統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログの人気ブログ記事

  • 漠然とした不安

    こんばんは。 2回目の投稿です。 なんかさっきから漠然とした不安に襲われています。 特に理由はないのですが。 考えれば色々ありますが、今はそういうのとはちがう不安感です。 最近こういう不安感はなかったので上手く説明出来なくてごめんなさいm(__)m 何なんだろう? 漠然とした不安って結構怖いです。... 続きをみる

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  • 整形行ってきました

    おはようございます。 踵の事とか不安になった事心配してくれた皆さん、ありがとうございます🙇 いつも心配してくれてありがとうございます🙇 報告が遅くなりましたが、火曜日整形行ってきました。 原因は『足底腱膜炎』でした。 踵に腱膜というところがあってそこが炎症する病気?です。 とりあえず痛み止めの... 続きをみる

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  • 精神は落ち着いてきたけど、かかとが限界

    こんばんは😃🌃 いつもブログで心配かけてごめんなさいm(__)m 心配してくれる皆さんありがとうございます🙇 精神的には落ち着いてきて、今日はお風呂のカビ落とし、掃き掃除、トイレの掃除が出来て、料理も作れました。 でも昨日のブログでも書きましたが、右足の裏のかかとが痛くて限界です。 変な歩き... 続きをみる

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  • 先週の事など

    おはようございます。 私は金曜日から今起きるまで、寝ても寝ても眠くて、起きてる時間もあったけどそれ以外ずっと寝てました。 今朝やっと目が覚めました。 どれくらい寝たんだろうな? 寝すぎて腰が痛いです(笑) 先週は日月とゴミ拾いして目標は達成出来ました😃✌️ 『何でこんなに落ちてるの?』ってくらい... 続きをみる

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  • なんだか疲れた

    こんばんは。 毎日暑いですね。異常な暑さですよね。 またブログさぼってしまいました。 なかなか皆さんの所にお邪魔も出来てなくてごめんなさい。 最近とても疲れてます。 異常な暑さ、野暮用、事業所、Mくんの体調の事、色々と。 それでも先週の金曜日の午前中まではよかったんです。 またゴミ拾いも行けたし。... 続きをみる

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  • 独り言④

    こんにちは👋😃 毎日暑いですね🥵 私は昨日熱中症になりかけて事業所休んでしまいました😢 頭痛いし気持ち悪いし辛かったです。 でも休んだら復活しました。 今日も午後出かけるので気をつけます。 帰りは2駅分歩きたいけどどうかなぁ? 様子見て決めます。 タイトルをまた独り言にしたけど、特に何も考... 続きをみる

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  • 先週のB型事業所と精神科受診と独り言③

    こんばんは😃🌃 週末は色々ありました。 Mくんが調子悪くてお酒飲んだくれちゃったり、スマホが充電出来なくなったり。 月曜日の午後はずっと寝てました。寝ても寝ても眠くて起きれませんでした。 今日も朝も眠くてたまりませんでした。 午後はまた寝ちゃいました。 疲れてたのかなぁ。 皆さんのブログもほと... 続きをみる

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  • 独り言⑥

    こんばんは。 昨日歯医者に行って根っこの治療したのですが、麻酔が切れたら激痛。今朝も起きたら痛かった。 歯医者に電話して痛み止め貰おうと思ったけど、だいぶ落ち着いたので行かなかった。 また来週治療の続きやるのかと思うと憂鬱。 歯をもっと大事にすればよかった。 皆さんは歯を大事にして下さいね🍀 今... 続きをみる

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  • 独り言②(最近の事とか)

    こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で?』っていう時があります。 ... 続きをみる

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  • ちょっと体調悪い、でも嬉しい話もした

    こんにちは(*・∀・*)ノ 今週はちょっと調子が悪くてダイエットもサボったし、事業所も休んだし、寝てばかりいました。一昨日くらいから寝ても寝ても眠くてほとんど寝てました。 今日の午後やっと目が覚めて眠気も消えました。 でも寝すぎて腰が痛いwww さっきちょっとだけ外歩いたけど、暑かったからまた19... 続きをみる

