今までありがとうございました

こんにちは。 朝涼しかったのに、９時頃銀行に行って帰ったら汗だくになった。でも今は寒い🥶 体温調整出来ないので困ります。 話は変わってここ２日間のブログで皆さんには励ましてもらいました。ありがとうございます🙇 でもちょっと色々あってブログをやめる事にしました。 私はやっぱり人を傷つける天才でし... 続きをみる

独り言

2度目の投稿です。 先程はまた助けてくれてありがとうございます🙇 みんなそれぞれに私と似た感情を持ってる事が分かり、１人じゃないんだなと思いました。 安心したのか、体調が少しだけマシになりました。 いつも迷惑かけてごめんなさい。 でも､本当にありがとうございます🙇 ここから先は単なる独り言なの... 続きをみる

体調不良と醜い私

こんばんは。 昨日はご心配おかけしました。 優しいコメント､nice､読んで下さった皆さん､本当にありがとうございます🙇 でも今日も暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 今日は起きた時は体調戻った感じでした。 ウォーキングも行けたし掃除も出来た。 事業所も行けると思った。 だけど昨日とは... 続きをみる

久々に落ちてる

おはようございます。 昨日は塗り絵見てくれて褒めてくれてありがとうございます。 とても嬉しかったです🥰 今次の始めましたが、素人の私にはハードル高いですが出来たらまた載せますね。 ここから先は暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 今日は久々に落ちてます。 気分が上がらないし心がモヤモヤし... 続きをみる

やっと完成しました

2度目の投稿です。 塗り絵がやっと完成しました🙌 何ヵ月かかった事やら。 どっちが見やすいか分からなくて２枚載せました。 スマホもう限界なのでこの辺で。 見て下さってありがとうございました🙇 コメントの返事は明日か明後日しますね。 おやすみなさい😌🌃💤

疲れてるのかなぁ&お知らせ

こんばんは😃🌃 今日は涼しかったなぁ。 昨日は事業所行けて２時間やってきました。 やっぱり手の抜き方が分かりません。 そして疲れて午後から今日の夜中まで断続的に寝てました。それでも眠くて今日も昼寝しました。 疲れてるのかなぁ。 事業所で話せる人も出来たし、作業も嫌いじゃないんだけどなぁ。 落ち... 続きをみる

9月25日～27日の事

おはようございます☺️ またブログ書けなかった😅 そしてなかなか皆さんの所にお邪魔出来ない😱 ゆっくり読ませていただきますね。 9月25日 自宅に行って珍しく掃除&断捨離してました。 どれくらいぶりだろう。 Mくん家は掃除しやすいのでやりますが、自宅は狭くてなんとなくやる気が出ないんですよね?... 続きをみる

先週とはうって変わって

おはようございます。 神奈川県は急に涼しくなりました。 今日は寒いくらいです🥶 最近皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦ちょっと疲れちゃって。 今日は後でお邪魔したいです。 先週は自分でもよく頑張れたなと思ってたのですが、 今週はやっぱり疲れが出ちゃってダメダメです😢 月曜... 続きをみる

9月21日　今週の事

こんばんは😃🌃 疲れてたのか15時頃から20時くらいまで寝てしまった｡ 今は目は覚めてますがまた後で寝れそうな気がします。 メンタルの調子は軽躁でもなく落ちてるでもなく普通って感じです。こういう感じが普通なんだろうなと思ってます。あまり味わってない感覚なのでちょっと不思議です。こんな感じが続け... 続きをみる

空の写真

こんにちは👋😃 今日は何にもない日。 朝寝坊したからまだ外にも出ていない。 まだ何も考えていない。 また空の写真撮りました。 幸せな感じになる写真もあるのでよかったら見て下さい✨ でもまた長いので面倒な方はスルーして下さいね(笑) 十五夜 スマホだと綺麗に撮れませんね😢 十五夜が雲に隠れた ... 続きをみる

9月13日の精神科受診と最近のB型事業所

夜中にこんばんは😃🌃 今日は寝れなくて。 ちょっとうとうとしても１時間で目が覚めちゃう繰り返し。今から眠剤飲んだら起きれないから起きちゃいました😅今日は午前中寝ちゃうな。 13日精神科行ってきました。 ・波が少しマシになった｡でもやっぱりたまに落ちる｡ ・過食は止まらないけど、ごみ拾いしたり... 続きをみる

