なのかなぁ⁉️昼間は結構寝れるから。 でも、身体にもダイエットにも肌にも良くないので、夜普通に寝たい... 続きをみる

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  • 6月9日 頑張った日でもあり、ダメな日でもあった

    こんばんは😃🌃 皆さん、今日もお疲れ様でした🙇 今日もMくんロス(笑) でも、朝夕電話で話しましたよ😆 今日は午前中掃除しました。 まずは床下収納がとても汚くて、ずっと気になっててやったら、それだけで疲れてグズグズゴロゴロして…時間だけが進んでいって、でも、午前中には終わらせたいと奮起して... 続きをみる

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  • 嬉しい

    こんばんは😃🌃 コメント下さったブロガーさんには先に報告したのですが…過食欲に勝ちました😂 過食しないで済みました😂 ブログ書いた後、とりあえず歯磨きして、洗い物して、ちょっと自分の家に行って、遠回りして帰ってきて、シャワー浴びて、ちょっとやる事やって、今に至ります。 過食の毎日で、しかも... 続きをみる

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  • 強い過食欲

    こんばんは😃🌃 夕飯食べたのに、今とても強い過食欲に襲われています😱 から揚げかメンチカツかカツカレーが凄く食べたい‼️ でも、このどれかを買いに行ったら、止まらなくて色々買ってしまい、お金もなくなってしまう。 この闘いに勝ちたい‼️ でも、食べたい‼️ ぐるぐる回ってます🌀 勝てたら誉め... 続きをみる

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  • 6月3日 1日中寝てた

    こんばんは😃🌃 まずは昨日変なブログ投稿して、心配おかけしてすみませんでした😣💦⤵️ そして心配してコメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 皆さんのコメントで、昨日の量は過食ではないと分かったし、悪いのは私じゃなくて病気が悪いと分かりました‼️ 何か昨日はパニクっちゃったん... 続きをみる

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  • 6月2日 最悪な事を

    連投です😅 今日はまだ終わってないけど、書きます。 午前中はいつもの如く寝てました😅 起きて、昨日の疲れか何なのか、昨日以上に億劫です。 でも、お腹は空くんですよね😣 ネバネバ粥でも作ろうと思ったのですが、Mくんお昼いらないって言ったし、私も億劫で結局カップ麺。 これがいけなかった😣 普通... 続きをみる

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  • 4月24日ひどい希死念慮

    これから書く事は、不快な事があるので、苦手な方はスルーして下さい🙇 昨日の夜中、起きて途中までは普通で、米といだり味噌汁作ったり出来ていました。 なのに急に希死念慮が襲ってきて苦しくなりました。 死にたくて死にたくてたまりませんでした。 死ぬ方法ばかり浮かんできて、他の事考えたくても考えられませ... 続きをみる

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  • 4月23日精神科臨時受診

    また投稿です😅 備忘録として。 4月23日は診察日じゃなかったけど、辛かったので病院行きました。 億劫さが消えないのと過食が辛いと言いました。 過食からの自責の念がひどいねと言われました。 入院する⁉️とも言われました。 この日はまだ入院は嫌で断りました。 少し薬を調整してくれました。 体調がも... 続きをみる

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  • 4月22日ひどい過食

    こんばんは😃🌃 体調悪くてブログが書けませんでした😢⤵️⤵️ 今は少し落ち着いてるけど、また波がくるかもしれません。 書けるうちに。 4月22日、自分の家に帰ったら最近ではかなりひどい過食をやらかしてしまいました😢 ・辛さマヨしたらば ・磯貝 .納豆巻き ・オクラのネバネバサラダ ・唐揚げ... 続きをみる

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  • 4月21日 ほぼ1日寝てた

    こんばんは😃🌃 また投稿です😅 昨日は一昨日の疲れがあったのか、起きたりもしたけど、ほぼ寝てた。 起きたら過食。 そして寝ての繰り返し。 夕方少し起きてたら希死念慮が襲ってきて、頓服飲んで寝た。 夜も薬飲んで寝れた。 最近たまに過眠の日がある。 寝れないのも辛いけど、1日寝てると損した気分に... 続きをみる

