2月27日と28日の記録

また投稿です😅 昨日と今日体重計に乗りました。 恐ろしい事になりました😱 では、記録です。 2月27日 体重 体脂肪 2月28日 体重 体脂肪 ハハハ…笑うしかない😂 もう少し体調がよくなったら、非嘔吐過食の事、ダイエットの事をまた考えないといけない。 このままじゃ身体壊しちゃう😣💦 希... 続きをみる

今日も体調悪くない

こんにちは☀️ 薬が効いてるのか、今日も体調悪くないみたいです😃⤴️ このまま体調いい日が続けば入院しなくて済みます。 よくなってきたら、自分でも悪くならない様に努力しないとと思ってます。 １人でどうなるか試したくて、朝Mくん家から帰ってきました。 Mくんにはとても助けられて感謝しています✨ １... 続きをみる

久々に体調がよかった

こんばんは😃🌃 最近は暗いブログばかりですみません😢⤵️⤵️ 昨日精神科臨時受診して、入院も考えてみてねと言われました。私も限界かなぁと思ってました。 薬を以前飲んでたのを増やしました。 今日起きたら、久々に嫌な感じがなくて、昼呑み用のなべを作って、Mくん家の掃除も出来て、何より希死念慮、絶... 続きをみる

心に響いた

くまこさんのこの記事を読んで、心に響きました。 いつも悪い方に考えてしまう私ですが、もうちょっと体調がよくなったら、出来る事から実践してみたいと思いました。 本を探してみようと思います。 読んで下さってありがとうございました🙇

まだ希死念慮が消えない

おはようございます🐤 ご無沙汰してます。 今日は23時から起きてます。 1週間ぶりにお風呂に入れました。 ここから不快な表現があるので、苦手な方はスルーして下さい🙇 先週の金曜日から希死念慮が続いています😞 頓服飲んでも効きません。 土曜日は気が狂いそうでした。 よっぽど刺してやろうかと思い... 続きをみる

希死念慮が消えなくて辛い

また投稿です。 皆さんは私が普通に投稿してると思ってると思いますが、今希死念慮と闘っています😢 頓服飲んでも効かなくて辛い😭 今日もう２個飲んだから、後１回しか飲めない😢 でも、飲んでも効かない。 うつ状態からの希死念慮…死にたいのか生きたいのか正直分からない😢 とにかく辛い。苦しい。 病... 続きをみる

2月20日の記録

連投です😅 今日も怖かったけど、体重計に乗りました。 では、記録です。 体重(前日比－1.6㎏) 体脂肪(前日比－0.7%) 昨日もいっぱい食べたし、夜食まで食べたのに減ってたから、嬉しかったです😃⤴️ 今日は過食しないで頑張りたい‼️ また読んで下さってありがとうございました🙇

中途覚醒だったけど、二度寝出来た

おはようございます🐤 昨日は夜食べないって言ったのに、眠剤飲んでも効かなくて、お腹空いて、我慢出来なくて21時頃食べちゃいました😭 昨日の夜食 ・レトルトシチュー ・目玉焼き２個(１個ひっくり返っちゃった😢) ・わかめスープ１杯 22時くらいには寝たと思うけど、0時くらいには目が覚めて、それ... 続きをみる

2月19日の精神科受診

最後の投稿です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 今日は精神科受診日でした。 診察待ってる間に不安になって落ち込んで、しまいには希死念慮まで出てきてしまいました😢 診察では、先日のODの話をしました。 怒られると思ってたけど、逆によくここまで自力で立ち直ったねと嬉しい言葉をいただきました😂... 続きをみる

2月19日食べた物

またまた連投です😅 何回もすみません😣💦⤵️ 今日はいつもよりは過食マシだけど、やっぱり食べてしまいました😢 朝食 ・青汁 ・卵とエリンギの塩麹スープ ・葱入り納豆ともち麦ご飯茶碗１杯 昼食 ・卵とエリンギの塩麹スープ２杯 ・マヨネーズもち麦ご飯茶碗１杯 ・グリーンカレーライス 間食(15... 続きをみる