9月12日　Mくんの病院と日高屋

こんばんは😃🌃 今日は眠くて眠くてたまらなかった。 今も眠いｗｗｗ でもやる事があったから起きた。 ブログも見たいし。 12日はMくんの病院で都内に付いて行きました。 Mくんはうつで外に出るのが苦痛で、２人ならまだ出れると言うので付いていくようになりました。 でもMくんも少しずつ進歩してます。... 続きをみる

久々にお花の写真

2度目の投稿です。 いつも体調の事や踵の事気にかけて下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 皆さんの励ましや応援が本当に心強いです。 感謝の気持ちを込めて久々にお花の写真載せますね。 長いので面倒な方はスルーして下さいね😅 お花の写真 おまけの写真 ある日のお昼にトマト煮込みを作ったらス... 続きをみる

嬉しかった事

こんばんは😃🌃 体調は前よりはいいのですが、まだ波があってまたブログが久々になってしまいました。 ダイエットの事も書こうと思って記録は残してるのですが、億劫さがあって。 もう少し体調の波が落ち着いたら書きますね。 ちなみに今は落ち着いてます。 話は変わって、踵が完全ではないですが普通に歩けるよ... 続きをみる

9月4日の事業所と9月3日のダイエット記録

おはようございます☀️ 今日は涼しい朝ですね。 でも日中は暑くなるので熱中症には気をつけて下さいね🍀 昨日9月最初の事業所行けました🙌 しかも１時間半作業してきました。 作業内容は上手く説明出来ないので割愛しますがとても楽しい作業でした🎵 今月今の事業所行き始めて丸３年になります。 体調が安... 続きをみる

9月2日　ダイエット再開？

夜中にこんばんは😃🌃 目が覚めちゃった。 後でまた寝ると思います。 今日は神奈川県は雨☔みたいなので、朝ウォーキング行けたらいいけどサボっちゃいそう😅 皆さんいつも心配してくれてありがとうございます🙇 精神も少しずつ上がってきてるし、踵の痛みも少しずつ和らいできました。 話は変わって嬉しい... 続きをみる

8月31日　行けた

こんにちは☀️ やっと晴れましたね。 皆さんの所は大丈夫でしたか？ 私の所は大丈夫でしたが、神奈川県西部は結構ひどかったみたいです。 土曜日の午前中は晴れてて事業所に休まず行けました🙌8月の最後に通所出来てよかったです。 この日は初めて話したら方が２人。 とても嬉しかったです😂 作業は水曜日と... 続きをみる

Mくんに悲惨な事が

二度目の投稿です。すみません😣💦⤵️ いつも暗い話ばかりなので明るい…話じゃなくて気持ち悪い話です。Gの話なので苦手な方、食事中の方は読まない方がいいと思います。 Mくん家に最近G(ゴキ)が出るようになりました。 コンバットとか置いてるんですがね。 ある日の事です。 Mくんが手を洗ってくると言... 続きをみる

8月26日(火)と8月27日(水)の事

おはようございます。 台風がノロノロで進路が定まりませんね。 皆さん気をつけて下さいね🍀 8月26日(火) 朝起きた時はそんなに体調悪くなかったので、お米探しがてら散歩しました。１軒目は何もなくて次の店に行ったら…ありました🙌 私が買ってもまだ少し残ってました。 でも昨日また行ったらなかった。... 続きをみる

8月23日(金)精神科受診

こんばんは。 今日も低空飛行でした。 でも外には出れました。 金曜日精神科受診でした。 ・いつも以上に億劫 ・落ち込みがひどい時とテンションが高い日と波が激しい ・仕事でミスしたり、隣の方が仕事速くて苦しくなったり集中出来なかった まだ色々話したと思うけど、メインはこの話をしました。 「まだ状態が... 続きをみる

8月22日(木)～25日(日)の事

こんばんは😃🌃 今令和の米騒動と騒がれてますが、皆さん大丈夫でしょうか？ 8月22日(木) この日はMくんと『何もしないでゆっくり休む日にしよう』と決めて、本当に１日寝たり好きな事して過ごしてました。この日は頭は休まった気がします。 夜になって夕方から気分が上がってきて少しだけウォーキングでも... 続きをみる