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  • 4月19日寝てばかり・過食・夜は頑張れた

    おはようございます☀️ 今日は関東は暑くなるみたいですね💦 昨日は午前中四度寝しました。 午後も昼寝してました。 昼食後ドラッグストアでおやつ買ってきました✨ 美味しかったです😋 でも、過食スイッチが入っちゃって、ラーメンをいっぱい食べてしまいました😱 食べてすぐ昼寝すれば太りますよね😢 ... 続きをみる

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  • 4月18日のんびりしてた&夜の非嘔吐過食

    またまた投稿です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 18日は、土曜日呑みすぎたので、朝は卵粥作って食べて、寝たり起きたり、のんびり過ごしてました。 日中、今ならお風呂入れるって思い、チャンスを逃しちゃダメと思い、頑張って入りました‼️ この日は朝と昼は過食しなかったのですが、夜は過食衝動が発動... 続きをみる

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  • 4月16日精神科受診日

    こんばんは😃🌃 ちょっとご無沙汰しちゃいました😅 4月16日は精神科受診日でした。 統合の症状としては、予定が狂うとどうしていいか分からなくなる事と考えがまとまらない事をまた言いました。 うつ状態の方は、やっぱり生きてるのが辛い、希死念慮が消えてない事、何の為に生きてるのか分からない、億劫さ... 続きをみる

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  • 寝たけど不調

    おはようございます(笑) 14時まで寝たけど、調子はよくなってません😢 しかも眠いのに寝つけなくて過食しちゃいました😵 でも、希死念慮は消えてたので大丈夫まだいいです。 ただ億劫でやる気が湧かない😭 今日は潔く諦めて、ゆっくりしよう😅 明日は精神科受診日なので、また先生に色々話して、聞いて... 続きをみる

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  • 4月14日朝は頑張れたのに…やっぱりダメだ

    こんばんは😃🌃 昨日は午前中忙しくて、午後は落ち込んで、こんな時間に投稿です😅 昨日は朝ごはん食べて過食しなかった。 美容院にも行った。 いい感じだったのに… 美容院終わった後、1番にMくんに見てもらいたくてMくん家に行った。 そこまではよかった。 でも…Mくん家で過食してしまった😢 しか... 続きをみる

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  • 罪悪感承知で寝る事にした

    さっきは不快な事書いたブログだったのに、読んで下さってありがとうございます🙇ご心配おかけしてすみません😢⤵️⤵️ Mくんから電話あって、頓服飲めと言われて飲んで話してたら、少し落ち着きました。 でも、やっぱり起きてるのは辛いので、すぐ寝ると罪悪感出るけど、承知で寝ます。 起きてても今はろくな事... 続きをみる

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  • 絶望感

    こんばんは😃🌃 これから不快な事も書くので、嫌な方はスルーして下さい🙇 朝もプチ過食したのに、今また過食してしまいました😢 普通に夕飯食べたのに、過食欲がふつふつと湧いてきて、我慢してたけど、結局やらかしてしまった😵💧 炊いたご飯は全部食べちゃうし、でもまだ過食欲が止まらなくて。 泣き... 続きをみる

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  • 自宅に帰ってきた

    こんばんは😃🌃 3月のいつか忘れたけど、Mくんが食欲不振で、レトルトのお粥と元気になってほしくて甘いスイーツ持っていって、その日すぐに帰る予定だったのに呑んじゃって、それからMくんが体調悪かったりケガしたり、逆に私が体調悪くなったりで、ずっとMくん家にいたけど、今日帰ってきました‼️ Mくんも... 続きをみる

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  • 朝から非嘔吐過食

    こんにちは☀️ 今日は暖かいですね😊 なのに家は寒いです😖 今日は朝から非嘔吐過食してしまいました😭 普通に朝ごはん食べた後、緑のたぬき半分食べて、インスタントラーメン半分食べて、まだ足りなくて冷凍炒飯3分の2食べて、マヨネーズご飯茶碗半分食べてしまいました😣💦 炭水化物過食です😢 や... 続きをみる

