B型事業所

連投です。 今月は体調悪くて３回しか行けませんでした。 今月週最後の火水木です。 火曜日行くのはとても辛かったです。 その前の週に休むって連絡したら、書類渡す物があるし、シフト表もあるしと言われて、無理して行きました。 でも、よく来たね、無理したよねと優しく迎え入れてくれました。 ちょっと担当のス... 続きをみる

7月29日　精神科受診日&妹家族に会った…そして次の日

こんばんは😃🌃 お久しぶりです。 体調悪い時に書いたブログにも読んで下さった方、nice押して下さった方、コメント下さった方、本当にありがとうございます🙇ご心配おかけしました。 今はまだ本調子ではありませんが、上がってきそうな気配です。一時よりはマシになりました。 本題ですが、7月29日は忙... 続きをみる

ごめんなさいと最近の状態

こんにちは。 最近ブログ読む意欲が湧かなくて開いても少しだけ読んで閉じてしまってました。 nice押して下さった方のブログも読者登録させていただいてる方のブログも読みたいのですが、読みに行けなくてごめんなさい🙇 ゆっくりですが、また読みに行きますので。 最近はブログも書けなかったです。読めないん... 続きをみる

7月19日～21日の体重の記録と歩数記録と筋トレと最近の事

こんばんは。 ちょっとご無沙汰しました。 体調が安定しなかったので。 では、体重の記録です。 7月19日 体重(前日比＋0.9㎏) 体脂肪(前日比＋0.8%) 7月20日 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.3%) 7月21日 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.4%) 体重も... 続きをみる

さっきとはうって変わって

また投稿です。何度もすみません。 さっきは寂しいと言いましたが、寂しくて寝室に向かってたらトイレに出てきたMくんとバッタリ会って、一緒に寝室に行きました。 私はベッドの壁に寄りかかって座ってましたが、Mくんと少しだけたわいもない話をしたら、何だか寂しさがスーッと消えていきました。 Mくんは今もう寝... 続きをみる

7月18日の体重の記録と今日の事

こんばんは。 今日は暑かったですね。 体調は昨日よりはほんの少しだけマシでシャワー浴びれました。何日浴びてなかったんだろう。夏なのに汚い奴ですよね。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.6%) 昨日も運動しなかったけど、何とか維持出来た。 今日の事 今日はさっきも... 続きをみる

寂しい

連投ですみません。 これから書く事は不快な事なので、嫌な方は閉じて下さい🙇 何か今はモヤモヤ＋寂しさがひどい。 Mくんは寝ています。 Mくんは基本食べてる時と呑んでる時以外寝てます。 睡眠障害だから起きてるのが辛いらしく横になってるのが楽みたいです。後鬱もあるからやる気が湧かない。 元気な時の私... 続きをみる

7月16日～17日の体重の記録

こんばんは。 久々に晴れました。 高校野球も私達が応援している高校も勝ってよかったです。 では、体重の記録です。 7月16日 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比±0%) 7月17日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.3%) 68㎏台の中で増えたり減ったり。 7月末の67.9㎏は多... 続きをみる

7月15日の体重の記録と筋トレと昨日の状態

おはようございます。 今日も天気悪いです。早く晴れの日がきてほしいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比±0%) 体重何とか減ってよかったです。 でも、昼ご飯少なめに食べたら、Mくんがインスタントラーメン食べたいと言い出して半分食べちゃったら過食スイッチが久々に入... 続きをみる

7月13日～14日の体重の記録

こんばんは。 昨日は寝てばかりいました。午前中も午後も昼寝したのに、夜も18時台には寝てました。 では、体重の記録です。 7月13日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.4%) 7月14日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.8%) ヤバい事になってます。 サイゼリアの記事で「... 続きをみる

高校野球県大会とサイゼリア

こんにちは。 今日も希死念慮もモヤモヤも億劫さは消えてません。 辛いです。 昨日は私の自宅で高校野球神奈川県大会を観ました。 応援してる高校の試合でした。 １回表で相手校に２点先制点取られて、そこから動かなくて、６回表でまた相手校に１点取られて、その回の裏で何とか１点取ったけど、もう無理かなぁと思... 続きをみる

7月11日～12日の体重の記録と今の体調

こんにちは。 今日は私地方は曇ってるけど雨は降ってません。 夜は降るみたいですが。 では、体重の記録です。 7月11日 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.1%) 7月12日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.6%) 体重昨日は増えちゃったけど、今日は戻ってよかった。 体脂肪... 続きをみる

7月10日の体重の記録と今の体調

おはようございます☀️ こちら地方は空は明るいですが曇ってます。 気温は暑くもなく寒くもなく過ごしやすいです(私は)。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1%) 67㎏台になった‼️ 昨日は朝からガッツリ食べたし、寝てばかりいたから太ってると思ってたからビックリ... 続きをみる

7月9日の体重の記録と昨日と今現在の状態

こんにちは。 最近は暗いブログばかりですみません。 でも、読んで下さる皆様、niceをして下さる皆様、コメント下さる皆様、本当にありがとうございます🙇 感謝しています。 まずは体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1%) 昨日もウォーキングは行かなかったけど、ご飯少なめ... 続きをみる

