睡眠と4月16日のB型事業所
こんばんは😃🌃
ここのところ眠剤飲んでも1時間おきに目が覚める。
寝つきも悪くなってきた。
そして眠くて溜まらないから午前中1時間、夕方1時間寝てしまう時がある。悪循環。
寝汗や夢も見るから睡眠の質はよくない。昨日と今日1回だけどクラっときた。
夜5時間ぐらいぐっすり寝たい。
今日は夕方寝てないから寝れるといいな。
話は変わって昨日は事業所行けました。
なんか施設長が私に気を使ってくれて変な感じだった。
事業所とのやり取りのノートがあるのですが「色々体制とか変わって不安にさせてごめんなさい」と書いてありました。一応施設長なりに考えてるんだなとは感じましたが、まだ正直信用は出来てません。
でも、もう少し様子をみようと思います。
ただサビ菅もいて私の所には来なかったのでよかったですが、声を聞くのも視界に入るのも嫌でした( >Д<;)
私は心が狭いのでごめんなさいm(__)m
でも、1回嫌になるとダメなんです。
本当に私は小さいBBAだと思います。
土曜日も通所しますが、サビ菅がいたら嫌だなと思います。こんな事ばかり言ってても仕方ないんですけどね。
とりあえず2時間頑張ります💪
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもお疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さいね🍀
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