嬉しい事がありました

おはようございます☺️ 今日は変な時間に目が覚めてしまいました。 寝れなかったので白湯飲んで、今ブログ巡りしてます。 先週はちょっと事業所頑張りすぎたからか､少し疲れてるので､今週はシフトの日だけ行く事にしました。 昨日は午前中はのんびりしてて、お昼頃Mくんと買い物に行きました。 野菜が高すぎて買... 続きをみる

今日は２人とも頑張った

こんばんは😃🌃 夜ずっとブログ巡りしてましたが、全部は見れませんでした😢明日も時間出来たらブログ巡りしよ🎵 今日もMくんと歩けました。 Mくんとても頑張って4000歩歩きました👏 私も歩けて嬉しかったし、Mくんの頑張りになんとも言えない気持ちになりました。 でも､さすがに疲れたのか夕方に... 続きをみる

今週のB型事業所

こんばんは😃🌃 今週は事業所(月)(水)(木)(土)と４日行きました🙌 (水)はMくんに内緒で行きました(笑) 今のところまだ休んでません。 ここまできたら休まず皆勤とりたいです。 今年初の皆勤とれたらとても自信がつくような気がします。 でも､ちょっと４日は疲れたかな。 来週は飛ばし過ぎない... 続きをみる

ちょっと低空飛行と今週の色々

こんばんは😃🌃 またブログ空いてしまいました。 皆さんのブログも読んでますが、なかなか進みません。 ごめんなさい🙏💦💦 ゆっくりお邪魔させていただきますね。 私はちょっと低空飛行です。 億劫さと疲れが取れません。 脳疲労だと思います(そんなに頭使ってるか？　笑)。 まだ完全に落ちてる訳で... 続きをみる

やっと出来た

こんばんは😃🌃 疲れてたのか変な時間に寝てしまい、0時に起きてしまいました😅二度寝確定❗ やりたい事がやっと15日の水曜日に出来ました。 昨年少しやってたごみ拾いです。 体調よくなってきたので､今年はやろうと思いながら日が経ってしまいました。 でも､やっと出来ました🙌 相変わらずタバコの吸... 続きをみる

深夜のカラオケ　ウルフムーン

おはようございます☀️ 昨日は暖かかったですが、今日はまた寒くなりますね🥶 14日寝れなくてMくんと少し飲んでました。 話してたらMくんが「カラオケ行くか」と言いました。 夜中に行くのはと躊躇しましたが、Mくんが「ストレス溜まってるでしょ」と言ってくれたので､夜中のカラオケに行ってきました。 カ... 続きをみる

1月11日～1月13日のダイエット記録

おはようございます☺️ 今日は神奈川県は日中桜🌸が咲く頃の気温になるらしいです。暖かいのはいいですが、身体がついていきません。 1月11日～13日の体重の記録 1月11日 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(＋0.3％) 1月12日 測り忘れました。 1月13日 体重(前回比－0.3㎏) 体脂肪(... 続きをみる

1月10日　精神科受診日　今の病名

おはようございます☺️ 昨日の夜寝てから起きるまで記憶がない。 寝てて記憶がないのは当たり前ですが、行動がよく分からない。 最初リビングで寝ちゃって、目が覚めてベッドに行ったはずなのに、起きたらソファーにいた。 そもそもベッドには行ってないのかなぁ？ 昨日は精神科受診日でした。 一昨日から昨日はち... 続きをみる

ゆるゆるダイエットする　体重の記録

連投すみません😣💦⤵️ ブログ読ませてもらってるとダイエット頑張ってる方が多いですね。 私も一昨年１番体調がいい時はダイエット頑張って結構痩せてきてたのに、体調崩してから過食がひどくなり結局リバウンドしてしまいました。 このままではヤバいと思いつつ、過食がやめられなくて ダイエット出来るか不安... 続きをみる

先週のB型事業所

おはようございます☺️ 今日は神奈川県は曇り☁️です。 夜は雨☔か雪⛄らしいけど、雪⛄は降らないと思ってます。 先週は８日の水曜日と昨日事業所に行きました。 今のところ今月はまだ休んでません🙌 水曜日は１時間半、昨日は２時間作業やってきました。 また色んな受注作業があって嬉しいです。 スタッフさ... 続きをみる

ダラダラ､愚痴など

こんばんは😃🌃 今日は神奈川県は午前中雨が降ったりやんだりでした。 午後はやんだのですが、夕方から本降りで今も降ってます。しかも寒い🥶 午前中雨が降る前にやりたい事があったのですが、昨日なかなか寝つけなくて寝坊しました。 だらしないなぁ😢 ちょっと愚痴ります。 嫌な方はスルーして下さいね?... 続きをみる

辛い…でも強くなりたい

こんにちは。 ちょっと上がってくるかなぁという時があったのですが、やっぱりダメでした。 ひどい億劫さは消えません。 落ち込みやモヤモヤもあります。 でも､今日は米研ぎ、洗い物、シャワー浴びる、洗濯が出来たので褒めてあげようと思います。 掃除もしようと思ったのですが、Mくんが「しなくていいよ」と言っ... 続きをみる