訃報

こんばんは。 安倍元総理が亡くなりました。 私は今まで特に興味なかったですが、 回復してほしかったです。 ご冥福をお祈り申し上げます。

7月7日～8日の体重の記録と今の状態

おはようございます。 今日はこちら地方は朝から晴れてて太陽が眩しいです。 まずは体重の記録です。 7月7日 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.3%) 7月8日 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 昨日はラーメンをガッツリ食べたから増幅。 半分食べてお腹いっぱいだったけ... 続きをみる

7月7日　精神科受診した

こんばんは。 後少しで七夕も終わりですね。 おりひめ様とひこぼし様は逢えたのかなぁ。 私は空は見てないですが。 昨日はやっと精神科に受診に行きました。 色々話しました。 希死念慮が先週の土曜日から止まらない、モヤモヤも薬増やしたけどまだ消えないと。 とりあえず薬は抗うつ剤が１個増えました。 先生は... 続きをみる

7月6日の体重の記録と昨日の事と今の事

こんばんは。 また１時に起きてしまった。 まずは体重の記録です。 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.1%) 一昨日は食欲がなかった。 昨日も希死念慮とモヤモヤでした。でも、あるブロガーさんが歌を捧げてくれて『大丈夫』って。 だから襲われても『大丈夫』と呟きながら過ごしてました。 他にも... 続きをみる

7月2日～5日の体重の記録と歩数記録

連投です。 気を紛らわそう&備忘録で書いとこうと思いました。 では、体重の記録です。 7月2日 体重(前日比＋0.9㎏) 体脂肪(前日比－0.9%) 7月3日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比＋0.9%) 7月4日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 7月5日 体重(前日... 続きをみる

まだ辛い

こんにちは。 最近ずっと暗い話題しか書けなくてごめんなさい。 まだ希死念慮、モヤモヤが消えなくて辛いです。 思いきって友達にも電話してみたけど、気は晴れませんでした。 あまり思ってる事吐き出せなかったのもあるかもしれません。 だからここでしか吐き出せません。 段々やる気も失ってきました。 辛いし、... 続きをみる

辛い

こんばんは。 昨日は本当にごめんなさい。 そしてありがとうございます。 これから書く事はまた不快な事なので、嫌な方は閉じて下さい。 今日は憂鬱の中早朝ウォーキングは行きました。 そして午前中は三度寝しました。 お昼前から起きてるけど、だんだん辛くなってきた。 希死念慮、寂しい感じで不安感のモヤモヤ... 続きをみる

心配かけてごめんなさい&ありがとうございます

こんにちは。 午前中は変な投稿してごめんなさい。 心配かけてごめんなさい。 心配してくれてありがとうございます🙇 今まで休んで、とりあえず朝よりは落ち着きました。 でも、心の奥にはまだ死にたい気持ちが残ってます。 だけどちゃんと生きます。 寂しい感じ、不安感のモヤモヤも少しは落ち着いたけど、完全... 続きをみる

久々の希死念慮で辛い

またまた連投です。ごめんなさい。 そしてこれから書く事は不快な事なので、嫌な方は閉じて下さい。お願いします。 今久々に希死念慮に襲われています。 死にたい。 先日も１回『死にたい』ってワードが頭に浮かんだけど、今日は先日より全然辛いです。以前ずっと味わってた感じの希死念慮です。 とても今死にたいで... 続きをみる

7月1日の体重の記録と歩数記録とジャンプと昨日の１日

連投です。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 0.1㎏増えたけど、ほぼ変わってなくてよかったです。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日は早朝しかウォーキング行きませんでした。 １回の歩数が少なくなってきたから、歩くのが早くなったのかなぁ。 後... 続きをみる

7月1日　精神科受診日

おはようございます。 昨日は精神科受診日でした。 最近１日おきに寂しい感じがして不安でモヤモヤしてると話しました。動けるのは動けるけど辛いと言いました。 薬を減らして１ヶ月経って反動がきたのかもと言われました。まだ動けてるからいいけど、また状態が悪くならないか心配と言われました。 朝薬が１個増えま... 続きをみる

今日は…

また投稿です。 何か今日はまた寂しい感じがして不安でモヤモヤしてます😢 最近１日おきにモヤモヤがきてる気がします。 今日はMくんが調子あまりよくなかったから、その影響もあるかもしれませんが。 後、生理３日目だから。 病気同士が付き合ってると引きずられる事ありますよね。病気同士は難しいです😢 で... 続きをみる

ダイエット　今までの振り返り

おはようございます☀️ 今日も暑いですね😱☀️ 昨日は21時半に寝て１時に起きちゃった。 でも、二度寝したから大丈夫です。 今夜もシャワー浴びたらすぐに眠くなりそう😅 今年も半年あっという間に終わっちゃいましたね。 私は無駄に過ごしてなかったか反省点がいっぱいな気がします。 半年経ったので、ち... 続きをみる