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こんばんは😃🌃 ブログ書こう書こうと思ってから何日経ったんだ？(笑) 皆さんのブログは少しずつ読み進めてますが、なかなか追いつきません😵 話は変わって、ここ最近体温調整が出来なくて､１日に何回も半袖になったり長袖になったりで疲れます😵 元々若い時から出来てなかったのですが、更年期真っ只中だ... 続きをみる
統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログの人気ブログ記事
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こんばんは。 毎日少しずつ皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、なかなか追いつきません。 ごめんなさい🙏💦💦 17日～19日までの事業所は色々ありました。 17日(土) いつものように多肉ちゃんのお世話をして､観察日記を書きました。 後、多肉ちゃんが40鉢あって､３つはタニ男くん、タニ... 続きをみる
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おはようございます👋😃 昨日早く寝たのに眠いです🥱 今日からまた事業所ですが、雨は予報と違って小降りみたいだからよかった。 5日と6日は事業所でした。 今事業所では多肉植物(多肉ちゃん)と苔(コケちゃん)を育てています。 ５日は多肉ちゃんとコケちゃんのお世話をして､塗り絵とトイレ掃除しました... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は私地方はかなり暑かったです｡ とうとうエアコン使いました。 今からこんなんじゃ、真夏はバテるだろうな🥵 皆さん本当にniceやコメントありがとうございます🙇 とても嬉しかったです🥰 相変わらずコメントの返信も遅いし、皆さんのブログもなかなか読めてませんが、これからも... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 皆さんいつも心配してくれたり、塗り絵褒めてくれたり、読んで下さったり、niceしたくれたり、本当にありがとうございます🙇 ブログはボチボチ読ませてもらってますが、なかなか追い付きません。ごめんなさい🙏💦💦 マイペースに読ませていただきますね。 私はB型事業所に行くのがと... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 またまたお久しぶりです🙇 なかなかブログ書けない上に皆さんのブログもなかなか読めなくてごめんなさい🙏💦💦 少しずつ読んではいるのですが、もうどこから読めばいいのかパニックです🌀😱 ぼちぼち読みますね。 …いつも同じ事書いてる気がする(笑) 今頃ですが、3月7日にやっ... 続きをみる
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こんばんは。 目はとても疲れてるのに寝れない。 目は眠いと言ってるのに、脳は覚醒してる。 首から下は疲れてない。 うとうとしても脳が起きてる感じ｡ 昨日はいつの間にか寝て､目も覚めずに今日の６時半まで寝た。でも､とても眠かった。 睡眠がめちゃくちゃ。 ここ２日、夕方とか夜になると落ちる｡ うとうと... 続きをみる
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おはようございます🌥️ いつも心配おかけしてごめんなさい🙏💦💦 応援のコメント､体の心配、アドバイス等ありがとうございます🙇 Mくんに話しました。 やっぱり怒り狂いました。 「出てけ」とも言われました。 でも､なんとか落ち着きました。 少しずつ払っていくしかないと言われました。 今は普通... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 またブログご無沙汰しちゃいました。 書く事は考えてたりしてるのですが、疲れて書けなかったです｡ 皆さんのブログは少しずつ読ませていただいてますが、なかなか追い付きません。ごめんなさい🙏💦💦 今日のブログは皆さんを不愉快にさせたり、まだネチネチしてるのかとか､また蒸し返すの... 続きをみる
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おはようございます☀️ 最近は暖かいですね。 神奈川県は今日は暑くなるみたいで､身体がついていかない😵 先日maiさんのブログにお邪魔した時に､maiさんが作った厚揚げ角煮風が美味しそうだったので、私も作ってみました。 maiさんみたいに綺麗には出来ませんでしたが、とても美味しかったです(^q^... 続きをみる
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こんばんは。 いつもご無沙汰しちゃってます。 相変わらず皆さんのブログにもなかなかお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 本当はこの記事は3月11日に書くつもりでした(当たり前ですよね)｡ もう14年経ったのですね。 でも､テレビを観てまだまだ復興されていない所がたくさんある事にショックを受けま... 続きをみる
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久々の連投です。 やっぱり落ちてて不安でたまりません。 横になってると楽です。 やっぱり疲れもあるのですね。 Mくんに話しました。 とりあえず明日は用事だけ済ませて､後はゆっくり休みます。内緒で事業所にも行きません。 Mくんはやっぱり今週は２日かなと言いました。 体調が戻らなかったら言うこと聞きま... 続きをみる
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連投すみません😣💦⤵️ ブログ読ませてもらってるとダイエット頑張ってる方が多いですね。 私も一昨年１番体調がいい時はダイエット頑張って結構痩せてきてたのに、体調崩してから過食がひどくなり結局リバウンドしてしまいました。 このままではヤバいと思いつつ、過食がやめられなくて ダイエット出来るか不安... 続きをみる