空の写真

連投ごめんなさい🙏💦💦 たまには写真載せたくなりまして😅 今日はお花ではなくて空の写真です。 暗い中にいながらも光をさしてくれてるような｡ 今の私に感じました。 伝染病とか余計なもの入っててすみません😢⤵️⤵️ うちの近所電線多くて。 お花の写真も好きですが、空の写真も好きです🥰 いつ... 続きをみる

火曜日と水曜日の事

こんばんは😃🌃 最近やっと少し秋を感じるようになりました。 朝晩は今までより少しだけ涼しく感じます。 早く昼間も涼しくなって～。 火曜日は体調がよく昼ごはん作れました。 鶏団子鍋 具材がなくて鶏団子とキャベツと人参だけです。 スープ美味しいと言ってくれました😍 洋風チャーハン これも美味しい... 続きをみる

嬉しかった事

こんばんは😃🌃 変な時間に寝ちゃって今起きてます😅 でもまだ眠気があるから、そのうち寝ると思います。 先日のブログで読んで下さった方、niceして下さった方、コメントして下さった方、本当にありがとうございます🙇 励ましのコメントとても嬉しかったです。 おかげで気持ちの整理ついたし、体調もだ... 続きをみる

精神科受診&黒い自分

こんばんは。 ブログ書こうと思ってたのですが、かなり体調悪くて書けませんでした。 ここ２日くらいは少しブログにお邪魔出来てコメント書かせていただいたりも出来ましたが、自分のは書けませんでした。 今日も暗い話なので嫌な方はここで閉じて下さい🙇 いつも暗い話でごめんなさい🙇 精神科受診は先週の金曜... 続きをみる

振り出しに戻る

こんにちは👋😃 南海トラフ関連の地震に見舞われた皆さん、関東で地震に見舞われた皆さん、大丈夫でしたか？ お見舞い申し上げます。 私は神奈川県に住んでて、ちょうど寝てたらいきなり揺れ出してびっくりして起きました。『南海トラフきたのか？』と思ったら、震源が神奈川県でびっくりしました。3階にいたので... 続きをみる

踵の状態と最近の体調&どっちを選ぶ？

こんばんは😃🌃 毎日異常な暑さで死にそうです🥵 「暑い」という言葉しか出てこない(笑) またブログ空いちゃいました。 最近暑さもあるし、更年期もあるし、精神状態もあまりよくなくて皆さんのブログもほとんど読めませんでした😢 今日の夜になってやっと少しよくなったので少しだけお邪魔しました。この... 続きをみる

意欲がない&最近の事

こんばんは。 毎日危険な暑さですね🥵 「暑い」という言葉しか出てこない(笑) これからいつもの暗い話を書くので嫌な方は閉じて下さいね。 最近意欲が湧きません。 何にもしたくありません。 億劫さもひどいです。 ブログもあんまり読めていません。 買った本も読み始めたのにストップしてしまいました。 家... 続きをみる

最近の事など

こんばんは😃🌃 毎日暑くて死にそうです🥵 若い頃は夏が好きでしたが、こんなに猛暑が続く今は冬の方がいいです。 最近の事などとタイトルつけましたが、特にたいした事はないです😅 踵は痛いままです。痛み止めも湿布も効いてない感じです。一応歩けてはいるのですが、ウォーキングもスクワットもごみ拾いも... 続きをみる

整形行ってきました

おはようございます｡ 踵の事とか不安になった事心配してくれた皆さん、ありがとうございます🙇 いつも心配してくれてありがとうございます🙇 報告が遅くなりましたが、火曜日整形行ってきました。 原因は『足底腱膜炎』でした。 踵に腱膜というところがあってそこが炎症する病気？です。 とりあえず痛み止めの... 続きをみる

漠然とした不安

こんばんは。 2回目の投稿です。 なんかさっきから漠然とした不安に襲われています。 特に理由はないのですが。 考えれば色々ありますが、今はそういうのとはちがう不安感です。 最近こういう不安感はなかったので上手く説明出来なくてごめんなさいm(__)m 何なんだろう？ 漠然とした不安って結構怖いです。... 続きをみる

精神は落ち着いてきたけど、かかとが限界

こんばんは😃🌃 いつもブログで心配かけてごめんなさいm(__)m 心配してくれる皆さんありがとうございます🙇 精神的には落ち着いてきて、今日はお風呂のカビ落とし、掃き掃除、トイレの掃除が出来て、料理も作れました。 でも昨日のブログでも書きましたが、右足の裏のかかとが痛くて限界です。 変な歩き... 続きをみる