体調不良と醜い私

こんばんは。 昨日はご心配おかけしました。 優しいコメント､nice､読んで下さった皆さん､本当にありがとうございます🙇 でも今日も暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 今日は起きた時は体調戻った感じでした。 ウォーキングも行けたし掃除も出来た。 事業所も行けると思った。 だけど昨日とは... 続きをみる

今年最初のB型事業所､４日～５日の事など

連投すみません😣💦⤵️ 小まめに書かないからこうなります😅 ４日は今年最初のB型事業所でした。 ちゃんと行けました😃✌️ 幸先のいいスタートを切る事が出来ました。 この日はまだみんなお正月満喫してるのか７人しかいませんでした。 でも､楽しく過ごせました。 ただ、この日は作業場のエアコンが使... 続きをみる

木曜日からの３日間と色々な思い

こんばんは。 今日はいつもの如く暗い話をするので､嫌な方はスルーして下さいね。 体調が一段と悪くなってきました。 木曜日は本当にダメでした。 シャワーはもちろん浴びれなかったし、掃除も出来なかったし、寝室には行けなかったし…億劫さがひどすぎます。 出来た事､洗い物と友達との電話とブログ読めた 数少... 続きをみる

ありがとうございました

連投ですみません😣💦⤵️ もう１年も終わりですね。あっという間ですね。 今年も１年ありがとうございました🙇 今年はブログでも色々ありました。 悲しかった事､嬉しかった事｡ でも､本当に辞めなくてよかったです。 来年もよろしくお願いします🙇 よいお年をお迎え下さい。

先週の事と今の体調

こんばんは😃🌃 また久々になっちゃいました😅 まぁ、いつもの事なので｡ これからも私のペースでブログをやっていきますね❗ 12月16日(月) 前日の法要と伊豆の日帰りで疲れたからか、億劫で何も出来ずにずっと横になってました。 12月17日(火) この日もまだダメで何も出来なかった。 夕方寝ち... 続きをみる

母の十三回忌法要とその後

こんばんは😃🌃 こちら地方は今日もいい天気でした。 日中は過ごしやすかったと思います。 昨日はお母さんの十三回忌法要で、電車で伊豆まで行ってきました。 うちは親戚付き合いはないので、少ない人数しかいなかったけど、お母さんを想うみんなで無事法要が終わってよかったです。 お母さん喜んでくれたかな？... 続きをみる

マシになったのは幻だったのかな

こんばんは。 12月とは思えない暖かさが続いています。 先日ブログに『少しマシになった』と書きましたが、夢か幻でした。 結局落ち込みは激しいし、とにかく億劫。 それでも出来そうな時に出来る事やってますが苦痛です。 お風呂も入れません。汚い女です。 結局うつ状態のまま。 今日はなんとか事業所には行き... 続きをみる

色んな事

こんばんは。 今日は皆さんのブログにほとんどお邪魔出来ませんでした。ごめんなさい。 明日からまたお邪魔させていただきますね。 大好きなブロガーさんがお休みされると聞き寂しいです。今はその方がいないのが辛い。 でも負担かけるのは良くないので…今はゆっくり休んで下さいね🍀 最近ブログ内で色々あるんだ... 続きをみる

10月16日の事と色々な思い

おはようございます☺️ 今日はスーパームーンですね。 見たいですが、関東は曇りなので見れるか怪しいです。 見れたらいいな✨ いつも体調の事で心配かけてしまってるのに、いつも心配してくれてありがとうございます🙇 体調は昨日は今までから考えればよかったです。 出来た事 ・事業所に行けて、１時間作業出... 続きをみる

ありがとうございました

こんにちは👋😃 昨日のブログ読んで下さって、色々アドバイス下さった皆さんありがとうございます🙇 読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さんもありがとうございます🙇 皆さんのアドバイス読んで、私は目標ハードル上げすぎてたと思いました。 これからはハードル下げて、月に１つだけ、しかも週２... 続きをみる

最近食べたスイーツ

さっそく連投です😅 最近食べたスイーツです🎵 新潟の万代バスセンターのカレーが美味しいらしく、それを小さいラスクになってるお菓子です。 お土産で貰いました。 写真が上手く撮れてなくて何か分かりませんね😅 ローソンのレーズンサンドだと思います。 ローソンのミルクフィナンシェケーキです。 全部美... 続きをみる

初夢、今年の目標､元日～３日の事など

こんばんは😃🌃 年が明けてからもう５日。 今年もブログ毎日は書けないなぁ(笑) 皆さんの所にもお邪魔しきれてないし。 今年も書ける時に書くスタイルですね😅 本当はもう少し小まめに書きたいのですが。 時間の使い方が下手なのでしょうね。 ゆる～くやっていきます❗ 今年皆さんは初夢見ましたか？ 私... 続きをみる