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こんにちは。 もっと早くブログを書こうと思ってましたが書けませんでした。 毎日書いてる方は凄いなぁと思います。 先週の金曜日は精神科受診日でした。 またどん底に落ちた事など話しました。 事業所は週３は無理かぁと言われました。 とりあえず今月いっぱい休んだ方がいいとの事で､今休んでます。 お風呂もな... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 昨日は疲れてたのか早く寝落ちして､0時半に目が覚めてしまいました。 Mくんも起きてました。 Mくんはカレーを作ってくれました。 私はその間にシャワーついでにお風呂掃除をしました。 後、トイレ掃除もやりました。 お互い病気だから協力して出来る事がありがたいです。 話は変わって､昨... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は神奈川県寒くて､今年初こたつに入りました。 でも､寝そう笑 昨日(10月28日)胃カメラと大腸内視鏡検査やってきました。 結果はポリープもなく大丈夫でした🙌 …ただ、ピロリ菌がいて除去の薬を来週の月曜日から１週間飲みます。１回で除去出来ればいいんだけどなぁ。 でも､１番... 続きをみる
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こんばんは。 ブログ書こうと思ってたのですが、かなり体調悪くて書けませんでした。 ここ２日くらいは少しブログにお邪魔出来てコメント書かせていただいたりも出来ましたが、自分のは書けませんでした。 今日も暗い話なので嫌な方はここで閉じて下さい🙇 いつも暗い話でごめんなさい🙇 精神科受診は先週の金曜... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 メリークリスマス✨🎄✨ 昨日は皆さん素敵なイブを過ごしたのかな⁉️ 私は今日Mくんと出かけるので、昨日は何もしませんでした。 一昨日は事業所の日でした。ちゃんと行けました。 以前作ったサンタさんを貰いました。 赤が私で、緑がMくんです❤️ Mくんに渡したら、クリスマスリースが... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 また汚い話も含むので、不快な方はスルーして下さい🙇 最近うん活がひどくて、予約外で消化器内科行ってきました。 予約外だったから待ち時間長くて眠かったです😵💤⤵️ 受診の結果はやっぱり過敏性腸症候群で、今もらってる薬は毎日１錠飲んでたんですが、効かないので２錠飲む事になりま... 続きをみる
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おはようございます🙇 読者登録させていただいてるあるブロガーさんのブログで、勇気をもらいました‼️ 今までコメントさせていただいた皆さん、一方的にコメントさせていただいてすみませんでした😢⤵️⤵️ 正直怖いけど、対等でいかないとダメですよね。 ショックなコメントも来るかもしれませんが、基本スル... 続きをみる
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こんにちは。 朝は不快な話を書いたのに、読んで下さってありがとうございます🙇 皆さんのブログ見たり、コメントさせていただいてるうちに、少し希死念慮が減りました😊 まだ完全ではありませんが。 億劫さは消えなくて、お風呂も入れないし、昼ごはんも作ってあった味噌汁とレトルトカレー食べました。 ベッド... 続きをみる
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おはようございます☺️ 昨日は東海大相模vs天理。 勝ちました✨おめでとう🎊 天理さんもお疲れ様でした🙇 正直勝つとは思ってなかったので、とても嬉しいです😂 10年ぶりの決勝進出だそうです。 今日の決勝は明豊さん。 観てたらかなり粘り強いので手強いです。 でも、ここまできたら、楽しんで戦って... 続きをみる
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連投です😅 今日は料理も結構作れて、午前も午後も歩いて買い物行って。 何より夜お風呂入れたのと、今日１日過食しなかったんです‼️…スイーツは食べたけど😅 過食しないで過ごせたのが１番嬉しいです😃⤴️ 何ヵ月ぶりだろう⁉️ 特に対策とか考えてはいないのですが、不思議と過食欲は湧かなかったです。... 続きをみる
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今日二度目の投稿です😅 今頃ですが、3月23日は私の誕生日でした。 今年もMくんと一緒に迎えられた事に感謝です❤️ もう50歳も近いのに、全然しっかりしてないと感じます。 今年は色んな事にケジメをつけて、年末には笑っていたいです｡ また読んで下さってありがとうございました🙇
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おはようございます☀️ ５時に起きたけどまだ眠い🥱 また昼寝しちゃうかも｡ 最近の体調ですが、前回良くなってきたと書きましたが、まだ安定してないみたいです｡ 今日は大丈夫ですが、一昨日昨日はあまり良くなかった気がします。 でも､今が良ければいっかぁ～😁 話は変わって、ムラゴンで色んな方が絵を描... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 またブログ更新開いてしまいました😅 もう３月なんですね。 昨日は20℃超えだったのに、今日は寒くて身体がついていけません😵 いつも『あれ書こう、これ書こう』と考えてたのですが、すぐに書かなかったから忘れちゃいました┐('～`;)┌ なので最近食べた物の写真を載せます。 Mく... 続きをみる
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おはようございます☺️ 今日は神奈川県は日中桜🌸が咲く頃の気温になるらしいです。暖かいのはいいですが、身体がついていきません。 1月11日～13日の体重の記録 1月11日 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(＋0.3％) 1月12日 測り忘れました。 1月13日 体重(前回比－0.3㎏) 体脂肪(... 続きをみる