先週の事など

おはようございます。 私は金曜日から今起きるまで、寝ても寝ても眠くて、起きてる時間もあったけどそれ以外ずっと寝てました。 今朝やっと目が覚めました。 どれくらい寝たんだろうな？ 寝すぎて腰が痛いです(笑) 先週は日月とゴミ拾いして目標は達成出来ました😃✌️ 『何でこんなに落ちてるの？』ってくらい... 続きをみる

なんだか疲れた

こんばんは。 毎日暑いですね。異常な暑さですよね。 またブログさぼってしまいました。 なかなか皆さんの所にお邪魔も出来てなくてごめんなさい。 最近とても疲れてます。 異常な暑さ、野暮用、事業所、Mくんの体調の事、色々と。 それでも先週の金曜日の午前中まではよかったんです。 またゴミ拾いも行けたし。... 続きをみる

独り言⑥

こんばんは。 昨日歯医者に行って根っこの治療したのですが、麻酔が切れたら激痛。今朝も起きたら痛かった。 歯医者に電話して痛み止め貰おうと思ったけど、だいぶ落ち着いたので行かなかった。 また来週治療の続きやるのかと思うと憂鬱。 歯をもっと大事にすればよかった。 皆さんは歯を大事にして下さいね🍀 今... 続きをみる

花火の写真

連投ですみません😣💦⤵️ 昨日ちょっと離れた所で花火🎆やってたので写真撮りました。 ベランダで見たのですが、Mくん家のベランダからは遠いし見にくくて、しかもスマホだから上手く撮れませんでしたが載せますね✨ 全然上手く撮れてませんね。すみません😢⤵️⤵️ でも夏を感じました🎆 見て下さって... 続きをみる

6月28日は&独り言⑤

こんばんは😃🌃 またブログサボってました😅 読むのに必死で&なんだかんだ野暮用があったり、Mくんが一緒にいたり…って言い訳です(笑) 6月28日はMくんの誕生日でした。 0時ちょうどに「おめでとう🎉」が言えました🥰 本当は外食する予定だったのですが延期したので、特に何もやってないです。 ... 続きをみる

独り言④

こんにちは👋😃 毎日暑いですね🥵 私は昨日熱中症になりかけて事業所休んでしまいました😢 頭痛いし気持ち悪いし辛かったです。 でも休んだら復活しました。 今日も午後出かけるので気をつけます。 帰りは2駅分歩きたいけどどうかなぁ？ 様子見て決めます。 タイトルをまた独り言にしたけど、特に何も考... 続きをみる

先週のB型事業所と精神科受診と独り言③

こんばんは😃🌃 週末は色々ありました。 Mくんが調子悪くてお酒飲んだくれちゃったり、スマホが充電出来なくなったり｡ 月曜日の午後はずっと寝てました。寝ても寝ても眠くて起きれませんでした。 今日も朝も眠くてたまりませんでした。 午後はまた寝ちゃいました。 疲れてたのかなぁ。 皆さんのブログもほと... 続きをみる

独り言②(最近の事とか)

こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で？』っていう時があります。 ... 続きをみる

6月20日のダイエット記録

おはようございます。 眠い🥱ちょっと寝不足かな。 今日は二度寝か昼寝しよう。 では体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 一昨日過食したわりには増えてなかった。 夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ？ 昨日はいつもよりは食べなかった(と思う？)けど、ビール🍺飲ん... 続きをみる

6月16日～19日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 またおサボりしてしまいました😅 体調少しずつ上がってきましたが、なかなかブログ書くのが億劫でした。 でも備忘録として記録しときます。 では体重の記録です。 6月16日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 6月17日 体重(前日比－1.9㎏) 体脂肪(前日比－... 続きをみる

6月13日～15日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった(￣▽￣;) また後で寝ます。 では、体重の記録です。 6月13日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 6月14日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 6月15日 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－0.8％)... 続きをみる

独り言

こんばんは。 １日～２日前から独り言書こうと思ってたのですが、疲れたのと頭の整理がついてないのとで書けずにいました。今も疲れてるし頭の整理もついてませんが。 ポジティブな事も少しは書くと思いますが、ネガティブな事がほとんどの独り言なのでスルーして下さい。 今週はB型事業所火曜日と今日休んでしまいま... 続きをみる