先週と今年最後のB型事業所

こんにちは☀️ 結局大掃除もせず、今日軽く掃除しました。 そして午前中のんびり過ごして、ちょっと昼寝しました😅 まぁ、煮物は作れたのでいっかぁ～(笑) 先週と今年最後の事業所昨日行けました。 12月25日 この日はクリスマス会でした。 作業じゃなくても工賃出るのでラッキーです(笑) 来年の漢字と... 続きをみる

最近撮った写真色々

連投すみません😣💦⤵️ メリークリスマス🎄 皆さん昨日か今日楽しく過ごせましたか？ 最近撮った写真載せますね🎵 見て下さってありがとうございました🙇 素敵なクリスマスをお過ごし下さいね🍀

11月22日の精神科受診と謎の発疹

こんにちは。 もっと早くブログを書こうと思ってましたが書けませんでした。 毎日書いてる方は凄いなぁと思います。 先週の金曜日は精神科受診日でした。 またどん底に落ちた事など話しました。 事業所は週３は無理かぁと言われました。 とりあえず今月いっぱい休んだ方がいいとの事で､今休んでます。 お風呂もな... 続きをみる

検査結果とその他色々

こんばんは😃🌃 今日は神奈川県寒くて､今年初こたつに入りました。 でも､寝そう笑 昨日(10月28日)胃カメラと大腸内視鏡検査やってきました。 結果はポリープもなく大丈夫でした🙌 …ただ、ピロリ菌がいて除去の薬を来週の月曜日から１週間飲みます。１回で除去出来ればいいんだけどなぁ。 でも､１番... 続きをみる

食べ物色々､お土産など

2度目の投稿です。すみません😢⤵️⤵️ さっきの記事では読んで下さった皆さん、niceを下さった皆さん、励ましのコメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 ブログに書いた事で少しだけ気持ちが楽になりました。 億劫さは変わりませんが。 以前から載せたかった食べ物など載せますね。 10月... 続きをみる

12月17日　精神科受診日

おはようございます🙇 今日はとても寒いですね。 昨日は精神科受診日でした。 本当は雨だし、眠かったから電話診察にしようかと思ってたけど、思いの外寝れなかったし、雨もやんだので行きました。 体調はいいし、希死念慮もずっとないと言いました。 B型事業所も行けてる旨を伝えました。 喜んでくれました。で... 続きをみる

体調悪い

こんばんは。 ネガティブな話なので、苦手な方はスルーして下さい。 体調悪いです。 体重と一緒で乱高下が激しいです。 こんな落ちた時は過食をやらかします。 薬があるとODしたくなる。 死なないの分かってるし、迷惑かけるのも分かってるから耐えるけど。 希死念慮に耐えるのも疲れる。 皆さんのブログも読め... 続きをみる

9月12日、13日　体重の記録&非嘔吐過食

こんばんは😃🌃 今日はまた暑かったですね。今日は何だか疲れてウォーキングも行かなかった。最近ダメだなぁ😢 備忘録として体重の記録書いときます。 9月12日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.8％) 9月13日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比±0％) 変動が激しすぎる。 ... 続きをみる

過食欲発動

こんにちは👋😃 昨日も結構歩いたのに、色々疲れたのか、夜寝る前にサッポロ一番味噌ラーメンを食べてしまった😵💧 それでお腹はいっぱいのはずなのに、満たされなくて、とても食べたい、何でもいいから食べたい…と過食欲がひどかった。 昨日はなぜか満たされなかった。 一応ラーメンだけでやめれたけど、頭... 続きをみる

8月3日　体重と歩数記録と嬉しかった事

こんばんは😃🌃 夜も暑くて嫌になっちゃいますね😱 シャワー浴びても汗止まらないし☀️😵💦 まずは体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 昨日もいっぱい食べたのに不思議👀‼️ でも嬉しい😆 次はウォーキング記録です。 トータル歩数 今日はウォーキングやめよう... 続きをみる

あけましておめでとうございます🎍

あけましておめでとうございます🎍 昨年は色々ありがとうございました🙇 今年もよろしくお願いします🙇 皆さんにとって今年も良い１年になりますように🍀 昨年被災された皆さん、おめでたい日が同時に辛い日になってしまったと思います。 １日も早く復興して､また幸せに暮らせますように願っております🍀

12月24日～29日までの事など

こんばんは😃🌃 昨日は夜中に『グランメゾン東京』というドラマの一気見をやってて、最初は観るつもりではなかったのですが、なぜか観てしまい結局朝まで起きてて､今日という貴重な１日を潰してしまいました😢 今夜スペシャルがあるのですが､Mくん家には録画機能のテレビがなくて、でも自宅行って録画予約する... 続きをみる

薬が効き始めたのかな？

おはようございます。 今日は何回も目が覚めて困ります。 もう少し目が覚めず寝れたらよかったけど､これを書いたらまた目をつぶります。 土曜日はまだ体調悪くて事業所も休んでゆっくりしてました。米研いでみそ汁作ったのですが、それだけで疲れました。 昨日は起きた時はまだ億劫で午前中は寝てました。 でも､起... 続きをみる

