6月30日　やっぱりダメな自分　頑張れない

こんばんは😃🌃 連投です😅 今月も今日で最後。今年も半年終わっちゃうんですね。 何の成長もないまま半年が終わります😢 今日は昨日より更に億劫で、過食欲も凄くて、ウォーキングも行かず、過食してしまいました😢 しかも今ベッドに入る寸前まで。 卵粥2合半分食べて(何回かに分けてですが)、18時... 続きをみる

6月29日　億劫ながらに１回はウォーキング行けた

こんばんは😃🌃 昨日は何かとても億劫でした。 いつもの様に二度寝して目が覚めたら、目覚めが悪くて、ウォーキング行こうか悩んだけど、午前中だけは行けました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 ダイエット歩数はいつもと変わりません。 お花の写真少し撮れたので載せときます。 お花はやっぱり癒されますね... 続きをみる

6月28日　Mくんの誕生日とモヤモヤとウォーキング

こんばんは😃🌃 連投です😅 今日が本当のMくんの誕生日です‼️ おめでとうございます🎉✨😆✨🎊 今年はもう少し体調よくなるといいな🍀 いつもはMくんの事悪く書かないけど、今日は書かせて下さい‼️ 今日は誕生日だからMくん起きてるって約束したのに、昨日呑みすぎて疲れてずっと寝てました。... 続きをみる

6月27日　Mくんの２回目の誕生日会

こんばんは😃🌃 日曜日はMくんの２回目の誕生日会やるって決めてたから、早朝ウォーキング行こうと思ったら、Mくんにそんな眠い顔して行ったらヤバいって言われたから、二度寝してから行こうと思って、二度寝して起きたら雨が降ってきて、ウォーキング行けなかった😱 お昼から誕生日会をしました🎵 一応ポト... 続きをみる

中途覚醒と２回目の誕生日会

こんばんは😃🌃 今日は昨日に続き、中途覚醒で１時に起きました。 でも、体調は悪くありません。 また今日も二度寝するだろう。 ただ、今日はあまり長くは寝れません。 Mくんの誕生日会やり直すので。 ポトフ作る予定です。 こないだちょっとグラタン失敗したから、リベンジでもう一度作ろうかと思ったら、M... 続きをみる

過食やめれなきゃ、運動しても意味がないのかなぁ

連投です😅 今日はいっぱい歩いたし、筋トレもしたし、寝てた時間も長かったけど、満足しました🎵 でも、色々考えちゃうんですよね。 私は非嘔吐過食時々嘔吐で、正直太ってます😣 過食は正直やめれてません😢 以前よりは減った気がしますが、気がするだけで、かなり食べてます😢 今は出来る時は夜は食べ... 続きをみる

6月26日　今日は寝たりもしたけど頑張れた

こんばんは😃🌃 口先だけじゃなく、夕方もウォーキング行ってきました😃✌️長い時間ではないですが。 夕方の方が蒸してて暑かったです☀️😵💦 でも、目標達成🎊頑張れた💪 かなり疲れたけど😵💨 夕方も筋トレしようかと思ったけど、無理して続かないのがダメなのでやめました。 シャワーは相変... 続きをみる

ウォーキングに行けました…でも今は眠い

こんにちは👋😃 口先だけじゃなく、ウォーキング行ってきました😃✌️ もう暑かったけど、気分転換になりました✨ 帰ってきて筋トレも少しやりました。 夕方か夜もウォーキング行けたらいいなぁ🤤 でも、身体動かしたのに今眠いです😵💤⤵️ 身体動かすと目が覚めるんじゃないの⁉️ それでも起きてよ... 続きをみる

早朝覚醒したけど、また寝れた

おはようございます🙇 こっちは今のところ晴れてます☀️ 今日はトイレで何回も目が覚め、それでもまた寝て、３時に目が覚めて少し起きてて、味噌汁作りました。 でも、４時半頃睡魔が襲ってきたので、ベッドに横になったら寝れて、７時まで寝れました😃✌️ 今日は日中起きていられる様な予感がするけど、眠くな... 続きをみる