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あけましておめでとうございます🎍 昨年は色々ありがとうございました🙇 今年もよろしくお願いします🙇 皆さんにとって今年も良い１年になりますように🍀 昨年被災された皆さん、おめでたい日が同時に辛い日になってしまったと思います。 １日も早く復興して､また幸せに暮らせますように願っております🍀
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連投ですみません😣💦⤵️ もう１年も終わりですね。あっという間ですね。 今年も１年ありがとうございました🙇 今年はブログでも色々ありました。 悲しかった事､嬉しかった事｡ でも､本当に辞めなくてよかったです。 来年もよろしくお願いします🙇 よいお年をお迎え下さい。
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こんばんは。 今日はとても寒かったですね。 秋はどこに行ったの？ 日本も四季がなくなってきましたね。 また体調崩してから､ほとんど寝てました。 家事もMくんに頼ってばかりで申し訳なくて。 お風呂も何日入ってないんだろう。 でも､今日もずっと寝てて､１時間前に起きたら少しだけ楽になってました。 明日... 続きをみる
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こんばんは。 今日も暖かい１日でしたね。 これから書く事は暗い話なので嫌な方はスルーして下さいね。 最近事業所頑張って行ってました。 今週も月火と行きました。 でも､昨日はいつもと時間変えて２時間やったのですが、帰り久々に疲れがひどくて辛くなりました。 やっぱり週３の２時間は無理なのか。 何か色々... 続きをみる
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おはようございます☺️ 私の住んでる所は雨が降ってきました。 すぐにやむと思いますが。 6日の水曜日事業所休んじゃったから、7日は電話して入れてもらいました。 この日も２時間やりました。 これでお休みはチャラですね。 9日はシフト通り行けて２時間やりました。 最近は作業はだいたい同じですが、楽しく... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も過食をしてしまいました。 しかも寝てしまいました。 最悪だ～😱 11月7日は消化器内科に行って検査の結果を聞いてきました。 胃カメラ…ピロリ菌あって､今除去の薬飲んでます。 大腸内視鏡検査…異常なし CT…慢性膵炎は少しだけよくなってるらしい 血液検査…総コレステロール... 続きをみる
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早すぎですが、おはようございます。 今月の事業所の出だしは順調です。 このまま１ヶ月続いてほしいな。 11月2日(土) この日は２時間ちゃんと出来ました。 久々に会えた人もいて嬉しかったです😌💓 作業は猿のお守りの左足の作成｡ 順調に作業してました。 そうしたら別の作業してた男の人がどうしても... 続きをみる
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おはようございます。 今日は何回も目が覚めて困ります。 もう少し目が覚めず寝れたらよかったけど､これを書いたらまた目をつぶります。 土曜日はまだ体調悪くて事業所も休んでゆっくりしてました。米研いでみそ汁作ったのですが、それだけで疲れました。 昨日は起きた時はまだ億劫で午前中は寝てました。 でも､起... 続きをみる
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こんにちは。 ちょっと上がってくるかなぁという時があったのですが、やっぱりダメでした。 ひどい億劫さは消えません。 落ち込みやモヤモヤもあります。 でも､今日は米研ぎ、洗い物、シャワー浴びる、洗濯が出来たので褒めてあげようと思います。 掃除もしようと思ったのですが、Mくんが「しなくていいよ」と言っ... 続きをみる
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夜中にこんばんは😃🌃 目が覚めちゃった。 後でまた寝ると思います。 今日は神奈川県は雨☔みたいなので、朝ウォーキング行けたらいいけどサボっちゃいそう😅 皆さんいつも心配してくれてありがとうございます🙇 精神も少しずつ上がってきてるし、踵の痛みも少しずつ和らいできました。 話は変わって嬉しい... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今令和の米騒動と騒がれてますが、皆さん大丈夫でしょうか？ 8月22日(木) この日はMくんと『何もしないでゆっくり休む日にしよう』と決めて、本当に１日寝たり好きな事して過ごしてました。この日は頭は休まった気がします。 夜になって夕方から気分が上がってきて少しだけウォーキングでも... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 毎日異常な暑さで死にそうです🥵 「暑い」という言葉しか出てこない(笑) またブログ空いちゃいました。 最近暑さもあるし、更年期もあるし、精神状態もあまりよくなくて皆さんのブログもほとんど読めませんでした😢 今日の夜になってやっと少しよくなったので少しだけお邪魔しました。この... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体... 続きをみる