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  • 4月2日の精神科受診日

    また投稿です。 4月2日は精神科受診日でした。 先生に今は希死念慮はないけど、生きてる事がストレスって言ったら、初めて聞いた先生だったら希死念慮ないのも信じてくれないし、ビックリして入院になるよと言われました😅 今の先生は付き合いが長いから分かってくれるけど。 本当に生きてる事が疲れるし、ストレ... 続きをみる

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  • 3月31日と4月1日の記録

    こんにちは☀️ 今日も暖かいですね😊 12時半から選抜高校野球決勝戦、とても楽しみです😃⤴️ では、記録です。 3月31日 体重(前日比-1㎏) 前日過食しなかったから減った😂 体脂肪(前日比±0%) 4月1日 体重(前日比+0.2㎏) 昨日は超過食したのに、思ったより増えてなかったから、ホ... 続きをみる

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  • 頑張ってもパァーにしてしまうバカな奴と今日の事

    2度目の投稿です😅 私は、最近たまにウォーキングしたり、筋トレしたり、過食しない日作ったり、自分なりにやってるつもりなんですが、続かなくて過食スイッチが入って、我慢出来なくて食べてしまい、全てをパァーにしてしまいます。 最低最悪な奴です😢 何かが間違ってるのか⁉️分からない😢 過食脳は治らな... 続きをみる

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  • 3月26日の記録と非嘔吐過食と高校野球

    こんばんは😃🌃 今日も暖かかったですね😊 明日、明後日は天気悪いみたいで、桜散らないか心配です😢 では、記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 前日運動頑張ったのに、思ったより減らなくて、少しへこんだ😢お通じなかったからかなぁ。 体脂肪(前日比+0.2%) 体重減らないとへこんだくせに、脳... 続きをみる

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  • 午前中過食もしたけど、午後は頑張れた

    またまた投稿です😅 またしばしお付き合い下さい🙇 昨日は朝ごはん普通に食べたのに、過食してしまいました😭 ・朝の卵粥の残り1人前 ・一昨日のハムの残り ・冷凍の海老しゅうまい12個 ・カップラーメン+スープにご飯 しかも食べてすぐに寝てしまいました😱 いつもの私なら、これで挫けてやる気をな... 続きをみる

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  • 昨日はどうしても許せない

    おはようございます🐤 今日は0時前に起きてしまいました。 また後で寝ると思います。 昨日はMくんがもつ煮を作ってくれました✨ とても美味しかったです😋 朝昼は過食もなく、午後は腹筋15回、スクワット10回×2、ワイドスクワット10回×2もやり、休肝日にしたし順調だったのですが…夜に過食してしま... 続きをみる

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  • 3月19日の昼呑みと許す難しさ

    おはようございます🐤 今日は私の所は雨です☔ 夜中から寝たり起きたりしています。 19日また昼呑みしてしまいました😅 今年初のホタルイカ 私はからし酢味噌じゃなくて、わさび醤油で食べるのが好きです。美味しかった😋 もやし炒め 塩コショウにガーリックパウダーで炒めただけです。 かいわれのハムマ... 続きをみる

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  • 3月19日の精神科受診日

    こんばんは😃🌃 夕方早く寝てしまい、21時前に目が覚めてしまい、今もまだ起きてます😅 昨日は精神科受診日でした。 希死念慮はないけど、特に過食した時は絶望感と罪悪感に苛まれていますと言いました。 でも、Mくんが許す事が大事と言ってくれたと言って、難しいけど、少しずつやってみようと思うと言いま... 続きをみる

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  • 許す事

    またまた投稿です😅 しつこくてすみません😣💦⤵️ 非嘔吐過食で自己肯定感の低い私は、自分が許せません。 いつも絶望感と罪悪感に苛まれています。 でも、Mくんに許す事が大事と言われました。 恨んでる人を許すというのはやった事あるけど、非嘔吐過食と自分を許す事はやった事ありません。 正直許せない... 続きをみる

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  • 3月18日と19日の記録

    また投稿です😅 記録として残してますが、減るどころか増える一方でダメダメです😢🆖⤵️ いっそ測らない方がいいのかなと思うけど、やっぱり現実は知っといた方がいいかなと思って、嫌々体重計に乗ってます😣💦 では、記録です。 3月18日 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 前日... 続きをみる

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  • 3月15日~3月17日の記録とまた非嘔吐過食の事