傷つけた　精神科受診

こんばんは。 今日はこちらは蒸し蒸し暑かったです。 ストレス過食が止まりません。 私は過ちを犯しました。しかも大切なMくんに。 内容は今は言いたくないので割愛させて下さい。 ただMくんの信頼を失いました。 もうダメだなと思って､１番大切な人を傷つけて苦しくて私は逃げようとしました。 包丁と眠剤をた... 続きをみる

考えてみて

こんばんは😃🌃 昨日は(も)暗いブログ書いてしまってごめんなさい🙏💦💦 昨日はネガティブ思考に陥ったけど、元々体調悪い時は読めないし、書けないし休まなくても同じかなと思えました。 だからこれからも自分のペースでやっていきます。 これからもよろしくお願いします✨ 話は変わりますが、今日は眠... 続きをみる

独り言

2度目の投稿です。 先程はまた助けてくれてありがとうございます🙇 みんなそれぞれに私と似た感情を持ってる事が分かり、１人じゃないんだなと思いました。 安心したのか、体調が少しだけマシになりました。 いつも迷惑かけてごめんなさい。 でも､本当にありがとうございます🙇 ここから先は単なる独り言なの... 続きをみる

5月11日と12日のダイエット記録

またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい？ では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 5月12日 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) やっぱり過... 続きをみる

12月17日　過食で絶望感…でも負けたくない

こんばんは😃🌃 昨日は途中まではよかった。 ストレッチやったり、筋トレやったり、ウォーキングも行った。 なのに過食が止まらなかった。 インスタントラーメン、米、カップ麺の３連チャン。その前に普通にご飯食べたのに。 絶望感と罪悪感でいっぱいになった。 病気はなかなか治らない。 …でも、諦めないよ... 続きをみる

婦人科&整形外科

こんばんは😃🌃 今日はよく行く近所のラーメン屋さんに行きました。 初めて中盛り食べてみました。 写真じゃ分からないと思いますが、麺1.5人前。 ラーメン食べる前にも家で色々食べてたので、なかなかキツかったです。今度は空腹でチャレンジしたいです。 …じゃなくてダイエットしろ(笑) でも、大食い出... 続きをみる

9月11日～15日の体重の記録

こんばんは😃🌃 皆さんにはご心配していただきありがとうございます🙇 もう大丈夫です。 皆さんのブログは少しずつ見に行きます。 体重の変化と記録をしたいので書きますが、全然面白くないので、興味のない方はスルーして下さいね。 体重の記録 9月11日 体重(前日比－1.5㎏) 体脂肪(前日比－0.... 続きをみる

年末のご挨拶

こんばんは😃🌃 もう大晦日ですね。もう2021年も終わりかぁ。 私のブログは基本ネガティブだけど、それでも読んで下さって、niceをつけて下さったり、コメントして下さってありがとうございました🙇 最後ちょっと嫌な想いはしたけど、私は皆さんに出会えて、交流出来てとても嬉しかったし楽しかったです... 続きをみる

やっと食べた

おはようございます☀️ 今年も後、今日入れて２日ですね。 皆さん2021年はどんな年でしたか⁉️ ACTさんお勧めのローソンのピスタチオケーキをやっと食べれました😋 上はプルプルで、中はしっとりで、とても美味しかったです😋 ピスタチオのスイーツはハズレがないですね‼️ ACTさん、また情報楽し... 続きをみる

12月28日　今年最後のB型事業所&ありがとう

こんばんは😃🌃 先日のブログでは、nice、優しいコメントありがとうございます🙇 皆さんの返事に『明日からまたいつもの私に戻りますね』と書きましたが、正直まだへこんでます。 あるブロガーさんが『無理に元気にならなくていいよ』と言って下さって、気が楽になりました。 また別のブロガーさんが読者登... 続きをみる

さすがにへこんだ

こんばんは。 また不快な事書いてるので、嫌な方はスルーして下さい🙇 以前のブログで３人に嫌われてると書きました。 そのうち１人は大丈夫でした。 もう1人は嫌われてるとは思うけど、まだ確信は持てません。 …でも、１人は確定しました。妄想ではなかった。 その方にコメントしたのですが、私だけコメントの... 続きをみる

12月26日　前日とはうって変わって

こんばんは😃🌃 昨日は早く寝ちゃって、早く目が覚めちゃった😅 多分後で二度寝すると思います。 25日とはうって変わって、昨日はダラダラ寝たり起きたり繰り返してました。ちょっと二日酔いもあって😜 でも、久々に少しウォーキングに行きました🎵 記録見たら13日振りでした😅どれだけサボってたん... 続きをみる

12月25日　クリスマスデート

また投稿です😅 昨日はMくんとクリスマスデートしてきました😍 本当はMくんが都内の心療内科の受診日だったので、デート出来たのですが😅でも、私はこの日がくるのを楽しみにしてました🎵 Mくんが病院終わって新宿に行きました。 まず食べる所を探しました。おしゃれな所は混んでるし、空いてる店も高くて... 続きをみる