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  • 6月28日は&独り言⑤

    こんばんは😃🌃 またブログサボってました😅 読むのに必死で&なんだかんだ野暮用があったり、Mくんが一緒にいたり…って言い訳です(笑) 6月28日はMくんの誕生日でした。 0時ちょうどに「おめでとう🎉」が言えました🥰 本当は外食する予定だったのですが延期したので、特に何もやってないです。 ... 続きをみる

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  • 6月20日のダイエット記録

    おはようございます。 眠い🥱ちょっと寝不足かな。 今日は二度寝か昼寝しよう。 では体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) 一昨日過食したわりには増えてなかった。 夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ? 昨日はいつもよりは食べなかった(と思う?)けど、ビール🍺飲ん... 続きをみる

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  • 独り言

    こんばんは。 1日~2日前から独り言書こうと思ってたのですが、疲れたのと頭の整理がついてないのとで書けずにいました。今も疲れてるし頭の整理もついてませんが。 ポジティブな事も少しは書くと思いますが、ネガティブな事がほとんどの独り言なのでスルーして下さい。 今週はB型事業所火曜日と今日休んでしまいま... 続きをみる

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  • 二度の過食嘔吐

    おはようございます🙇 こちらはやっと雨やみました。でも、寒いです。 昨日は夜食欲が止まらなくていっぱい食べてしまいました😢 納豆巻き、がっつりソーセージのおにぎり、梅こんぶのおにぎり、サラダチキンバー、牛メンチ、かきたま春雨 昔に比べたら全然少ないし、梅こんぶのおにぎりとかきたま春雨は食べなか... 続きをみる

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  • 先週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の3日通所。 休まず行けました🙌 4日(火)は1時間半 6日(木)は1時間 8日(土)は2時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲れが溜まってました。 休... 続きをみる

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  • 5月31日の精神科受診 6月最初のB型事業所

    こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所は行ってると話したら頑張... 続きをみる

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  • 5月10日の精神科受診と先々週と先週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ~結果が怖い((( ;゚Д゚))) 先生とは主に事業所であった事話しました。 辞めよ... 続きをみる

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  • 心が少し落ち着きました

    こんばんは😃🌃 今日の午前中は暴風雨で凄かったけど、午後は穏やかに晴れたのでよかったです。 今日は疲れてたのか何度も寝てしまいました。 起きてる時間は昨日より気持ちが落ち着いてました。 昨日は頓服2回飲んでも上がってこなかったので、今日はよかったです。 Mくんも酔いが覚めて笑顔を見せてくれたの... 続きをみる

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  • 6月16日~19日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 またおサボりしてしまいました😅 体調少しずつ上がってきましたが、なかなかブログ書くのが億劫でした。 でも備忘録として記録しときます。 では体重の記録です。 6月16日 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 6月17日 体重(前日比-1.9㎏) 体脂肪(前日比-... 続きをみる

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  • 上がってこないなりに出来る事やった…と思う

    こんばんは😃🌃 だいぶマシにはなりましたが、まだまだ精神状態が上がってきません。サビ菅のダメージは思った以上に大きかったです💢 億劫で何もしたくないし、落ち込みもまだあるし。 お風呂かシャワー入りたいけど出来ない。 それでも運動はしてないけど外出たし、自宅で7個断捨離したし、少しだけ家事もや... 続きをみる

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  • 花火の写真

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日ちょっと離れた所で花火🎆やってたので写真撮りました。 ベランダで見たのですが、Mくん家のベランダからは遠いし見にくくて、しかもスマホだから上手く撮れませんでしたが載せますね✨ 全然上手く撮れてませんね。すみません😢⤵️⤵️ でも夏を感じました🎆 見て下さって... 続きをみる