    また連投です😅 最近毎日体重計に乗ってます。 でも、15日の昼呑みで一気に太りました😱 16日は過食とまではいかないけど、炭水化物を食べ過ぎました。 では、記録です。 3月15日 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 3月16日 体重(前日比+1.4㎏) 体脂肪(前日比-0.3... 続きをみる

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  • 3月14日の記録と非嘔吐過食の事

    こんにちは☀️ 今日は昨日とは違っていい天気ですね😆 久々に体重計に乗りました。 とりあえず記録です。 体重 体脂肪 昨日いつもの様に過食したので、かなりいってるかと思ったけど、そこまでは変わってなかった。 相変わらずデブですが😢 非嘔吐過食の改善の仕方はまだ悩んでます。 昨日も過食して、絶望... 続きをみる

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  • クズの泣き言②

    おはようございます🐤 前回も同じタイトルで投稿しましたが、禁煙は12時間しかもちませんでした😢 情けないです😢 そしてその日の朝やっぱり過食しました😢 本当にクズで情けないです😢 もうどうしてもダメ、自信がない😢 負けたくない気持ちも今は失せてます。 復活するにはもう少し時間がかかりそ... 続きをみる

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  • クズの泣き言

    3度目の投稿です😅 過食したい😭ペヤングの大きいのが食べたい😭 でも、何とかさっき書いた事を達成出来た。 そして、2時間半前から禁煙してみてるけど、辛い😭 口が寂しい😣⤵️ 身体に悪いのは分かってるけど吸いたい😭 とりあえず歯は磨いた。 禁煙挫けてタバコ買いに行ったら、ペヤングも買って... 続きをみる

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  • 3月6日と7日の記録と過食脳

    こんにちは。 今日は1日ゴロゴロしてました。 まずは記録です。 3月6日 体重 体脂肪 3月7日 体重 体脂肪 ダイエット記録としてブログを始めたつもりだったけど、今じゃどれだけ太ってくかの記録になってる😱 話は変わりますが、過食が止めれません😢 もち麦ご飯1合炊いちゃうと全部食べてしまいます... 続きをみる

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  • 3月5日の精神科受診日

    こんばんは😃🌃 今日は病院以外ずっと寝てました😅 昨日午前中過食して落ち込んだら、Mくんが外に連れてってくれて。 でも、結局呑んで食べてだったけど😅 話は変わるけど、今日は精神科受診日でした。 先生に今までよりは元気になったねと言われて、先生の笑顔が見れて嬉しかったです😃⤴️ 希死念慮、... 続きをみる

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  • ウォーキングに行けたけど過食欲が…

    😢こんばんは😃🌃 頑張って銀行と買い物とウォーキング行けました😃✌️ でも、久々だったので、とても疲れました😖💦 夕飯も過食しない様にしたのですが、お腹はいっぱいなのに、過食欲が湧いてきて困ってます😢 これから食べた物書きますが、我慢出来なくて、スープを2杯飲んでしまいました。 いつ... 続きをみる

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  • 過食スイッチ入っちゃった&3月3日の記録

    午後もせまけこんにちは☀️ 今日はひな祭りですね🎵 私は特に何もしませんが😅 話は変わりますが、昨日の夜は過食スイッチが入っちゃいました😱 夕方もプチ過食したし。 特に何かあった訳ではないのですが。 過食脳はなかなか治りませんね😭 夕食 ・舞茸のみそ汁 ・めかぶ納豆丼 ・わかめスープ ・マ... 続きをみる

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  • 2月27日と28日の記録

    また投稿です😅 昨日と今日体重計に乗りました。 恐ろしい事になりました😱 では、記録です。 2月27日 体重 体脂肪 2月28日 体重 体脂肪 ハハハ…笑うしかない😂 もう少し体調がよくなったら、非嘔吐過食の事、ダイエットの事をまた考えないといけない。 このままじゃ身体壊しちゃう😣💦 希... 続きをみる