クリスマスに素敵なプレゼントが

こんばんは😃🌃 遅くなっちゃったけど、kyutoさん、かわいいイラストのプレゼントありがとうございます😆💕✨ 私はこんなにかわいくないのにかわいく書いてくれて、とても嬉しいです😂 ふなっしーは著作権あるから難しいのに、本当にありがとうございました🙇 素敵なクリスマスの一部になりました?... 続きをみる

12月24日　精神科受診日&美容院

連投です😅 昨日は今年最後の精神科受診日でした。 体調が安定してて、今は波が小波になった事をとても喜んでくれました。 私もこんなに穏やかにいられるのは初めてに近いです。 このまま穏やかに過ごせる事を願ってます🍀 午後は久々に美容院に行って、バッサリ切りました。 ベリーショートです。凄く軽くなり... 続きをみる

12月23日　B型事業所

こんばんは😃🌃 メリークリスマス✨🎄✨ 昨日は皆さん素敵なイブを過ごしたのかな⁉️ 私は今日Mくんと出かけるので、昨日は何もしませんでした。 一昨日は事業所の日でした。ちゃんと行けました。 以前作ったサンタさんを貰いました。 赤が私で、緑がMくんです❤️ Mくんに渡したら、クリスマスリースが... 続きをみる

おすすめのインスタントラーメン&スイーツ

こんばんは😃🌃 今日も中途覚醒です😅 昨日は不快なブログ書いてすみません😣💦⤵️ でも、それが私なので。 気分を変えて、今日は私のお勧めの食べ物を紹介します。 ①日清ラ王味噌味 このまま普通に食べても美味しいですが、キムチ鍋の残り汁に入れて食べると美味しいですよ‼️ …あっ、スープの濃さ... 続きをみる

３年前のあの日から私は成長出来たのだろうか⁉️

こんばんは。 今から書く記事は不快な事ばかりですので、覚悟のない方は申し訳ないですが、帰った方がいいと思います。 多分誹謗中傷もあるだろうし、読者も減ると思います。 私は３年前の９月のある日、Mくんと喧嘩をしました。その時「別れる」と言われ、Mくんを失うなら死んだ方がいいと自己チューな思いから、自... 続きをみる

12月21日　B型事業所と嬉しかった事

おはようございます☀️ 今日もダラダラしてます😅 昨日は事業所の日で行けました。今月は１回しか休んでません。週２日の２時間だけじゃんと思われるかもしれませんが、これが私なんです。 昨日はクリスマスリースを作りました。 袋に入ったままなので、ちょっと変ですが、スタッフさんに教えてもらい、手伝っても... 続きをみる

５日ぶりにお風呂に入った

こんばんは😃🌃 今日も寝て過ごしました。低空飛行なのかな。 でも、そんなに心配する程じゃないので大丈夫です💪 起きてる時間はブログにお邪魔させていただいたのですが、過去記事から見てnice押すので、もう明日以降にってなったので、また明日お邪魔させていただきます。 話はタイトル通り、５日ぶりに... 続きをみる

Mくんはごまかせない

こんばんは😃🌃 今日もほとんど寝てました。どうしたんだろう⁉️ってくらいです。もちろんその間にちょいちょい起きてブログ読んだりはしてましたが。 明け方起きてる時にMくんが「調子悪いだろ、希死念慮きてるだろう」と言ってきました。図星だったのですが、ごまかして「大丈夫」と言ったら「俺の目はごまかせ... 続きをみる

ほとんど寝てた１日

こんばんは😃🌃 今日はブログお邪魔させてもらった以外、ほとんど寝てました。 何か起きてるのが辛かった。 もう眠剤も飲みました。多分こんな時間に寝たら夜中目が覚めるけど、もう寝たいので寝ます。 今週は忙しくて疲れが出たのかもしれません。 ゆっくり休みます。 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 か... 続きをみる

ごめんなさい

また投稿です😅 いつもブログに書き忘れちゃうのですが、読者登録させてもらってる方のブログになかなかお邪魔出来てなくてごめんなさい🙇💦💦 読みたいのですが、なかなか読みきれてません。 でも、ゆっくりお邪魔させていただくつもりなので、これからもよろしくお願いします🙇⤵️ 読んで下さってありが... 続きをみる

二度の過食嘔吐

おはようございます🙇 こちらはやっと雨やみました。でも、寒いです。 昨日は夜食欲が止まらなくていっぱい食べてしまいました😢 納豆巻き、がっつりソーセージのおにぎり、梅こんぶのおにぎり、サラダチキンバー、牛メンチ、かきたま春雨 昔に比べたら全然少ないし、梅こんぶのおにぎりとかきたま春雨は食べなか... 続きをみる

12月15日　Mくんとお出かけ

こんばんは😃🌃 夜になって寒くなってきました。 昨日はMくんの用事で町田に行きました。 Mくんが用事してる時は１人で色んなお店見てました。 Mくんの用事は長くても１時間ちょっとかと思っていたら２時間かかり、さすがにバテそうでした。 体力がないと痛感しました😢 Mくん戻ってきて、遅い昼ごはん。... 続きをみる