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  • 6月5日のダイエット記録

    おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル歩数 昨日はあんまり歩け... 続きをみる

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  • 5月13日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 今日は1日雨☔でしたね。 天気のせいか眠くて午前中結構寝てました。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) 昨日とほぼ同じですが、ほんのちょっとでも減るとやっぱり嬉しいですね❗ でもあまり一喜一憂しないように気をつけます。 歩数記録 ウォー... 続きをみる

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  • 5月11日と12日のダイエット記録

    またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい? では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 5月12日 体重(前日比-1.1㎏) 体脂肪(前日比-0.7%) やっぱり過... 続きをみる

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  • ブログにお邪魔出来ない理由 B型事業所の事

    こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった( ̄▽ ̄;) 私の自宅にはWi-Fiあるので大丈夫なの... 続きをみる

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  • 頭の整理がつかない

    こんばんは。 今頭が混乱しています。 なんか上手く整理してブログが書けない。 支離滅裂になっちゃうかもしれないけど、あった事とか想いを書きますね。 10日事業所行って施設長とサビ菅の事で面談しました。まず先に施設長が「今回は嫌な思いをさせてすみませんでした」と謝ってくれました。 改めて先日あった事... 続きをみる

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  • 4月8日の1日とダイエットぼちぼち再開

    こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて辛かった😵 今日朝の薬飲んだら眠くなって、寝たり起きたりですが10時まで寝ました。 最初はまだ眠いなぁと思ったけど、顔を洗ったら目が覚めて10時半から動き出しました。 寝れたおかげか今日は体調よくなりました。 孤独感も感じず外出てお花も楽しめました🎵 とても... 続きをみる

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  • またやらかした過食嘔吐

    こんばんは😃🌃 今日は色々コメントありがとうございます🙇 コメント欄開いてよかったです😃⤴️ 後、読者登録して下さった方、ありがとうございます🙇励みになります✨ 今日の夜はオレンジジュースとヨーグルトだけにしようと思ってたら、からあげくんのCM見ちゃって食べたくなっちゃって、ローソンに行... 続きをみる

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  • 体調がいまいち

    おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいですが、今月最後だからなん... 続きをみる

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  • 5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 5月6日 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 今日は結構減ってたから嬉しかったです😂... 続きをみる

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  • Mくんが体調かなり悪い そしてお酒

    おはようございます。 一昨日、昨日とあまりブログ見に行けませんでした。 今日はなるべくお邪魔させていただきますね。 Mくんのうつがひどくなってます。 億劫なのはいつもの事なのでいいのですが、モヤモヤして不安感もひどい。 今まであまりなかったのですが、最近不安時の頓服飲んだりしてます。 見ていて辛い... 続きをみる

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  • 今年1年ありがとうございました

    こんばんは。 体調が思いの外よくならなくて、ほとんど寝てて皆さんのブログにお邪魔出来ませんでした。 ごめんなさい。 もう少し体調がよくなったら、ゆっくりお邪魔させていただきますね。 今年1年お世話になりました。 私の拙いブログを読んで下さった方、niceをして下さった方、コメント下さった方、本当に... 続きをみる

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  • 1月21日の体重の記録と歩数記録と筋トレと食べた物と反省点

    こんばんは😃🌃 今日はとても寒かったですね🥶 午前中は寝てたけど、午後は起きていられました。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比+0.9%) 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 筋トレ ・腹筋20回 ・足パカ15回 ・縦パカ5回 ・腕立て20回 ・スクワッ... 続きをみる

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  • 過食嘔吐しても満たされない

    こんにちは。 また暗い話なので、嫌な方はスルーして下さい。 朝から過食嘔吐して、後は脱け殻の様に寝てました。 第1弾 第2弾 第3弾 どうしても食べ物にいってしまう。 そして太りたくないから吐く。 間違ってるのは分かってる。 苦しい。辛い。 生きてるのが辛い。 みんな頑張ってるのに、私は何で頑張れ... 続きをみる