6月10日と12日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1.1㎏) 体脂肪(前回比... 続きをみる

6月9日のダイエット記録

二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってたけど、ちょっと面倒でやめ... 続きをみる

先週のB型事業所

こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の３日通所。 休まず行けました🙌 ４日(火)は１時間半 ６日(木)は１時間 ８日(土)は２時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲れが溜まってました。 休... 続きをみる

6月7日と8日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日はやっとなんの予定もないの... 続きをみる

6月6日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体... 続きをみる

6月5日のダイエット記録

おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル歩数 昨日はあんまり歩け... 続きをみる

６月のダイエット記録

こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない(￣▽￣;) ３分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み傘持ってないとダメですね... 続きをみる

5月31日の精神科受診　6月最初のB型事業所

こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所は行ってると話したら頑張... 続きをみる

今月のB型事業所

こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後１時から１時間ですが、家にいた... 続きをみる

体調がいまいち

おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいですが、今月最後だからなん... 続きをみる

今週のB型事業所

こんにちは👋😃 今日は昨日より涼しいから過ごしやすかったです。 今週は水曜日と今日事業所に行きました。 今週はちゃんと通所出来てよかったです(^_^)v 今月は後、来週水曜日だけ。 最後は休まず行けるように体調整えたいと思います。 来月は１回だけ週３通所する日を作りました。 後は２日ですが。 ... 続きをみる

久々のお花の写真

2度目の投稿です(≡人≡；) 腰の心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 薬が今頃少しだけ効いてきた感じです。湿布のおかげもあるのかな。 しゃがむ時は中腰じゃなくちゃんとしゃがんでます。 痛みが早くひきますように🍀 話は変わりますが、ずっとお花の写真撮ってたのですがなかなか載せなくてた... 続きをみる

ぎっくり腰？

こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました😅 体調悪くて書けなかったダイエット記録もそろそろ書こうかなぁと思ってたのですがなかなか書けません。 最近腰が痛いと思ってたのですが、１回治まったので気にしてなかったら今日起きたら腰が痛い😵 歩けば落ち着くと思って20分くらい歩いたけどダメ｡ 今度... 続きをみる

ちょっと体調悪い、でも嬉しい話もした

こんにちは(*・∀・*)ノ 今週はちょっと調子が悪くてダイエットもサボったし、事業所も休んだし、寝てばかりいました。一昨日くらいから寝ても寝ても眠くてほとんど寝てました。 今日の午後やっと目が覚めて眠気も消えました。 でも寝すぎて腰が痛いｗｗｗ さっきちょっとだけ外歩いたけど、暑かったからまた19... 続きをみる

5月13日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 今日は１日雨☔でしたね。 天気のせいか眠くて午前中結構寝てました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 昨日とほぼ同じですが、ほんのちょっとでも減るとやっぱり嬉しいですね❗ でもあまり一喜一憂しないように気をつけます。 歩数記録 ウォー... 続きをみる

5月11日と12日のダイエット記録

またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい？ では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 5月12日 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) やっぱり過... 続きをみる

5月10日の精神科受診と先々週と先週のB型事業所

こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ～結果が怖い((( ；ﾟДﾟ))) 先生とは主に事業所であった事話しました。 辞めよ... 続きをみる

5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害

こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物２軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д｀)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ウ... 続きをみる

5月8日と9日のダイエット記録

おはようございます☀️ 今は病院にいるのですが、歩いてきて歩いてる時は暑くなったけど、今は肌寒いです。 お昼には暑くなるのかなぁ。それはそれで嫌だなぁ😢 では、体重の記録です。 5月8日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 5月9日 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0... 続きをみる

5月7日のダイエット記録

こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ... 続きをみる

5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事

こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 5月6日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 今日は結構減ってたから嬉しかったです😂... 続きをみる

5月4日のダイエット記録

おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦 歩数記録 ウォーキング... 続きをみる

ダイエットまた再開(何回目？笑)

こんばんは😃🌃 昨日は心地よい天気と気温で過ごしやすかったです。 体重がまたヤバい事になりました。 10日には血液検査するのですが、間に合わないけど悪あがきでダイエット再開しようと思います。 …いつまで続く事やら(笑) 5月3日 体重 体脂肪 今日も後で測りますが、昨日も食べ過ぎた上に食後昼寝... 続きをみる