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  • 2月19日食べた物

    またまた連投です😅 何回もすみません😣💦⤵️ 今日はいつもよりは過食マシだけど、やっぱり食べてしまいました😢 朝食 ・青汁 ・卵とエリンギの塩麹スープ ・葱入り納豆ともち麦ご飯茶碗1杯 昼食 ・卵とエリンギの塩麹スープ2杯 ・マヨネーズもち麦ご飯茶碗1杯 ・グリーンカレーライス 間食(15... 続きをみる

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  • 2月18日の朝食と昼呑み&非嘔吐過食

    連投です😅 過食はなかなか止めれません😢 朝は気をつける様に心がけてるのですが、お昼になるとダメです😢🆖⤵️ 昨日は午前中は調子よかったのに、昼頃何かモヤモヤしてきて、我慢出来なくて、昼呑み&非嘔吐過食してしまいました😱 朝食 ・大根ときゅうりと人参のキムチの素和え ・豚肉とれんこんのス... 続きをみる

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  • 2月18日と2月19日の記録

    こんばんは😃🌃 今日は起きた時は調子よかったのですが、途中から調子悪くて、新しく処方してもらった頓服を2個も飲みました。 体重計に乗るのはいつも怖いのですが、現実を知る為に乗りました。 では、記録です😅 2月18日 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比+2.2%) 2月19日 体重(前日... 続きをみる

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  • 昨日の記録と昨日から今日食べた物

    2度目の投稿です😅 昨日の朝、Mくん家で体重計に乗りました。 体重(前回比+0.5㎏) 体脂肪(前回比-3.5%) 測る時間が決めてる時間よりかなり早かったので、いつもの時間に測れば、もう少し減ってたかも😜 …苦し紛れの言い訳ですね😅 2月16日に食べた物 朝 ・おじや納豆(わかめ、卵入り)... 続きをみる

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  • 寝不足で非嘔吐過食発動しそう😭

    おはようございます🐤 睡眠不足が祟ってるのか、過食がしたくて堪らない😭 でも、夜中のブログで頑張ると言ったので、何とか堪えます。堪えてみせます‼️ 午前中はこたつで寝てようと思います。 こたつで寝るのは良くないのですが、こたつの方が寝れるので。 今から少し寝た方がいいのかなぁ⁉️ 午後は20分... 続きをみる

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  • 早々に言った事が守れなかった😭のと最悪な事②

    続きです。 Mくん家で呑んでたら、Mくんが悪酔いしてしまい、とりあえず止めさせて、ベッドに行きました。 私は寝不足だったから眠くて、でも、Mくんは悪酔いしてるからゴチャゴチャ言ってるし、私もだんだん嫌になって話半分で聞いてしまったら怒り出して「帰れ❗」と言われて、カチンときて、本当に帰りました💢... 続きをみる

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  • 早々に言った事が守れなかった😭のと最悪な事①

    こんばんは😃🌃 中途覚醒で0時半に起きてしまいました😢 昨日は昼寝しなかったので、今日はしちゃうと思います。 昨日のブログでダイエットの事書いたけど、早速守れませんでした😢🆖⤵️ 言い訳はダメだけど、お昼にMくんに誘われて、Mくん呑んでたから悩んだけど、会いたい気持ちが勝ってしまい、Mく... 続きをみる

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  • ヤバイ事になった😱&今日の朝食

    おはようございます🐤 昨日はやっぱり寝れなくて2時に寝て5時半に起きました。 多分昼寝しちゃうな😅 話は変わりますが… 今年初めて家で体重計に乗ったら体重、体脂肪が…ヤバイ事になりました😱💧 体重 体脂肪 体重は大台に乗るし、身体の半分は脂肪…マジでヤバイです😢 Mくん家にいる時は、色々... 続きをみる

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  • 過食は止められないなぁ

    こんばんは😃🌃 今日は病院終わって帰ってきて、炭水化物過食しました。 ・ざるそば2人前 ・冷凍オムライス1人前 ・インスタントラーメン ざるそば食べてお腹いっぱいだったのに、詰め込みたくて食べちゃった😱 食べた後の罪悪感😢 しかもまた寝ちゃうし。 さすがに夜は食べません。 明日は胃カメラで... 続きをみる