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  • 6月13日~15日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった( ̄▽ ̄;) また後で寝ます。 では、体重の記録です。 6月13日 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比-0.7%) 6月14日 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比+1%) 6月15日 体重(前日比-1.3㎏) 体脂肪(前日比-0.8%)... 続きをみる

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  • 6月10日と12日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比-0.4%) 6月12日 体重(前回比+1.1㎏) 体脂肪(前回比... 続きをみる

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  • 6月9日のダイエット記録

    二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってたけど、ちょっと面倒でやめ... 続きをみる

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  • 6月6日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*^▽^*) では、ダイエット記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体... 続きをみる

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  • 2月11日の色々

    こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れなかったなぁ。 二度寝確定www 昨日はバレンタインデーでしたが、皆さん貰ったりあげたりしたのかな? 今頃日曜日の話でごめんなさいm(__)m なかなか書けなくて😅 この日は夜中から色々ありました。 土曜日またMくんと喧嘩をしてしまい、Mくんがスナック行くと言... 続きをみる

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  • 1月26日 精神科受診

    こんばんは😃🌃 昨日は午前中寝ちゃって寝坊しちゃって、タクシーで病院行ってギリギリ間に合いました😅 「体調よくて何でもやりたいです」って言ったら、先生が「高揚感じゃない?」と言われ「多分そうかも」と言いました。 先生は見たり話したりで分かるから凄いなぁと思いました。 そして「疲れが自分では分... 続きをみる

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  • 疲れてる

    こんばんは。 今日のブログは暗くて不快になると思うので、嫌な方はスルーして下さい🙇 なんか今日はとても疲れてて、大袈裟に言うと人生に疲れたって感じくらい疲れてます。 疲れてるとどうしても過食してしまいます。 そして罪悪感から落ち込みます。 でも、今日はなんだか過食が止まりません。 作るのは億劫だ... 続きをみる

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  • 1月12日の体重の記録と歩数記録と筋トレと食べた物と反省点

    おはようございます☀️ 今日も中途覚醒。後で寝ます。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) 2日連続78㎏台😭 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 まあまあ歩けた。 筋トレ ・腹筋20回 ・腕立て20回 ・足パカ10回 ・縦パカ5回 ・スクワット10... 続きをみる

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  • 色違いの箸

    こんばんは。 今日はニトリモールで買った箸をおろしました。 濃い方がMくんので、薄い方が私のですね✨ 私が夫婦箸というと、「違う、お揃い」って言うんです。 別に夫婦箸でいいじゃんと思う私。 まぁ、正確には夫婦じゃないからお揃いでいいんだけど、ちょっと拗ねてる私です(笑) 今日の朝、一緒に使えて嬉し... 続きをみる

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  • 7月31日の昼飲み

    連投ですみません😣💦⤵️ この日のつまみです。 つるむらさきのめんつゆ和え 鶏肉のニンニクレモン炒め トマト わかめのラー油和え 最初は健康な物食べるのですが、そのうちピラフやらラーメンを食べてしまいます😢 太る訳です😅 今は少しずつ頑張ってるので、これからは飲む回数を減らし、食べる物も気... 続きをみる

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  • 6月5日 日中と夜の過食嘔吐とウン活

    おはようございます😊 昨日は夜中に目が覚めても眠くて、起きたり寝たりして10時半過ぎまで寝れました🎵 本当はまだ寝たかったけど、Mくんが精神科受診日で出掛けてて、帰ってくる前に掃除したかったので起きて掃除しました。気持ちよかったです😃⤴️ その後帰ってきて食料品の買い物に行って、夕方よりちょ... 続きをみる