意外とスッキリしてる

こんばんは😃🌃 スマホのギガ使い切りました(笑) 今は自宅です。 Mくん頼むよ～～～😭 今日は午前中事業所行きました。 作業前に施設長と面談して思ってる事言ってきました。 とりあえず辞めません❗ そのうちサビ菅とも施設長交えて話するつもりです。 言いたい事言ってサビ菅が変わってくれればと思い... 続きをみる

ブログにお邪魔出来ない理由　B型事業所の事

こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった(￣▽￣;) 私の自宅にはWi-Fiあるので大丈夫なの... 続きをみる

上がってこないなりに出来る事やった…と思う

こんばんは😃🌃 だいぶマシにはなりましたが、まだまだ精神状態が上がってきません。サビ菅のダメージは思った以上に大きかったです💢 億劫で何もしたくないし、落ち込みもまだあるし｡ お風呂かシャワー入りたいけど出来ない。 それでも運動はしてないけど外出たし、自宅で７個断捨離したし、少しだけ家事もや... 続きをみる

ありがとうございます　少し復活

こんばんは😃🌃 前回のブログ読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さん、コメント下さった皆さん、共感して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 今日の午前中までほとんど寝てましたが、午後から少しだけ復活しました。 まだまだダメージはありますが。 そして決めました。 皆さんのアドバ... 続きをみる

頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ

おはようございます。 まずはなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさいm(__)m ちょっと疲れちゃって。 少しずつお邪魔させていただきますね。 今日は何をどう書こうとか頭の中がぐちゃぐちゃで考えられなくて支離滅裂な感じになると思うのでスルーして下さい。 タイトルの通り全てがぐちゃぐちゃ... 続きをみる

4月18日の１日

こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、２時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな１日でした。 話は前後しち... 続きをみる

食べ物の話

今日2度目の投稿です😅 昨日茶々さんのブログに万代バスセンターの話が載ってたのですが、偶然昨日のお昼私達食べました。 Mくんの兄からのお土産(以前載せましたが) 最初昔懐かしの味がした。後にスパイスを感じて美味しかったです(^q^) たっぷり食べてしまいました😅 いつかは本場で食べてみたいです... 続きをみる

睡眠と4月16日のB型事業所

こんばんは😃🌃 ここのところ眠剤飲んでも１時間おきに目が覚める。 寝つきも悪くなってきた。 そして眠くて溜まらないから午前中１時間、夕方１時間寝てしまう時がある。悪循環。 寝汗や夢も見るから睡眠の質はよくない。昨日と今日１回だけどクラっときた。 夜５時間ぐらいぐっすり寝たい。 今日は夕方寝てな... 続きをみる

脱け殻　信用出来ない

こんばんは。 今日も暑かったですね。 明日は少し暑さ落ち着くみたいです。 担当スタッフさんが辞める事、思ってた以上にダメージが大きくて脱け殻みたいになってます。 横になってるとずっと考えちゃいます。 でも「何かあってもふなこさんは１人じゃない、悲しむ人がいる事忘れないで」の言葉も浮かんできます。 ... 続きをみる

4月12日　体重の記録

連投ですみません。 今日の体重の記録です。 体重 体脂肪 体脂肪はダメですが、体重は少し落ちました。 このまま少しずつ落ちてほしいです。 申し訳ありませんが、ダイエット再開と言いましたがさっき書いたブログの通り頭が混乱してて整理がつかなくて、ダイエットにまで頭が回らないので少しお休みします。 再開... 続きをみる

頭の整理がつかない

こんばんは。 今頭が混乱しています。 なんか上手く整理してブログが書けない。 支離滅裂になっちゃうかもしれないけど、あった事とか想いを書きますね。 10日事業所行って施設長とサビ菅の事で面談しました。まず先に施設長が「今回は嫌な思いをさせてすみませんでした」と謝ってくれました。 改めて先日あった事... 続きをみる

4月9日と10日の体重の記録

こんばんは😃🌃 さっそくダイエット記録サボりました😅 最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳ｗｗｗ では、記録です。 4月9日 体重 体脂肪 4月10日 体重 体脂肪 前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦 9日は頑張ったけど10日は過食してしまいました。 ... 続きをみる