2月18日の朝食と昼呑み&非嘔吐過食

連投です😅 過食はなかなか止めれません😢 朝は気をつける様に心がけてるのですが、お昼になるとダメです😢🆖⤵️ 昨日は午前中は調子よかったのに、昼頃何かモヤモヤしてきて、我慢出来なくて、昼呑み&非嘔吐過食してしまいました😱 朝食 ・大根ときゅうりと人参のキムチの素和え ・豚肉とれんこんのス... 続きをみる

2月18日と2月19日の記録

こんばんは😃🌃 今日は起きた時は調子よかったのですが、途中から調子悪くて、新しく処方してもらった頓服を２個も飲みました。 体重計に乗るのはいつも怖いのですが、現実を知る為に乗りました。 では、記録です😅 2月18日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比＋2.2%) 2月19日 体重(前日... 続きをみる

中途覚醒だけど穏やか

おはようございます🐤 昨日23時に寝て、結構寝れるかなぁと思ったけど、２時に目が覚め、さすがにまだ早いだろうとは思ったけど、布団だと寝れそうもなかったので、こたつで寝て、結局３時に起きました😅 女の子の日は結構寝れるんだけどなぁ…。 寝不足だけど、精神的には今日も落ち着いていて、心も穏やかでい... 続きをみる

シャワー浴びれた😆

こんばんは😃🌃 おやすみの挨拶したけど、３回目の投稿です😅 シャワー浴びれました✨ 本当はお湯貯めてお風呂入りたかったんだけど、女の子の日になってしまいまして。 私の家はユニットバスで女の子の日だと入りづらくシャワーになっちゃいます😢 でも、シャワー浴びれただけでも満足だし、進歩です😁 ... 続きをみる

昨日の記録と昨日から今日食べた物

２度目の投稿です😅 昨日の朝、Mくん家で体重計に乗りました。 体重(前回比＋0.5㎏) 体脂肪(前回比－3.5%) 測る時間が決めてる時間よりかなり早かったので、いつもの時間に測れば、もう少し減ってたかも😜 …苦し紛れの言い訳ですね😅 2月16日に食べた物 朝 ・おじや納豆(わかめ、卵入り)... 続きをみる

まだまだだけど、どん底から復活の兆し

こんにちは☀️ またご無沙汰しました😅 私の住んでる所は天気はいいですが、風がとても強いです。 これから不快な話もあるので、苦手な方はスルーして下さい🙇 以前のブログで「過食嘔吐しても満たされない」と書きましたが、その日の夜とうとうやってはいけない事をしてしまいました。 ODです。 詳しくは本... 続きをみる

2月13日23時08分の地震

おはようございます🐤 ちょっとご無沙汰しました。 また私の事は改めて投稿するとして… 昨日の23時08分の地震、皆さん大丈夫ですか⁉️ 該当地域の方は、色々大変だと思います。 神奈川県も結構揺れて怖かったです。 神奈川県も停電地域がたくさんあったみたいですが、私の地域は幸いなかったのでよかったの... 続きをみる

過食嘔吐しても満たされない

こんにちは。 また暗い話なので、嫌な方はスルーして下さい。 朝から過食嘔吐して、後は脱け殻の様に寝てました。 第１弾 第２弾 第３弾 どうしても食べ物にいってしまう。 そして太りたくないから吐く。 間違ってるのは分かってる。 苦しい。辛い。 生きてるのが辛い。 みんな頑張ってるのに、私は何で頑張れ... 続きをみる

やっぱり今日は止めます😢

２度目の投稿です。 さっきの投稿で、今日ファスティングすると言いましたが、あまりに体調悪いので、今日は止めます。 ちょっと前まではやると決めてたけど、自信がなくなりました😢 もう少し体調良くなったらチャレンジします。 情けないなぁと思います😢 ウォーキングもお風呂もまた無理かもしれません😢 ... 続きをみる

いつもより寝れた

おはようございます🐤 今日はいつもよりは寝れました😊 昨日20時からうとうとして、21時に眠剤飲んで寝ました。 ちょいちょい目は覚めたけど、２時半まで寝れました。 本当は４時くらいまで寝たかったんですけどね😅 ７時間寝れるといいなと思うのですが、なかなか難しいです。 せめて目が覚めず６時間寝... 続きをみる

