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こんばんは😃🌃 今日は掃除はしたけど、ご飯はMくんが全部やってくれました。ありがたい🙏昼寝もしちゃった。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) ずっと66.3㎏のまま。食べてりゃ痩せる訳がない😅 少しでも減ってくれ～(笑) 体重計は来週買いに行く予定です... 続きをみる
2022年9月のブログ記事
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こんばんは😃🌃 最近体調がよくなってきたから嬉しいです😂 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 体重計の液晶がおかしくなってきて見苦しくてごめんなさい🙇💦💦今度買いに行きます。 土日ドカ食いしたから全然痩せない🐷 今日は夜プロテインだけで耐えてるけ... 続きをみる
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連投です。 やっとマックの月見バーガー🍔食べれました😋 やっぱりこの時期は食べなきゃですね。 食べれて満足しました。 次はグラコロまで待ちます。 読んで下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 ちょっと早いけど、おやすみなさい😌🌃💤
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こんばんは😃🌃 久々に晴れました☀️いいですね😊 さっそく体重の記録です。 9月25日 体重(前回比＋0.4㎏) 体脂肪(前回比±0％) 昨日はある事情から夜ラーメン食べに行ったから太りました。ある事情は身バレするのでごめんなさい🙇💦💦 ちなみに24日は測り忘れました😅 歩数記録 9... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は20時に寝たけど、１時間おきに目が覚めてウザいからとりあえず起きた。また後で寝ます。 話は変わって、時系列的にかなり前の話ですが、9月10日は高校野球秋の神奈川県大会観に行きました。 伊勢原球場です。 相手チームが二回裏までで7点取りました。 途中応援してる高校が１点差ま... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 こちら地方は天気予報では雨と言ってたけど、日中はやんでました。今は降ってます。 体重の記録です。 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比±0％) 何とかギリ65㎏台になった。うん活あったからだと思います。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 日中雨降ってなかったから頑張... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 こちら地方は今日も変な天気でした。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比±0％) 昨日もドカ食いしてしまった😱痩せる訳がない。しかもうん活してないから余計かな。生理だし。 歩数記録 トータル歩数 事業所行ったのと買い物近くに行っただけだから少ないで... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は明け方は雨降ってたけど、日中は雨降らなくてよかったです。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 昨日はドカ食いしてしまったからしょうがない😢 歩数記録 トータル歩数 今日は事業所行って買い物行っただけだけど、何とか5,000歩越え... 続きをみる
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おはようございます👋😃 昨日はMくんがよくダイニングに来て運動するタイミングを逃しました(私はダイニングで運動してます)。 しかも昨日はまたドカ食いしてしまいました😅 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.6㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 一昨日は自分なりに頑張ったのに増えててショック... 続きをみる
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連投です。 最近は以前よりは料理作る事が出来る様になってきました。 相変わらず下手だし、盛り付けもおしゃれじゃないですが。 少し載せます。 こんにゃくのピリ辛炒め 色は悪いけど、ピリ辛で美味しかったし、ヘルシーだからいいです。 豆腐ハンバーグ 形は悪いけど美味しく出来ました。 冷凍してあります。 ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 始めに…いつも読んで下さったり、nice押して下さったり、コメント下さったりありがとうございます🙇 なのになかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙇💦💦 ゆっくりお邪魔させていただくのでよろしくお願いします🙇⤵️ では、体重の記録です。 体重(前日比－1.... 続きをみる