6月25日　精神科受診日

こんにちは👋😃 今日は精神科受診日で行ってきました。 過眠の事相談しました。 鬱状態でそうなってるのか、薬でなってるのか分からないからと、１つ薬のミリ数を減らしました。 昼間スッキリ起きていられれば少しは違うと思います。 過食も治らない、億劫でたまらない、注意力がない、生きてていいのか悩むとか... 続きをみる

6月20日の花と21日の花と空

おはようございます🙇 特に何もないですが、撮った写真を載せとこうかと思って投稿しました。 6月20日 6月21日 本当に特になく、花の名前も調べないでごめんなさい🙇💦💦 見て下さってありがとうございました🙇 今日も皆さんにとって、より良い１日になります様に🍀

過眠とグズグズとバッタリ

こんばんは😃🌃 連投です😅 今日も午前中から15時まで、途中起きたりもしたけど寝てました😱 何でこんなに眠いんだろう⁉️夜も寝てるのに。 また主治医の先生に怒られちゃうよ😭もう一度相談してみよう‼️ 夕方、自分の家に薬取りにと買い物行きたくて…でも、億劫でなかなか動けなくてグズグズしてま... 続きをみる

性格免許証やったよ

こんばんは😃🌃 ムラゴンのブロガーさんの中で流行ってる性格免許証やりました😃✌️ …合ってる部分もあるけど、結構へこみました😢 まぁ、占いだから気楽に考えよう🎵

二日酔い

こんにちは👋😃 今日は自業自得で死んでます😅 昨日Mくんと飲みに行って(コロナ禍なのにすみません😣💦⤵️)、呑みすぎてしまいました😢 44歳にもなって情けないとは思うのですが、実はたま～にそういう時があります。 皆さんは私が頑張ってるって言って下さるし、書かなければバレないで、頑張って... 続きをみる

シャワー浴びれた

さっき投稿した時、グズグズしてたけど、その後、みんなが応援してくれてる気がして(気のせい⁉️)、頑張ってシャワー浴びました😂 入っちゃえば出来るし、無駄毛の処理もして気持ちよかったです✨ 統合失調症になってから、なぜかハードルが高くなって。 病気になる前は普通に入ってたんですけどね。 あー、気持... 続きをみる

6月20日 　今日は結構頑張れた

連投です😅 今日はいっぱい寝れたので、昼間は起きていられるかなぁ⁉️と思ったのですが、やっぱり午後にバテました(笑) 今日もお昼は過食…って程じゃないかもしれないけど、食べすぎちゃったなぁ。でも、最近夜は食べない日が多いです。これで、昼間も普通の量だったら、少しは痩せる気がするんだけどなぁ。 今... 続きをみる

6月19日 昼呑みしちゃった

こんばんは😃🌃 昨日はMくんも調子よく、ある事情で平日は会えなくなると思ってたから、呑もうかってなって呑んじゃいました😅 でも、結局ある事情はなくなりそうなので、呑まなくてもよかったかなぁと思ったんだけど、まぁ、楽しかったからいいや😁 昨日は少し多めだったかな。過食もしたし。でも、夜は食べ... 続きをみる

6月18日　２人で調子悪かった誕生日会

連投です😅 この日は午後、Mくんの誕生日会をしました🎵 Mくんの誕生日は本当は28日なんですが、ちょっと事情があり、この日にしました。 小松菜とたけのことひき肉のオイスター炒め、卵サラダ、グラタン(冷めてシワシワになっちゃった😱) ケーキの名前忘れた😅１つはモンブラン。 Mくんがでかいケー... 続きをみる

6月18日　精神科受診日

こんにちは👋😃 またご無沙汰してしまいました😅 皆さんにはご心配おかけしましたが、少しずつですが、復活の兆しはあります。まだ過眠気味ですが。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 18日は精神科受診日でした。 過眠の事言ったら、一人暮らしだから昼間は起きてる様にしなさいと怒られま... 続きをみる