今週のB型事業所

こんにちは☀️ 今日は暖かいですね。厚着して歩くと暑いくらいです。 今週も事業所２回行けました😃✌️ 14日はずっと時間かかってたスクラッチアートが完成しました‼️ 見にくいですね😅下絵を爪楊枝とか先の尖ったものでなぞると色が出てきます。 ちょっと細かくて難しかったですが、出来上がって嬉しかっ... 続きをみる

統合失調症あるある被害妄想&最近のムラゴンの事

こんばんは。 中途覚醒して、こんな時間に起きてます。 タイトルの通り、統合失調症あるある…被害妄想なのかもしれませんが、私はムラゴンで3人に嫌われてる感じがしました。もちろん誰とは言いませんが、１人の方にはniceもコメント欄も外されていたのでそう感じました。私にだけなのか、全員なのかは分かりませ... 続きをみる

12月13日　色々お出かけ

こんにちは👋😃 昨日はMくんと出かけました。 まずはくるまやラーメン。１番乗り😃✌️ カロリーの高いネギ味噌チャーシューを食べました。 ちなみに私達はネギ味噌チャーシューの事をネギミッチャーと呼んでます(笑) カロリー高いのはやっぱり美味しいですね😋 チャーシュー5枚も入ってました。 私は... 続きをみる

12月12日の空とお花の写真

おはようございます☀️ また投稿です😅 写真の枚数少ないですが、昨日の空とお花の写真です。 昨日の空 お花の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんにとって、今日もより良い１日になります様に🍀

12月11日と12日

連投です😅 11日はかなり動けました‼️ 自宅の大掃除で、エアコンのフィルター洗って、エアコン拭いて、換気扇掃除、お風呂の排水口の掃除、食器棚の中の食器洗って、食器棚の中を拭いたりしてました。 体調よくて、久々に動けました‼️ 体調いいとついつい色々やってしまいますね。 でも、出来てよかったです... 続きをみる

12月10日のスイーツとポインセチア

こんばんは😃🌃 昨日は早く寝ちゃって、早く目が覚めちゃいました。 でも、二度寝するので大丈夫です。 10日は久々にスイーツを買いました。 マスカットのシュークリームです。 本当にマスカットの味で、爽やかな味でした。 Mくんと半分こして食べました😋 駅前のお花屋さんで撮ったポインセチア クリス... 続きをみる

12月10日　精神科受診日

こんばんは😃🌃 今日は昼間は暖かかったですね。 10日は精神科受診日でした。 今日も何とか行けました。 事業所２日とも行けたと話したら誉められました。 希死念慮も今は消えてると言ったら喜んでくれました。 でも、何にも興味持てなくて、TVもあまり観れないし、何もやる気が湧かないと言ったら、元気に... 続きをみる

12月9日　B型事業所

おはようございます☀️ 今週は事業所２日とも行けました😃✌️ 9日はサンタの最後の仕上げして、またスクラッチアートの続きをしました。 でも、途中で睡魔が襲ってきてウトウトしながらやって辛かった。時間経つのは遅いし。私が悪いのですが。 この日の午後は、ひたすら寝ました😅 サンタ2体作って、21日... 続きをみる

みんなのコメントに心打たれた、ありがとう

おはようございます🙇 前回のブログではご心配おかけしてすみませんでした。 ちょっと色々考えすぎちゃって。 読んで下さった方、niceを下さった方、コメント下さった方、皆さんありがとうございます🙇 コメント何回も読ませていただきました。涙が出ました。 こんな私でもいいんだと思えました。 メンヘラ... 続きをみる

私は性格よくない&空っぽ

こんばんは😃🌃 いつも読んでくれる皆さん、niceをしてくれる皆さん、コメントをくれる皆さん、読者登録してくれた皆さん、本当にありがとうございます🙇 最近はブログやめる方増えてますよね。正直寂しいです。 でも、私も少し考えてます。 最初はこういうネガティブな人もいるんだと知ってもらえればと、... 続きをみる

12月7日　B型事業所&帰りに撮った花&歩数記録

こんばんは😃🌃 今夜はあまり寝れなかったなぁ。 でも、今日は１日雨で寒いので、日中寝ます。 昨日はB型事業所の日でした。 前日から眠くて眠くて、昨日の朝も起こされても眠くて、しかも３日お風呂入れなくて行くのやめようか悩んだけど、汚くてもいいやと開き直り行きました。 お風呂に入れないのは致命的で... 続きをみる

山と小さな秋と小さなクリスマスの写真

連投です😅 また写真です。下手な写真ですが、よかったら見て下さい。 山 小さな秋 小さなクリスマス 公園のイルミはまだ明るい時間で、そんなに綺麗じゃありませんでしたね😅 ついでにいつの日かの空 下手な写真を見て下さってありがとうございました🙇