4月8日の1日とダイエットぼちぼち再開

こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて辛かった😵 今日朝の薬飲んだら眠くなって、寝たり起きたりですが１０時まで寝ました。 最初はまだ眠いなぁと思ったけど、顔を洗ったら目が覚めて１０時半から動き出しました。 寝れたおかげか今日は体調よくなりました。 孤独感も感じず外出てお花も楽しめました🎵 とても... 続きをみる

切なくなった花見　希死念慮

おはようございます。 昨日夕方少し寝たせいなのか寝れない。 目を閉じててもダメだった。 今夜は眠剤飲んで早めに寝よう。 昨日は午後１人で桜を見に行きました。 もう満開どころか葉っぱが少し出てた。 桜はとてもキレイだった。 でも、みんな家族だったりカップルだったり夫婦だったり友達とかと来てて、なんか... 続きをみる

4月5日の精神科受診と先週のB型事業所

おはようございます(*^^*) 一昨日は夜寝れなくて、昨日は夕方までほとんど寝てました。 そして今日はまた変な時間に目が覚めました😢 もう少ししたら二度寝します。 ５日は精神科受診でした。 相変わらず億劫で疲れやすくてお風呂も入れなくて、希死念慮が前より出るようになった事とか言いました。 もちろ... 続きをみる

先週のB型事業所と昨日ムカついた事

こんにちは👋😃 今日は雨☔ではないけど曇ってるし生理であまり気分が上がりません😢 今頃先週の話でごめんなさいｗｗｗ 先週の水曜日はMくん調子が悪かったし、希死念慮は消えたけど疲れが取れなくて休んでしまいました。 でも、土曜日は行けて２時間作業出来ました😃✌️ 水曜日休まなきゃ皆勤だったけど... 続きをみる

Mくんが少しだけよくなってきました

こんばんは😃🌃 先日Mくんが調子悪い事を書きましたが、Mくんと私の事心配してくれてありがとうございました🙇 nice、コメントとても嬉しかったです😂 Mくん昨日も１日寝てました。 でも、夜起きてきて「逆にずっと寝てるから調子が悪いのかなぁ」と言い出して、少し家事をしてくれて１０日間入れなか... 続きをみる

心が少し落ち着きました

こんばんは😃🌃 今日の午前中は暴風雨で凄かったけど、午後は穏やかに晴れたのでよかったです。 今日は疲れてたのか何度も寝てしまいました。 起きてる時間は昨日より気持ちが落ち着いてました。 昨日は頓服２回飲んでも上がってこなかったので、今日はよかったです。 Mくんも酔いが覚めて笑顔を見せてくれたの... 続きをみる

Mくんが体調かなり悪い　そしてお酒

おはようございます。 一昨日、昨日とあまりブログ見に行けませんでした。 今日はなるべくお邪魔させていただきますね。 Mくんのうつがひどくなってます。 億劫なのはいつもの事なのでいいのですが、モヤモヤして不安感もひどい。 今まであまりなかったのですが、最近不安時の頓服飲んだりしてます。 見ていて辛い... 続きをみる

3月22日の精神科受診と先週のB型事業所

こんばんは😃🌃 誕生日のお祝いコメントありがとうございます🙇 niceして下さった皆さんもありがとうございます🙇 とても嬉しかったです😂 時系列がめちゃくちゃですが、22日(金)は精神科受診日でした。色々話しました。 最近希死念慮が出る事が多くなったとか、相変わらず億劫で疲れが取れないと... 続きをみる

3月23日

こんばんは😃🌃 24日になってしまった❗ …意味分かりませんよね😅 昨日は私の誕生日でした。 Mくん昨日は結構起きててくれて一緒に過ごせました😂 マカロニサラダも作ってくれました。とても美味しかったです(^q^) 幸せな一日でした(*^^*) 今年１年の目標を考えようと思ったのですが、私の... 続きをみる

3月19日の外食&最近食べたおやつ

こんばんは😃🌃 いつも私が落ちた時に励ましてくれてありがとうございます🙇とても感謝してます。 19日(火)はMくんの病院の日でまた付いて行きました。 帰りに近くまで戻って居酒屋に行きました。 Mくんとまだ友達の時に一緒に行った居酒屋🍶🏮です。 お通し 焼き鳥(Mくん鶏皮２本、私砂肝１本と... 続きをみる