うつ状態

また投稿です。 また暗い話なので、嫌な方はスルーして下さいね。 何もやる気が湧かない。 お風呂も日曜日入ったきり入ってない。汚いのは分かってるけど、気力が湧かない😢 中途覚醒も辛い。 昨日は寝ようとしてるとMくんが何回も電話してくるし、寝れても早く目が覚めちゃうし。 過食発動するし。 不安感、絶... 続きをみる

やっぱり過食発動しました😭

連投です😅 午前中なかなか寝れないし、Mくんの事考えたり、私も体調よくなくて、それでも我慢してたけど、無理で爆発してしまいました🔥😭💣 しかも2弾も。 第1弾 ・唐揚げくんレッド５個 ・いくらのおにぎり1個 ・納豆巻き1個 ・あんかけ焼きそば１人前 これだけ食べて罪悪感で吐きました😭 こ... 続きをみる

2021年2月10日の記録と朝食

こんばんは😃🌃 今日も体重計に乗りました。 記録です。 体重(前日比－0.9㎏) 体脂肪(前日比＋1.4%) 体重は少し減ったけど、体脂肪が…恐ろしい😱 やっぱり運動を取り入れないとダメみたい。 朝食 大根ときゅうりと人参のキムチの素和え、舞茸と豆腐の味噌汁、葱入り納豆、卵としらすと葱のおじ... 続きをみる

寝不足で非嘔吐過食発動しそう😭

おはようございます🐤 睡眠不足が祟ってるのか、過食がしたくて堪らない😭 でも、夜中のブログで頑張ると言ったので、何とか堪えます。堪えてみせます‼️ 午前中はこたつで寝てようと思います。 こたつで寝るのは良くないのですが、こたつの方が寝れるので。 今から少し寝た方がいいのかなぁ⁉️ 午後は20分... 続きをみる

早々に言った事が守れなかった😭のと最悪な事②

続きです。 Mくん家で呑んでたら、Mくんが悪酔いしてしまい、とりあえず止めさせて、ベッドに行きました。 私は寝不足だったから眠くて、でも、Mくんは悪酔いしてるからゴチャゴチャ言ってるし、私もだんだん嫌になって話半分で聞いてしまったら怒り出して「帰れ❗」と言われて、カチンときて、本当に帰りました💢... 続きをみる

早々に言った事が守れなかった😭のと最悪な事①

こんばんは😃🌃 中途覚醒で0時半に起きてしまいました😢 昨日は昼寝しなかったので、今日はしちゃうと思います。 昨日のブログでダイエットの事書いたけど、早速守れませんでした😢🆖⤵️ 言い訳はダメだけど、お昼にMくんに誘われて、Mくん呑んでたから悩んだけど、会いたい気持ちが勝ってしまい、Mく... 続きをみる

ヤバイ事になった😱&今日の朝食

おはようございます🐤 昨日はやっぱり寝れなくて２時に寝て５時半に起きました。 多分昼寝しちゃうな😅 話は変わりますが… 今年初めて家で体重計に乗ったら体重、体脂肪が…ヤバイ事になりました😱💧 体重 体脂肪 体重は大台に乗るし、身体の半分は脂肪…マジでヤバイです😢 Mくん家にいる時は、色々... 続きをみる

禁煙失敗😵💧

こんばんは😃🌃 今日は禁煙頑張ってみようと試みたのですが、結果はダメでした😢🆖⤵️ ヘビーな私には無理なのかなぁ⁉️ 以前7年禁煙してたのですが、なぜかMくんと呑んだ時に「１本ちょうだい」と言ってしまい、そこから止めれずヘビーになりました😱 再開して約３年…タバコは値上がりしたし、身体に... 続きをみる

ご無沙汰です🙇

こんばんは🌛 久々の投稿です。もう忘れられてるかな⁉️ 実は半年以上前から残便感があり、便の状態も良くなくて、回数も多くてポリープがあるか癌かなぁと思って、ずっと落ち込んでいました。 １月の下旬に内視鏡やったら、ポリープもなく、癌でもありませんでした。 結果は過敏性腸症候群でした。 癌ではなくて... 続きをみる