統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

2022年9月のブログ記事

  • 9月27日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日は掃除はしたけど、ご飯はMくんが全部やってくれました。ありがたい🙏昼寝もしちゃった。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) ずっと66.3㎏のまま。食べてりゃ痩せる訳がない😅 少しでも減ってくれ~(笑) 体重計は来週買いに行く予定です... 続きをみる

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  • お花の写真

    連投です。 いつもブログ読んで下さる方、nice下さる方、コメント下さる方、本当にありがとうございます🙇 ぜひお花の写真見て癒されて下さい🍀 長々すみません😣💦⤵️ この花の写真見て癒されてくれる方が1人でもいたら嬉しいです🥰 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休ん... 続きをみる

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  • 9月26日の体重の記録と歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 最近体調がよくなってきたから嬉しいです😂 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 体重計の液晶がおかしくなってきて見苦しくてごめんなさい🙇💦💦今度買いに行きます。 土日ドカ食いしたから全然痩せない🐷 今日は夜プロテインだけで耐えてるけ... 続きをみる

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  • やっと食べれた

    連投です。 やっとマックの月見バーガー🍔食べれました😋 やっぱりこの時期は食べなきゃですね。 食べれて満足しました。 次はグラコロまで待ちます。 読んで下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 ちょっと早いけど、おやすみなさい😌🌃💤

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  • 9月24日の歩数記録と運動の記録と9月25日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 久々に晴れました☀️いいですね😊 さっそく体重の記録です。 9月25日 体重(前回比+0.4㎏) 体脂肪(前回比±0%) 昨日はある事情から夜ラーメン食べに行ったから太りました。ある事情は身バレするのでごめんなさい🙇💦💦 ちなみに24日は測り忘れました😅 歩数記録 9... 続きをみる

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  • 9月10日 お出かけ

    こんばんは😃🌃 今日は20時に寝たけど、1時間おきに目が覚めてウザいからとりあえず起きた。また後で寝ます。 話は変わって、時系列的にかなり前の話ですが、9月10日は高校野球秋の神奈川県大会観に行きました。 伊勢原球場です。 相手チームが二回裏までで7点取りました。 途中応援してる高校が1点差ま... 続きをみる

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  • 9月23日の体重の記録と歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 こちら地方は天気予報では雨と言ってたけど、日中はやんでました。今は降ってます。 体重の記録です。 体重(前日比-0.4㎏) 体脂肪(前日比±0%) 何とかギリ65㎏台になった。うん活あったからだと思います。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 日中雨降ってなかったから頑張... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    連投です。 今週は事業所2日の2時間出来ました。 今月に入って初めてかな。 来週もちゃんとこなしたいです。目標ですね。 昨日からかぎ編みで毛糸を使って編み物やってます。 まだ練習段階です。 最初手に力が入りすぎて全然出来ませんでした。 泣きたくなりましたね。 でも、だんだん少しずつですが出来ました... 続きをみる

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  • 9月22日の体重の記録と歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 こちら地方は今日も変な天気でした。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比±0%) 昨日もドカ食いしてしまった😱痩せる訳がない。しかもうん活してないから余計かな。生理だし。 歩数記録 トータル歩数 事業所行ったのと買い物近くに行っただけだから少ないで... 続きをみる

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  • 9月21日の体重の記録と歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 今日は明け方は雨降ってたけど、日中は雨降らなくてよかったです。 では、体重の記録です。 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 昨日はドカ食いしてしまったからしょうがない😢 歩数記録 トータル歩数 今日は事業所行って買い物行っただけだけど、何とか5,000歩越え... 続きをみる

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  • 9月20日の体重の記録

    おはようございます👋😃 昨日はMくんがよくダイニングに来て運動するタイミングを逃しました(私はダイニングで運動してます)。 しかも昨日はまたドカ食いしてしまいました😅 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比+0.3%) 一昨日は自分なりに頑張ったのに増えててショック... 続きをみる

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  • 最近作れた下手な料理

    連投です。 最近は以前よりは料理作る事が出来る様になってきました。 相変わらず下手だし、盛り付けもおしゃれじゃないですが。 少し載せます。 こんにゃくのピリ辛炒め 色は悪いけど、ピリ辛で美味しかったし、ヘルシーだからいいです。 豆腐ハンバーグ 形は悪いけど美味しく出来ました。 冷凍してあります。 ... 続きをみる

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  • 9月19日の体重の記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 始めに…いつも読んで下さったり、nice押して下さったり、コメント下さったりありがとうございます🙇 なのになかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙇💦💦 ゆっくりお邪魔させていただくのでよろしくお願いします🙇⤵️ では、体重の記録です。 体重(前日比-1.... 続きをみる

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  • 9月16日 精神科受診日

    こんにちは👋😃 こちら地方は雨が降ったり晴れてきたり変な天気です。 でも、離れてるけど確実に台風の影響は受けてますね。 金曜日は精神科受診日でした。 前より家事とか出来る様になってきたと言ったら喜んでくれました。嬉しかったです😂 ただやっぱりお風呂、シャワーは億劫ですと言いました。 患者さん... 続きをみる

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  • 9月16日~18日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は雨が降ったりやんだり変な天気でした。離れていても台風の影響があるんだなぁと思いました。 体重の記録です。 9月16日 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) やっぱり食べれる様になると太りますね。 9月17日 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前... 続きをみる

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  • 共感しました

    連投です。 気持ちに共感したのでリブログさせていただきました。 美月さんありがとうございます🙇 ちっぽけな自分と思ってもがいてももがいても遠くに行くばかり。 自分をいたわってあげれるのは自分しかいないんですよね。 自分を虐めないで愛してあげれば道は開けますよね。 美月さんの心の文章にとてもひかれ... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所と昨日の歩数記録