頑張れない

こんばんは😃🌃 今日も結局過眠で15時に起きました。 それから何かしたかといえば、何もしてません。 やりたい事、やらなきゃいけない事あっても、億劫さが勝って、身体が動いてくれません。 やろうとグズグズして、時間だけが経って、出来ないと落ち込んで、最後にやったのは過食。 今日は耐えられなかった?... 続きをみる

まだ眠いけど起きてる

こんにちは👋😃 ずっと更新出来ませんでした😢 珍しく凄い過眠でした。昨日はその前よりは起きてたけど、やっぱり眠くて、ちょいちょい寝てました。 今も眠いのですが、起きてられるので、何とか起きてます。 何だったんだろう、あの過眠⁉️ 相当疲れてたのかなぁ⁉️ 体調もあまりよくありません😢 億劫... 続きをみる

過眠がひどかった

こんばんは😃🌃 ご無沙汰しちゃってごめんなさい🙇💦💦 過眠がひどくて、月曜日の朝から今日の14時半までほとんど寝てました。 コメント下さった方、返信出来てなくてごめんなさい🙇💦💦 もう少し元気になったら返信します。 いつも読んで下さる皆さん、niceを下さる皆さん、読者登録して下さ... 続きをみる

6月12日　消化器内科受診日とMくん家にまた行った

こんばんは😃🌃 昨日は寝不足で18時前に寝ちゃったら21時反射が頃起きてしまい、寝れなくなってしまいました😱 昼夜逆転⁉️眠剤飲んでも飲まなくても、夜は長く寝れなくて辛いなぁ😢 夜は何か不安なのかなぁ⁉️昼間は結構寝れるから。 でも、身体にもダイエットにも肌にも良くないので、夜普通に寝たい... 続きをみる

6月12日　今日も寝不足

おはようございます🙇 神奈川県は晴れるのは今日が最後みたい😢 昨日は早めに寝たけど、１時からちょいちょい目が覚め、結局1時50分に起きました。今眠いです😵💤⤵️ でも、今日は消化器内科受診日で、９時半からだから寝てられません😢 とりあえず精神的には大丈夫です😃✌️精神的にダメだと辛いか... 続きをみる

へこんだけど…

こんばんは😃🌃 今日何回投稿するんだ⁉️(笑) 夕方疲れてるかなのブログ書いたのですが、あの後少し寝て起きたら、まず過食したい‼️ってなりました😱 でも、作らなきゃ食べれない物しかなかったので回避出来て、ヨーグルトで済ませました🙆 それより今日やれなかった事が思いの外へこんでしまいました?... 続きをみる

何か疲れたのかなぁ⁉️

また投稿です😅 今日は午前中病院で、午後家の事やりたい事色々あった…というかあるんだけど、何からやっていいか分からなくて混乱して動けなくて、時間ばかり経って焦ります😵💦 ブログ書いたり、やり取りしてるのは楽しいんだけど。 皆さんがいなかったら、堕ちてそう😱 だからありがとうございます🙇 ... 続きをみる

6月11日　寝坊と精神科受診日

連投です😅 昨日Mくん家に泊まって、朝３時に起きてしまい眠かったです😵 でも、寝れなくて、のんびりコーヒー飲んで、朝ごはん食べて、シャワー浴びて、６時過ぎに家に帰りました。 ちなみに朝ごはんはおじや納豆でした。 前にも言ったのですが、おじや納豆とはご飯に味噌汁かけて、その中に納豆入れて混ぜた物... 続きをみる

6月10日　お出かけ&Mくんと呑んでお泊まり

こんにちは☀️ まず、昨日コメント下さった方、昨日返信出来なくて遅くなってごめんなさい🙇💦💦 昨日は家の事終わって、ちょっと電車で街に行きました。ブラブラして、本も欲しくて本屋さん見たけど、昨日は何かピタッとくるのがなくて買いませんでした😢 ブラブラしてたら疲れて、帰って呑みたくなって、焼... 続きをみる