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おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル歩数 昨日はあんまり歩け... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない(￣▽￣;) ３分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み傘持ってないとダメですね... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 5月6日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 今日は結構減ってたから嬉しかったです😂... 続きをみる
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おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦 歩数記録 ウォーキング... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 昨日は心地よい天気と気温で過ごしやすかったです。 体重がまたヤバい事になりました。 10日には血液検査するのですが、間に合わないけど悪あがきでダイエット再開しようと思います。 …いつまで続く事やら(笑) 5月3日 体重 体脂肪 今日も後で測りますが、昨日も食べ過ぎた上に食後昼寝... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 さっそくダイエット記録サボりました😅 最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳ｗｗｗ では、記録です。 4月9日 体重 体脂肪 4月10日 体重 体脂肪 前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦 9日は頑張ったけど10日は過食してしまいました。 ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日の午前中は暴風雨で凄かったけど、午後は穏やかに晴れたのでよかったです。 今日は疲れてたのか何度も寝てしまいました。 起きてる時間は昨日より気持ちが落ち着いてました。 昨日は頓服２回飲んでも上がってこなかったので、今日はよかったです。 Mくんも酔いが覚めて笑顔を見せてくれたの... 続きをみる
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おはようございます。 一昨日、昨日とあまりブログ見に行けませんでした。 今日はなるべくお邪魔させていただきますね。 Mくんのうつがひどくなってます。 億劫なのはいつもの事なのでいいのですが、モヤモヤして不安感もひどい。 今まであまりなかったのですが、最近不安時の頓服飲んだりしてます。 見ていて辛い... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 いつも私が落ちた時に励ましてくれてありがとうございます🙇とても感謝してます。 19日(火)はMくんの病院の日でまた付いて行きました。 帰りに近くまで戻って居酒屋に行きました。 Mくんとまだ友達の時に一緒に行った居酒屋🍶🏮です。 お通し 焼き鳥(Mくん鶏皮２本、私砂肝１本と... 続きをみる
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こんにちは👋😃 昨日のブログ読んで下さって、色々アドバイス下さった皆さんありがとうございます🙇 読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さんもありがとうございます🙇 皆さんのアドバイス読んで、私は目標ハードル上げすぎてたと思いました。 これからはハードル下げて、月に１つだけ、しかも週２... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶 21日の水曜日、Mくんが病院で都内まで付いていきました。 その帰り地元近くまで戻ってきて久々にスシローに行きました🎵 アジが美味しくて3皿も食べちゃった😅 久々の寿司は美味しかったです😆 話は変わって、Mくんがちょっと早いけどホワイトデーで私の気にな... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日はお昼に過食して寝てしまいました😢 でも、寝たらスッキリして夕方は過食もしてないし、明日の食べる物作ってました。 でも、ダイエット再開には至りません。 以前はあんなに頑張ってたのに、体調崩してから上手くいかなくなりました。 もう一度ダイエット脳にしなきゃ💦💦💦 話は... 続きをみる
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こんばんは。 また投稿すみません。 なんか段々気分が落ちてきた。 せっかくMくんが調子上がってきたのに。 また希死念慮が出ました。 なぜいつもこうなるの。 自分の病気が憎い。 でも、受け入れるしかないし。 明日はおでん風煮物作りたいのに自信なくなってきた。 ゆっくりお風呂入ろうと思ったけど無理みた... 続きをみる
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また投稿です。 体調がよくなってきたのでよかったです。 でも、過食しまくりで体重がまた増えてしまいました😢 ここ３日くらいの体重載せますね。 10月18日 体重 体脂肪 10月19日 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 10月21日 体重(前回比－0.6㎏) 体脂肪(前回比＋0... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました。 毎日書きたいけど、なかなか書けない私ですが今後ともよろしくお願いします🙇⤵️ 今週は火曜日大腸内視鏡検査の予定だったけど、月曜日に不正出血？生理？になっちゃって延期しちゃいました。 私が思うには生理が不順になってきて更年期に入ったのかなぁと思って... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 二度目の投稿です。 18時過ぎに目が覚めたら、バナナ🍌だけじゃ足りなくて素うどん食べちゃいました。 バナナ🍌だけだったら痩せたかもしれないのに～( ＞Д＜；) 時系列がバラバラになってしまいますが、記録しときたいので書きますね。 最近買った物 IHにひくマット 以前ひいてた... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今病院で受け付け待ちです。ドキドキ😱 昨日は精神科行ってきました。 主に私の身体の体調の話をしました。 多分胃だと思うと言われました。 内科でやらなかった血液検査をやってきました。 ２週間後に結果聞きがてら行ってきます。 そしてもう少ししたら胃カメラ。 やっぱりドキド... 続きをみる