    おはようございます👋😃 今日は朝は寒いくらいだったけど、日中は暑くなるみたいですね。 今週のB型事業所は水曜日はまだ調子悪くて休んでしまったけど、木曜日は行けて2時間出来ました😃✌️ 昨日はナンプレとクロスワードをしました。 ちょっとミスしたけど楽しく出来ました。 今までやってた受注作業は担... 続きをみる

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  • 9月11日~15日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 皆さんにはご心配していただきありがとうございます🙇 もう大丈夫です。 皆さんのブログは少しずつ見に行きます。 体重の変化と記録をしたいので書きますが、全然面白くないので、興味のない方はスルーして下さいね。 体重の記録 9月11日 体重(前日比-1.5㎏) 体脂肪(前日比-0.... 続きをみる

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  • 胃腸炎

    おはようございます🙇 またご無沙汰しました。 コメント遅くなった方ごめんなさい🙇💦💦 ブログも読めてなくて、またゆっくりお邪魔させていただきますね。 実は日曜日の夜から吐き気と下痢が始まって、結果胃腸炎でした。 最後は食べない日もあったり、食べても少ししか食べれなくて、食べるとトイレとお友... 続きをみる

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  • 9月9日と10日の体重の記録

    おはようございます🙇 昨日は泣き言言ってごめんなさい🙇💦💦 自己嫌悪に陥っちゃって。 でも、結構食べちゃう方多くてちょっと安心しました。 今日は記録だけです。 9月9日 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.2%) 前日頑張ったのに増えててショックだった😨 9月10日 体重(前日... 続きをみる

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  • 比較的元気だったのに自業自得で気持ちが落ちた

    こんにちは。 今日は精神科受診日で行ってきました。 だいぶ元気になったねと言われて嬉しかった。 …なのに、お昼過食してしまった。 メインのご飯は少なめでごちそうさまして、食後のコーヒーの後、お腹いっぱいなのにトムヤムフォーと赤いきつね食べてしまった。 今日も運動やる気満々だったし、過食するつもりも... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    おはようございます👋😃 二度寝したけどあまり寝れませんでした😢 今週のB型事業所は水曜日は休んでしまいました。 行く気力がありませんでした。 木曜日は行けて2時間出来ました。 作業が覚えられなくて不安で自信がないと言ったら、何回聞いても大丈夫と言って下さってやっとホッとしました。 昨日はいい... 続きをみる

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  • 9月8日の体重の記録と歩数記録と運動等

    連投です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比-1㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) 何とか減ってくれてホッとしました。 維持していきたいですね。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 トータル歩数はちょっと動かなかった時があったみたいで思ったより少ないです。 ウォーキング行けてよかったです... 続きをみる

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  • 9月6日と7日の体重の記録と運動等

    こんばんは😃🌃 今日は眠剤があまり効かず起きてしまいました。 後で二度寝します。 では、体重の記録です。 9月6日 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 前日運動頑張ったのに太っててショックだった😨 ご飯が多かったかなぁ😢 9月7日 体重(前日比+0.2㎏) 体脂肪(前日比... 続きをみる

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  • お花の写真③

    また続きです。 長々すみません😣💦⤵️ もっと小まめに載せればよかったのですが。 後、以前載せたのと重なってたらごめんなさい🙇💦💦 私の皆さんに対する気持ちです。 今度はもっと小まめに載せます(口だけかも 笑) 長々見て下さってありがとうございました🙇

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  • お花の写真②

    続きです。

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  • お花の写真①

    こんばんは😃🌃 最近ブログで嬉しい話題があったり、逆に辛い想いしてる方もいて、癒してほしいと思いまして溜め込んでたお花の写真載せようと思いました。 後、いつもブログ読んでくれてる方にお礼の気持ちも込めて。 夏の花ばかりかもしれませんが、よかったら見て下さい🙇

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  • 9月5日 体重の記録と歩数記録と筋トレ等

    こんばんは😃🌃 今日は結構元気に過ごせました😃✌️ 明日は分からないけど、明日は明日の風が吹く(笑) ダイエット体調でどうなるか分からないけど、久々に記録書きます。 体重(前日比+0.2㎏) 体脂肪(前日比+0.5%) 昨日は食っちゃ寝してたので増えちゃった😜 歩数記録 ウォーキング歩数 ... 続きをみる

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  • Mくんのカボチャの煮物とウォーキングと今日の体重

    おはようございます👋😃 昨日今日と暑いですね😱☀️ またエアコンつけました。 昨日Mくんがカボチャの煮物を作ってくれました。 見た目は至って普通の煮物ですが、Mくんのカボチャの煮物は絶妙です。甘すぎずしょっぱくなくカボチャの味がちゃんと残ってて、とても美味しかったです。 作り方は本当にシンプ... 続きをみる

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  • 9月2日 精神科受診日と久々に過食少し嘔吐

    連投です。 昨日は精神科受診日でした。 出来る事増えてきたし、事業所にも行けてるって言ったら褒めてくれました😊 でも、まだ億劫で最近自信がなくて不安と言いました。 特に事業所での作業が何回聞いても覚えられない事あってと話したら、集中力の低下してるかもしれないし頭の回転が鈍いのは鬱状態の症状だねと... 続きをみる

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  • 9月1日 おかずが作れました。

    こんばんは😃🌃 昨日は雨の1日でした。 外は寒かったけど家の中はちょうどいい気温でした。 一昨日はまたおかずが作れました。 朝は写真がないですが、こんにゃくのピリ辛炒めを作りました。 お昼はキクラゲと卵の炒め物作りました。 また盛り付けが雑ですが美味しかったです。 もう1品作ろうか⁉️ってMく... 続きをみる

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