6月10日　寝不足&朝のやった事&オートミールデビュー

おはようございます☀️ 今日も暑くなるみたいですね💦 身体がついていきません😢 昨日は0時に寝て、１時間おきに目が覚め、４時に起きました。 ブロ友さんが横になって目をつぶってるだけで違うよと言って下さって横になったけどダメでした😢 結局Mくんと電話でお話しました🎵 話は変わりますが、以前に... 続きをみる

6月9日 頑張った日でもあり、ダメな日でもあった

こんばんは😃🌃 皆さん、今日もお疲れ様でした🙇 今日もMくんロス(笑) でも、朝夕電話で話しましたよ😆 今日は午前中掃除しました。 まずは床下収納がとても汚くて、ずっと気になっててやったら、それだけで疲れてグズグズゴロゴロして…時間だけが進んでいって、でも、午前中には終わらせたいと奮起して... 続きをみる

寝坊助な朝

おはようございます☀️ 今日も暑いみたいですね☀️😵💦 昨日は夕方寝て、変な時間に起きちゃったので、夜なかなか寝れなかった😵💤⤵️ しかも寝る時は暑くてタンクトップだったけど、明け方は寒くて長袖に着替えたり忙しかったです😅 今日は６時前まで寝てしまった😵💧 まぁ、別に今は仕事してなく... 続きをみる

帰宅してのメリット、デメリット

こんばんは😃🌃 相変わらず暑くてゴロゴロしてます😅 洗い物と遅れてた時計の電池だけは変えたけど。 ふと、帰宅してのメリット、デメリットが浮かんだ。 メリット ・自由にスマホいじれて、自由にブログ見たり更新したり出来る。Mくんと一緒にいる時間はスマホ触らないから。 ・私が落ち着きなくてもMくん... 続きをみる

とうとう帰ってきた

こんばんは😃🌃 今日とうとう自宅に帰ってきました‼️ Mくんにはずっとお世話になって感謝です💐 Mくん、ありがとう🙇 帰ってくる前に買い物連れてってくれて、午後お互いの用事で出掛けて、15時頃帰ってきました。 さっそく昼呑み🎵 思いがけずいちご🍓さんが付き合って下さって、とても楽しくて... 続きをみる

嬉しい

こんばんは😃🌃 コメント下さったブロガーさんには先に報告したのですが…過食欲に勝ちました😂 過食しないで済みました😂 ブログ書いた後、とりあえず歯磨きして、洗い物して、ちょっと自分の家に行って、遠回りして帰ってきて、シャワー浴びて、ちょっとやる事やって、今に至ります。 過食の毎日で、しかも... 続きをみる

強い過食欲

こんばんは😃🌃 夕飯食べたのに、今とても強い過食欲に襲われています😱 から揚げかメンチカツかカツカレーが凄く食べたい‼️ でも、このどれかを買いに行ったら、止まらなくて色々買ってしまい、お金もなくなってしまう。 この闘いに勝ちたい‼️ でも、食べたい‼️ ぐるぐる回ってます🌀 勝てたら誉め... 続きをみる

お礼

こんにちは👋😃 まずは、昨日のブログで皆さんを不快にさせて、本当にごめんなさい🙇💦💦 未熟でバカな私なのに、皆さん優しいコメント下さったり、niceして下さったり、本当にありがとうございます🙇 何回お礼言っても足りないくらいです。 感謝いたします🙏 そして私はもう大丈夫です😃✌️ ... 続きをみる

明日から

連投です😅 明日からいつもの私に戻ります。 何か今日はイライラしたり悲しくなったり…ダメでしたね😢 別にブロガーさんと喧嘩したくてブログしてる訳でも、コメントしてる訳でも、コメント欄開いてる訳でもありません。 でも、今日の私は未熟でした。 ごめんなさい🙇💦💦 私は別にいい人でも何でもない... 続きをみる