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先程はご心配おかけしました🙇 心配してくれてありがとうございました🙇 救急車呼んだ方がいいと言ってくれたれんげさん、まろママさんありがとうございます🙇 お腹？胃？多分胃だと思うのですが、痛みが落ち着いてきました。今のところは救急車呼ばないで大丈夫ですが、またひどくなったら我慢しないでMくん起... 続きをみる
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こんばんは。 早く寝たら23時に目が覚めてしまいました。 後で二度寝しなきゃ💦💦💦 タイトル通り私は自分が大嫌いです。 自分を好きと思った事は一度もありません。 ブロガーさんの中で私の事『優しい』と言って下さる方がいてありがたいのですが、本当の私は優しくないんです。 全てが偽善に感じるんです... 続きをみる
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こんにちは👋😃 何かなかなかブログが書けてなかった。 ブログ読むのも必死ですが、なかなか進まなくてごめんなさい🙏💦💦 ゆっくりですがお邪魔させていただきますのでよろしくお願いします🙇⤵️ 先週のB型事業所は、作業は相変わらず１時間しかしてませんが２日間行けました。 今は休まず通所するの... 続きをみる
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こんばんは。 今日は日中暖かかったですね。 もう寒いのは嫌です。 今日も寝たり起きたり食べたり自由に過ごしました。 でも、こじらせるとなかなか立ち直りに時間かかりますね。突然落ちたり不安感に襲われたり。今は本当に億劫なので困ります。でも、今日も希死念慮は表に出てこなかったのでそれは良かったです。 ... 続きをみる
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こんにちは。 コメント下さった皆さんいつもありがとうございます🙇返事遅れた方には申し訳ないです。 最近暗いブログしか書けなくてごめんなさいm(__)m なのに皆さん優しくて本当にありがたいです。 感謝しています。 本当に限界がきました。 もう無理。疲れた。元々凄い頑張ってるって事はないけど、頑張... 続きをみる
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2月18日の体重の記録と歩数記録と運動記録と今の私の状態、想い
こんばんは。 こちら地方今日も晴れてました☀️ では、体重の記録です。 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) 0.2㎏減った。たった0.2㎏かもしれないけど、今の私は少し減っただけでもホッとする。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数はアプリがまた作動してなくてありません。 何... 続きをみる
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こんばんは。 今日は0時に目が覚めて日中ずっと起きてたので(病院で診察待ちで寝てましたが😅)眠くて夕方また過食して寝てしまいました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 何とか63㎏台でとどまってます。 でも、さっきも書いた通り今日も過食して寝てしまった... 続きをみる
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今日はこちら地方は私の心とは裏腹に晴天です。 体重の記録少しの間やめようかと悩みましたが、やめるのも怖いし、これが今の自分という記録を残したいし、習慣にもなっているので、恥を承知で書きます。 では、体重の記録です。 2月14日 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 2月15日 体重... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 こちら地方夜になったけどまだ寒くないです。 今夜は５時間くらい目が覚めずぐっすり寝たいなぁ🌠 では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) また激増😱とにかく過食が止まらない😭 また以前みたいに太っちゃうのかなぁ😢今までの努力が水の泡にな... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今日も変な睡眠の仕方をしているふなこです。 もう、どう頑張ってもちゃんとした時間の睡眠は無理なので、夜好きな時間に寝て、目が覚めて寝れなかったら起きて、また寝れそうなら寝ようと思います。 気楽にやっていく事にしました。 本当はダメなんですけどね。 では、体重の記録です。... 続きをみる
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連投です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 羽伸ばしてた結果です。 今日はさっきのブログでも書いた通り飲み食いひどいので、明日は63㎏台だと思います。覚悟はしてます。 それぐらい耐えられなかったので。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 まあま... 続きをみる
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