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  • 食べまくり、寝まくり

    また投稿です😅 今日は…もう昨日か😅 希死念慮と闘いつつ、朝から食べまくって、寝まくってました。 レディースデーだから…って問題じゃないくらい食っちゃ寝してました。 体重計が怖いです😱 朝第一段  ・カレーライス  ・しいたけとほうれん草のみそ汁  ・ごぼうの炊き込みご飯1人前  ・ウインナ... 続きをみる

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  • 今日食べた物

    また投稿です😅 今日の朝ごはんは、めかぶ納豆おじやをMくんと半分こして食べました。 お昼は 私にしては少ないです。 でも、やっぱりウインナーと炭水化物好きだなぁ😅 野菜も取らなきゃ💦 夜は ヨーグルトにおからパウダーかけて食べました。 私にしては久々に過食しなかったなぁ。 それでも人よりは食... 続きをみる

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  • 思った以上にへこんでる

    こんばんは🌛 今日は早朝から希死念慮と闘っていました。 やる気も湧かず、今日も食っちゃ寝してました。 朝の過食の後、こたつで寝てしまい、ペットとプラ捨てれませんでした。 でも、どうでもいいです。 投げやりです。 最近ずっと体調よかったから、体調崩してかなりへこんでます。 なのに過食だけは出来るん... 続きをみる

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  • ラーメンが食べたかった

    こんばんは😃🌃 最後の投稿して、眠剤飲んで横になってたら、とてもラーメンが食べたくなって、なかなか寝つけなかった😢 でも、欲望に勝った✨ いつの間にか寝てました。 今日も中途覚醒。 また寝れるといいな🍀 寝れなかったら、皆様のブログにお邪魔させていただきますね😉 とりあえずおやすみなさい... 続きをみる

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  • 12月11日のお昼ごはんとプチ⁉️過食

    連投です😅 今日は病院と寝不足で疲れました😵 今日のお昼ごはん 鶏肉と大根としいたけのスープとアボカド1個とポークソテーともち麦ご飯 こんだけ食べれば過食はしないだろうと思ってたけど…甘かった😱 ウインナー10本と月餅1個とマヨネーズかけもち麦の1杯半食べちゃいました💦 しかも食べてすぐに... 続きをみる

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  • 12月11日の精神科受診

    こんばんは😃🌃 今日は精神科受診日でした。 今まで朝夕飲んでた抗うつ剤を夜なくしました。 抗うつ剤も食欲増してる一因じゃないかということで。 完全になくすと、またうつに戻ると思うので、とりあえず夜だけなくしました。 非嘔吐過食は心の問題なので、そこを考えていこうと言われました。 昨日は満たされ... 続きをみる

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  • 12月11日の記録と朝ごはん

    おはようございます🐤 今は精神科で順番待ってます。 今頃眠くなってきました😵 今日は体重計に乗りました‼️ では、記録です。 体重(前回比-0.8㎏) 体脂肪(前回比±0%) 昨日は頑張れたから、体重少し減ったけど、体脂肪がヤバいですね😱 少しずつ運動もした方がいいけど、何か億劫で😥 体重... 続きをみる

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  • ご飯を炊くのが怖い😭

    連投です😅 もう少ししたら、ご飯を炊くのです怖いです😢 怖いっておかしいと思うけど、私は炭水化物過食するから怖いです😢 あると食べたくて、コントロール出来ない😣 糖質依存症なのかなぁ⁉️ 抵抗で、もち麦ご飯にしてますが。 今悩んでもしょうがないので、なるようになると気楽な気持ちでいようと思... 続きをみる

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  • 過食しなかった…と思う

    こんばんは😃🌃 夜になると寒くなってきますね🥶 東京でコロナが600人超えましたね😱 全国でも増えてて怖いです😨 今日は、昨日呑みすぎ食べすぎだったので、体重計には乗りませんでした。 二日酔いじゃなくてよかったです🙌 今日食べた物 朝ごはんは、おじや納豆ご飯多め。 昼ごはんは、鶏肉と大... 続きをみる

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  • 今日はのんびり…でも、やっぱり過食

    連投です😅 今日は1日のんびりしようと決めました‼️ Mくん家では頑張ってしまうし、どっかで疲れてるかなぁと思って、やりたい事は色々あるけど、今日は思いきってのんびり、好きな事して過ごす事にしました。 午前中はこたつで寝てました。これはやりたい事か疑問ですが、スッキリしたのでいいか(笑) 今はま... 続きをみる