このブログを見て③&まりりんさんへ&皆さんへ

こんばんは😃🌃 皆さんには朝から不快な思いさせて😣💦⤵️ でも、どうしてもこの記事も気にしてしまったのでリブログさせていただきました。 なぜ病気になったのか考えない…考えても分からない事ってあると思います。 うつ病、適応障害、PTSD等は比較的理由が分かりやすい気がします。 それでも分から... 続きをみる

このブログを見て②

統合失調症はそんなに悪い病気ですか⁉️偏見あるのは知ってるし、同じ統合失調症でも怖い人いるし、気持ちは分かる所もあります。でも、何かイライラしたし、悲しくなりました。 私は自分で自分の事おかしいと思ってます。でも、寛解して頑張ってる人もいるんです。治ってなくても働いてる人もいるんです。治そうとして... 続きをみる

このブログを見て①

悲しくなりました。②に続く

6月5日　日中と夜の過食嘔吐とウン活

おはようございます😊 昨日は夜中に目が覚めても眠くて、起きたり寝たりして10時半過ぎまで寝れました🎵 本当はまだ寝たかったけど、Mくんが精神科受診日で出掛けてて、帰ってくる前に掃除したかったので起きて掃除しました。気持ちよかったです😃⤴️ その後帰ってきて食料品の買い物に行って、夕方よりちょ... 続きをみる

6月4日 精神科受診日

こんばんは😃🌃 今日は暴風雨で大変でした😣💦 精神科行ってきました。 とりあえず疲れて寝てしまうと言ったら、今週末は好きに休んで、また来週少しずつ頑張ろうという話になりました。 死にたい気持ちが小さくなった事言ったら喜んでくれました😆ブログ再開して、ブロガーさんが優しくして下さってって話... 続きをみる

お花の写真と空の写真

日中の空 満月の空 お花 下手な写真見て下さってありがとうございました🙇

お花の写真③

お花の写真②

お花の写真①

連投です😅 ちょっと体調いい時に撮ったお花の写真載せますね‼️ 私はスマホで撮るし、ただでさえ下手だから癒しにはならないと思いますが😓 　

さすがに寝れない(笑)

こんばんは😃🌃 さすがに日中ほとんど寝てたから、普段でもあまり効かない眠剤飲んでも、全然寝れません(笑) もう諦めました😅 こんな時間にコーヒー飲んだらいけないのは分かってますが、癒しが欲しかったので飲んでます😅 自分の家だったらカモミールティーがあるので、そっちを飲むのですが、Mくん家に... 続きをみる

6月3日 １日中寝てた

こんばんは😃🌃 まずは昨日変なブログ投稿して、心配おかけしてすみませんでした😣💦⤵️ そして心配してコメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 皆さんのコメントで、昨日の量は過食ではないと分かったし、悪いのは私じゃなくて病気が悪いと分かりました‼️ 何か昨日はパニクっちゃったん... 続きをみる

6月2日 最悪な事を

連投です😅 今日はまだ終わってないけど、書きます。 午前中はいつもの如く寝てました😅 起きて、昨日の疲れか何なのか、昨日以上に億劫です。 でも、お腹は空くんですよね😣 ネバネバ粥でも作ろうと思ったのですが、Mくんお昼いらないって言ったし、私も億劫で結局カップ麺。 これがいけなかった😣 普通... 続きをみる

6月1日　億劫だったけど…

こんにちは☀️ 昨日は、午前中は疲れて寝てました。 夜中に１回起きちゃうので、これはいつもの事なので。 でも、生活リズムを戻さなきゃとはいつも思ってますが、なかなか難しいですね😅 目が覚めて億劫だったけど、それなりに動けました。 Mくん家の掃除して、ウォーキング30分くらい行ってきました。 その... 続きをみる