花の写真

こんにちは☀️ 今日は昨日とうってかわって寝てばかりです😅 ウォーキング行く気になかなかなれず。 夜中中途覚醒して不安感があって頓服飲んだ。昨日の夜も飲んだなぁ。希死念慮がないだけマシですが。 最近撮った写真載せようと思います。 誰かが癒されてくれたら嬉しいな😃 お花の写真 　 　 　 見て下... 続きをみる

B型事業所の事&体調の事&今日の精神科受診&歩数記録

こんばんは😃🌃 今日は天気もよく暖かくて過ごしやすかったです。 最近B型事業所休みがちでした😢 体調が安定しなくて。 先週は２回とも休んで、今週も昨日は休んでしまいました。 週２日だけなのに休んでしまう自分が情けないです😢 とりあえず直近の目標は、来週は２回とも休まず行く事です‼️ 11月... 続きをみる

11月22日　消化器内科卒業

連投です。 また結構前の話ですが… 11月22日約１年通った消化器内科卒業出来ました👍 過敏性腸症候群でずっと通って薬飲んでたけど、ここ２ヶ月くらい薬飲まなくても便の回数が多くても３回くらいになったし、下痢にもなりにくくなって、その事を主治医の先生に話したら、とりあえず30日分薬出して下さって、... 続きをみる

11月11日のデイリーアクセス数

おはようございます🙇 またまたご無沙汰してしまいました。 体調はまだ波があるけど、一時よりはよくなってきました。 心配して下さった皆さん、ごめんなさい&ありがとうございます🙇 ブログ更新したいとは思ってたのですが、体調崩すと皆さんのブログにお邪魔も出来なくて、体調よくなるとお邪魔させていただい... 続きをみる

9月28日　B型事業所と抗うつ剤が怖くて飲めない

こんにちは🙇 関東は台風が直撃じゃないけど、近づいてます。 明日は精神科とワクチン接種２回目なのに。 私は雨女通り越して台風女か⁉️ 28日は何とか事業所行けました。 行けたけど、目が変と言われました。 眠剤として出されている抗うつ剤が効きすぎなのか、眠くて眠くてたまらないんです。 自分でも目が... 続きをみる

9月24日　精神科受診日と受給者証申請

おはようございます🙇 ちょっと間が空いちゃいました。 24日は午前中は精神科受診日でした。 希死念慮がまた出てきたと話しました。私の希死念慮は、統合失調症からの希死念慮と言われました。 という事は統合失調症をよくしないと、また症状が出てしまうんじゃないかと思いました。 どうしたらいいんだろうと思... 続きをみる

まだ安定しない

こんばんは。 昨日は夜また体調悪くなって、早く寝たから早く目が覚めちゃった。 昨日は午前中調子悪くて、頓服飲んで寝たら落ち着いたんだけど、また夜調子崩して、早々に眠剤飲んで寝ました。 今は大丈夫です。 夜、死にたい様な生きたい様な訳分からない感じになって、希死念慮まではいかないけど、複雑な感じでし... 続きをみる

急に襲ってきた。そして…

おはようございます🙇 昨日は中秋の名月でしたね。私は見れて、Mくんと私が元気になる様にパワーを下さいとお願いしました。 ここからはまた暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 昨日は家にいて体調が乱高下。 それでも午後は雨戸開けて空気の入れ換え出来たし、皆さんのブログにも少しお邪魔出来て大丈... 続きをみる

ありがとうございます

こんにちは。 昨日から暗いブログばかりですみません。 でも、niceを下さった皆さん、コメント下さった皆さん、心配かけてごめんなさい&ありがとうございます🙇 ムラゴンの皆さんのお陰で生きていられます。 今日はB型休んで、午前中寝てたけど、疲れた時は寝てるのが１番ですね。 少しだけマシになりました... 続きをみる

休んじゃった

おはようございます。 今日はB型事業所行く日だったけど、休んじゃった。 電話したら優しく対応して下さって心配して下さって、申し訳ないと思いました。 でも、どうしても今日は行けなかった。 私はB型もダメかもしれない。自信がない。 来週も行けなかったら考えなきゃいけないかも。 こんな自分が情けないよ。... 続きをみる

9月17日　精神科受診日

連投です😅 この日は歩いて行ったら、ラッキーな事に診察が１番でした😃✌️ この日も夜寝れない話をしました。前回出してくれた眠剤は効いてないとの事で、また変えてくれました。変えたら目はやっぱり覚めるけど、すぐに寝れていっぱい寝れる様になりました。 でも、今まで寝れなかったのは、まだうつ状態が治っ... 続きをみる

9月17日　体重と歩数記録と筋トレ

おはようございます☀️ 久々に晴れました。朝日を浴びました。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋1.7％) 体重も増えたけど、体脂肪も大幅に増えてます。 この日は自分の家の体重計で測ったのですが、多分私の家の体重計の方が新しいから、私の家のが本当の体脂肪だと思います... 続きをみる