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こんにちは👋😃 こちら地方は雨が降ったり晴れてきたり変な天気です。 でも、離れてるけど確実に台風の影響は受けてますね。 金曜日は精神科受診日でした。 前より家事とか出来る様になってきたと言ったら喜んでくれました。嬉しかったです😂 ただやっぱりお風呂、シャワーは億劫ですと言いました。 患者さん... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は雨が降ったりやんだり変な天気でした。離れていても台風の影響があるんだなぁと思いました。 体重の記録です。 9月16日 体重(前日比＋0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり食べれる様になると太りますね。 9月17日 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今日は朝は寒いくらいだったけど、日中は暑くなるみたいですね。 今週のB型事業所は水曜日はまだ調子悪くて休んでしまったけど、木曜日は行けて２時間出来ました😃✌️ 昨日はナンプレとクロスワードをしました。 ちょっとミスしたけど楽しく出来ました。 今までやってた受注作業は担... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 皆さんにはご心配していただきありがとうございます🙇 もう大丈夫です。 皆さんのブログは少しずつ見に行きます。 体重の変化と記録をしたいので書きますが、全然面白くないので、興味のない方はスルーして下さいね。 体重の記録 9月11日 体重(前日比－1.5㎏) 体脂肪(前日比－0.... 続きをみる
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おはようございます🙇 昨日は泣き言言ってごめんなさい🙇💦💦 自己嫌悪に陥っちゃって。 でも、結構食べちゃう方多くてちょっと安心しました。 今日は記録だけです。 9月9日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.2％) 前日頑張ったのに増えててショックだった😨 9月10日 体重(前日... 続きをみる
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こんにちは。 今日は精神科受診日で行ってきました。 だいぶ元気になったねと言われて嬉しかった。 …なのに、お昼過食してしまった。 メインのご飯は少なめでごちそうさまして、食後のコーヒーの後、お腹いっぱいなのにトムヤムフォーと赤いきつね食べてしまった。 今日も運動やる気満々だったし、過食するつもりも... 続きをみる
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連投です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) 何とか減ってくれてホッとしました。 維持していきたいですね。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 トータル歩数はちょっと動かなかった時があったみたいで思ったより少ないです。 ウォーキング行けてよかったです... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は眠剤があまり効かず起きてしまいました。 後で二度寝します。 では、体重の記録です。 9月6日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 前日運動頑張ったのに太っててショックだった😨 ご飯が多かったかなぁ😢 9月7日 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比... 続きをみる
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また続きです。 長々すみません😣💦⤵️ もっと小まめに載せればよかったのですが。 後、以前載せたのと重なってたらごめんなさい🙇💦💦 私の皆さんに対する気持ちです。 今度はもっと小まめに載せます(口だけかも 笑) 長々見て下さってありがとうございました🙇
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続きです。
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こんばんは😃🌃 最近ブログで嬉しい話題があったり、逆に辛い想いしてる方もいて、癒してほしいと思いまして溜め込んでたお花の写真載せようと思いました。 後、いつもブログ読んでくれてる方にお礼の気持ちも込めて。 夏の花ばかりかもしれませんが、よかったら見て下さい🙇
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こんばんは😃🌃 今日は結構元気に過ごせました😃✌️ 明日は分からないけど、明日は明日の風が吹く(笑) ダイエット体調でどうなるか分からないけど、久々に記録書きます。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.5％) 昨日は食っちゃ寝してたので増えちゃった😜 歩数記録 ウォーキング歩数 ... 続きをみる
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おはようございます👋😃 昨日今日と暑いですね😱☀️ またエアコンつけました。 昨日Mくんがカボチャの煮物を作ってくれました。 見た目は至って普通の煮物ですが、Mくんのカボチャの煮物は絶妙です。甘すぎずしょっぱくなくカボチャの味がちゃんと残ってて、とても美味しかったです。 作り方は本当にシンプ... 続きをみる
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連投です。 昨日は精神科受診日でした。 出来る事増えてきたし、事業所にも行けてるって言ったら褒めてくれました😊 でも、まだ億劫で最近自信がなくて不安と言いました。 特に事業所での作業が何回聞いても覚えられない事あってと話したら、集中力の低下してるかもしれないし頭の回転が鈍いのは鬱状態の症状だねと... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 昨日は雨の１日でした。 外は寒かったけど家の中はちょうどいい気温でした。 一昨日はまたおかずが作れました。 朝は写真がないですが、こんにゃくのピリ辛炒めを作りました。 お昼はキクラゲと卵の炒め物作りました。 また盛り付けが雑ですが美味しかったです。 もう１品作ろうか⁉️ってMく... 続きをみる