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  • 止めれた

    今日最後の投稿だと思います。 もう少しだけお付き合い下さい😅 夕方もやっぱり過食欲が襲ってきました。 まずは、朝買った残りの物を食べました。 もちろん全然足りません。 そして冷凍のもち麦ご飯と十六雑穀米を混ぜてレトルトカレーを食べようと思って、準備して食べました。 準備してる時は、カレー食べたら... 続きをみる

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  • 12月8日の午前中の非嘔吐過食

    4度目の投稿です😅 しつこいですね😅 昨日逆流性食道炎の薬飲んだら、少し楽になったのをいい事に、午前中も過食してしまいました😭 写真は撮らなかったのですが、サラダ、ウインナー、パスタ、おにぎり1個食べました。 ここで止めれただけマシなんです。 炭水化物過食が多いです。 さすがに死にたい気持ち... 続きをみる

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  • 逆流性食道炎かもしれないのに止めれない

    3度目の投稿です😅 12月7日朝起きたら、喉が詰まった様な感じで、込み上げてきそうな感じで苦しくて、悩んだけどMくんに病院に連れてってもらいました。 最近の暴飲暴食と前日インスタントラーメン半分食べて、すぐに寝てしまったのが原因だと思います。 以前も逆流性食道炎やってるので、多分そうだと思う。 ... 続きをみる

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  • 12月5日…夕方からの過食

    三度目の投稿です😅 昨日は3時まで呑んでてバテたのと、普段の寝不足が祟ってご飯以外寝てました。 15時、インスタントラーメン食べて、今日はこれで止めとこうと思ってました。 ところが17時に過食スイッチが入り、食べてしまった😱 ハム4枚、ウインナー5本、ローソンのどらもっち1個、コンビニのタン、... 続きをみる

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  • 12月2日の事

    こんばんは😃🌃 今日は晴れると言っていたのに、結局曇りで寒かったです🥶 昨日は午前中少しこたつで寝て、その後自分のお昼ご飯持ってMくんの家に行きました。 Mくんは呑みながらつまみを食べて、私は自分が持ってったご飯を食べました。 サラダとひき肉とあさりのクラムチャウダーとサバ缶水煮とゆで卵と十... 続きをみる

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  • 今日はダメだ😢🆖⤵️

    こんにちは😃 昨日は過食しないで頑張れたのに、今日はダメでした😢 うとうとして11時に目が覚めて、マヨご飯茶碗1杯とカレーライスもち麦ご飯たっぷりで食べてしまった😵💧 元々お昼はカレーライス食べようとは思ってたけど、ちゃんと量を決めて食べようと思ってたのに😭 しかも食べてすぐに、こたつで... 続きをみる

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  • 11月29日の事

    こんばんは😃🌃 今日はいい肉の日ですね‼️ 私は食べてませんが😅 今朝は案の定二日酔いで、朝食のおじや納豆(ご飯にみそ汁かけて納豆入れて混ぜ混ぜして食べる)も残して、午前中は寝てました😵 本当は今日自分の家に帰る予定出したが、二日酔いの為、明日にしました😅 途中起きたら過食スイッチが入り... 続きをみる

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  • 寝逃げ失敗と中途覚醒

    こんばんは😃🌃 昨日は寝逃げに失敗しました😵💧 眠剤飲んだのになかなか寝付けなくて、それでも少しうとうとしたのですが、21時に目が覚めて台所行ったら、Mくんが冷凍のチキンライスを食べようとしてて、誘惑に負けて半人前食べてしまいました😱 それだけじゃ飽きたらず、今日の朝ごはんのおかずとご飯... 続きをみる

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  • 過食するくらいなら寝る

    こんばんは😃🌃 夕飯は昼間飲んだスープをご飯にかけて食べました。 ご飯の量は普通より多かったと思うけど😅 お腹いっぱいになったはずなのに… やっぱり過食欲は出てきますね😢 でも、頑張ってます‼️ 食後3時間経ってないから寝たくないけど、過食するくらいなら寝ようと思います。 2時間経ってれば... 続きをみる

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