9月14日～16日の体重の記録&近況

おはようございます🙇 ちょっとお休みしちゃいました。 疲れと寂しさでやる気が湧かなくて。 運動も全然出来てません😢 今日は0時まで本読んで寝て、何回も目が覚めたけど、何とか４時半近くまで寝れました。でも、熟睡出来ず、まだ眠いです。 14日自宅に帰ってきたとのブログ書いたけど、夜結局Mくん家に行... 続きをみる

9月14日　自宅に帰宅

こんにちは👋😃 今日は涼しくて過ごしやすいです。でも、天気悪いから湿度は高いかな。 タイトル通り、さっき自宅に帰ってきました。 ８ヶ月半Mくん家にいたので、とても寂しかったけど、自宅をずっと空けとく訳にもいかないし、体調もよくなったし、帰る事になりました。 Mくん、８ヶ月半色々助けてくれてあり... 続きをみる

9月11日　消化器内科受診日

また連投です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 …あっ‼️でも、汚い話も含まれるので、嫌な方はスルーして下さい🙇 今日はとても混んでて、予約の時間大幅に過ぎて、待ってる間うとうとしてました。 診察はうん活平均3回～5回で、お酒呑んだ次の日は増えて、後逆に出ない日も増えたと話しました。 出ない... 続きをみる

Mくんが作ってくれた朝ごはん

連投です😅 今日は(も⁉️)Mくんが朝ごはん作ってくれました。 南瓜の味噌汁 めかぶとオクラと納豆ととろろのネバトロ丼 ご飯は十六雑穀米 健康的な朝ごはんを作ってくれました。 とても美味しかったです😊 Mくんありがとう😆💕✨ 読んで下さってありがとうございました🙇

9月11日　体重の記録

こんばんは😃🌃 日中は愚痴ってごめんなさい🙇 今日は本当に体重の記録載せたくないけど、ルーティンだし、それも私だから、今日も書きます。ビックリしないで下さいね‼️ 体重の記録 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比±0％) さすがにショックだったけど、自業自得なので。 体脂肪が変わらなかっ... 続きをみる

9月10日　精神科受診日

連投です😅 今日は午前中は精神科受診日でした。 先週は電話診察だったので、今日は行かなきゃと思って頑張りました。 精神の体調は悪くないけど、やっぱり睡眠が夜は１時間おきに目が覚め、日中寝ちゃうと話しました。 薬が１個増えました。これで夜寝れるといいな。 先生に一般就労していいか聞いたら100%ダ... 続きをみる

9月10日　体重と歩数記録&ワクチン１回目

こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れてなかったけど、忙しくて疲れた😵💨体力がつかないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) やっぱり昨日運動しても、夜食べなくても、日中炭水化物食べて寝てたら増えますね😅しょうがないですね😢 次は歩数記録です。 ウォ... 続きをみる

9月9日　体重と歩数記録と筋トレ

連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.2％) 想像通り太ってました😱でも、ギリ78㎏台だったのでよかったです。乱高下が激しいです。 今日も食べすぎました😱しかも炭水化物ばかり。 昼寝した後、ラーメンが凄く食べたくて苦しかったけど、家事して、筋トレ... 続きをみる

9月8日　体重の記録&昼呑み

こんばんは😃🌃 今日は午後用事があって忙しく動いていました。帰ってきて疲れて寝ちゃった😅また夜寝れないかも😱 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) ちょっと増えたけど、想定内かな。 77㎏台で安定するといいけど、まだ無理かな。 昨日はウォーキングも行... 続きをみる

空と花の写真

今月に入って、歩いてる時に撮った空と花の写真載せますね。 9月2日の午前中の空 9月2日に撮ったお花 9月6日に撮った夕方の空 9月6日に撮ったお花(唐辛子⁉️) 9月7日に撮ったお花 見て下さってありがとうございました🙇

9月7日　B型事業所

また連投ですみません🙇 もうしばらくお付き合い下さい。 今日は通うのと作業の慣らしのB型事業所の日で行ってきました。 受給者証がくるまでは正式に入所出来なくて、でも、通うのと作業の慣らしの為に、毎週火曜日１時間行く事になりました。 今日は前回の仕上げをして、新しい作業をしました。初めてレジンとい... 続きをみる

9月6日　昼呑み

連投です😅 日曜日はMくんとまた昼呑みしました。 フジテレビのノンフィクションを観ながら呑みたかったのですが、やってなくて、ちょっとテンション下がりました。 おつまみ 枝豆とMくんが作ってくれた卵としらすのスクランブルエッグ⁉️と焼きそば この日も私は過食モードで、コンビニに行ってしまいました。... 続きをみる

9月7日　体重と歩数記録

こんばんは😃🌃 今日はやっと雨が降らなかったです。 でも、曇ってる時間の方が長かった気がします。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 何とか元に戻ってホッとしました😅 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 トータル歩数10000歩いかなかっ... 続きをみる

9月6日　体重と歩数記録

連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 　 体脂肪(前日比－0.5％) 何とかギリだけど78㎏台に戻ってよかったです。 生理もそろそろ終わるので、また頑張ります💪 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は体調悪かったし、天気も悪かったから無理だと思って... 続きをみる