希死念慮がまた出ました、でも…

こんばんは。 最近どうも体調が安定しなくなってます。 今日は楽しいブログを書こうと思いましたが、また希死念慮が出てきてしまいました。 Mくんは寝てたし、でもとても苦しくて荷物持って外に出ました。 もう本当に死んでもいいやって感じでした。 でも、やっぱり私の事を思ってくれてる人を悲しませてはいけない... 続きをみる

久々に

いつも連投すみません。 また暗い話なのでスルーして下さい。 久々に希死念慮が出ました。 辛いです。 どうして希死念慮が出てくるのか分かりません。 事業所は楽しかったのに。 これが私の病気なら仕方ないけど、本当に辛いです。 死んでしまえば楽になるのかなぁ。 でも、Mくんといたい。 もう誰も悲しませた... 続きをみる

先週と今週のB型事業所

こんばんは。 今日は暖かかったですね。 B型事業所休まず行ってます。 週２日だけですが。 先週は平日は急な用事が出来てキャンセルしましたが、土曜日は行けました。 今週は水曜日１時間、今日は２時間やりました。 先週も土曜日は２時間やりました。 今は平日の１日は１時間、土曜日は２時間と決めてやってます... 続きをみる

この時間だけは満たされなくて寂しい

こんばんは😃🌃 ブログ書こうと思ってたのに、また間があいてしまいました😅 今日はちょっと内容が暗いと思うので、嫌な方はUターンして下さい🙇 …Mくんと話してたら日付が変わってしまった😅 ちなみに内容は暗いけど、私は元気なので安心して下さいね😁 前置きが長すぎた、ごめんなさい🙏💦💦... 続きをみる

3月11日　確定申告とランチ

こんばんは😃🌃 ブログ書こうと思ってたのですが、最近寝ても寝ても眠くて…後は用事もあったりで書けませんでした。 間空いちゃいましたね。 今日もお昼くらいから夕方までほとんど寝てました。 その間に２回も寝汗かきました。疲れてるのかなぁ。 昨日はMくんの確定申告の為に税務署に行きました。 本当はス... 続きをみる

昨日と今日の事

毎回連投すみません😣💦⤵️ 痛み止め少し効いてきたかも。 3月7日 昨日は寝てるか食べてるかだった😢 夜の過食がひどかった。 食べても食べても満たされなかった。 絶望感でいっぱいだったけど、そんな自分も許してあげようと思います。自分が許してあげなきゃかわいそうだから。 3月8日 今日も眠くて... 続きをみる

3月8日　歯医者

こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は明け方少し雪が降りましたがすぐにやみました。 今日は歯医者に行ってきました。 ブリッジでかぶせてあった歯が虫歯で神経抜きました。 私の歯はボロボロです。 子供の頃歯磨きの仕方教えてもらってないので、適当に磨いてただけなのですぐに虫歯になりました。 しかも歯医者... 続きをみる

久々にお花の写真

こんばんは😃🌃 今日は雨が降る前にMくんと買い物に行きました。 なんとか間に合いました😃✌️ 午後はのんびり出来ました。 今回は久々にお花の写真を載せようと思います。 だいぶ撮りためてあるけど、今回は最近撮った写真を載せますね。 古くなったのはまたの機会に。 今回はこれくらいにしときます。 ... 続きをみる

リンガーハット

おはようございます☺️ 今日は午後から雨みたいです。 雨降りだす前に買い物終わればいいなぁ。 3月3日(日)は珍しく１人で出かけて羽を伸ばしてきました😃✌️ ウィンドウショッピングしたりブラブラしてました。 お昼はリンガーハットに行きました。 野菜たっぷりちゃんぽん 野菜が多くて麺がなかなか出て... 続きをみる

昨日のランチと最近食べたおやつ

毎度連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は病院行ったり、午後も役所行ったりだったのでガストでランチしました。 日替わりスープ キノコとチキンのサラダ ビーフシチューオムライス とても美味しくいただきました( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ ガストは１年以上ぶりに行きました。 たまにはいいですね🎵 ちなみにこの日は... 続きをみる

3月1日の精神科受診と今週のB型事業所

こんばんは😃🌃 今日は寒かったですね。 でも、天気はよかったから気持ちよかったです。 昨日は精神科受診日でした。 先生に「私は統合失調症じゃなくて、ただのメンヘラだと思うので薬いらない気がします」と言ったら「波の極端さや落ち込み度合いが異常だから薬は必要」と言われてしまいました(^_^ゞ 相変... 続きをみる