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  • コーヒーが飲みたい

    おはようございます🐤 今日は3時に起きました。 昨日21時に眠剤飲んで1時までは目が覚めず寝れました。 でも、眠くて今度は2時に目が覚めたけど、まだ眠くて3時です。 今回の眠剤はいいみたいです。 胃カメラの日がきてしまった。 コーヒー飲めないのが辛い😢 コーヒーが私の癒しなのに😭 仕方ないか... 続きをみる

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  • 過食は止められないなぁ

    こんばんは😃🌃 今日は病院終わって帰ってきて、炭水化物過食しました。 ・ざるそば2人前 ・冷凍オムライス1人前 ・インスタントラーメン ざるそば食べてお腹いっぱいだったのに、詰め込みたくて食べちゃった😱 食べた後の罪悪感😢 しかもまた寝ちゃうし。 さすがに夜は食べません。 明日は胃カメラで... 続きをみる

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  • 南町田グランベリーパーク

    連投です😅 今日はMくんとグランベリーパークに行ってきました😆 目的はCOACHのバッグの下見です。 MくんがCOACHのバッグを買ってくれると言うので、見てきました。 めぼしい物はすぐにありました‼ Mくんもこれならといい、今度買いに行きます。 写真なくてすみません😣💦⤵ その後ランチし... 続きをみる

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  • 6月7日と8日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日はやっとなんの予定もないの... 続きをみる

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  • 6月のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない( ̄▽ ̄;) 3分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み傘持ってないとダメですね... 続きをみる

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  • 今月のB型事業所

    こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時から1時間ですが、家にいた... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 今日は昨日より涼しいから過ごしやすかったです。 今週は水曜日と今日事業所に行きました。 今週はちゃんと通所出来てよかったです(^_^)v 今月は後、来週水曜日だけ。 最後は休まず行けるように体調整えたいと思います。 来月は1回だけ週3通所する日を作りました。 後は2日ですが。 ... 続きをみる

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  • ぎっくり腰?

    こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました😅 体調悪くて書けなかったダイエット記録もそろそろ書こうかなぁと思ってたのですがなかなか書けません。 最近腰が痛いと思ってたのですが、1回治まったので気にしてなかったら今日起きたら腰が痛い😵 歩けば落ち着くと思って20分くらい歩いたけどダメ。 今度... 続きをみる

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  • 5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害

    こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物2軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д`)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ウ... 続きをみる

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  • 5月7日のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ... 続きをみる

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  • 5月4日のダイエット記録

    おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.5%) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦 歩数記録 ウォーキング... 続きをみる

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  • 頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ

    おはようございます。 まずはなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさいm(__)m ちょっと疲れちゃって。 少しずつお邪魔させていただきますね。 今日は何をどう書こうとか頭の中がぐちゃぐちゃで考えられなくて支離滅裂な感じになると思うのでスルーして下さい。 タイトルの通り全てがぐちゃぐちゃ... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 なかなか皆さんのブログ読めません。 ごめんなさいm(__)m ゆっくりペースでいきますね。 今週はB型事業所3日連続行けました😃✌️ 1日目は1時間半出来ました。 後の2日は1時間ですけど。 インフルエンザでスタートが遅くなりましたが、治って順調に行けてるので嬉しいです。 今... 続きをみる

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  • 1月12日 精神科受診

    こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった😵💧 後で二度寝しよう。 昨日は精神科受診日でした。 億劫で行きたくなかったけど、Mくんが送ってくれたので行けました。 先生に挨拶して診察。 今の私はうつ状態だそうです。 億劫で疲れがとれなくて、何もしたくなくて、ちょっと希死念慮。 夜中も1時... 続きをみる

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  • 体調悪くなってきた。

    こんばんは。 また投稿すみません。 なんか段々気分が落ちてきた。 せっかくMくんが調子上がってきたのに。 また希死念慮が出ました。 なぜいつもこうなるの。 自分の病気が憎い。 でも、受け入れるしかないし。 明日はおでん風煮物作りたいのに自信なくなってきた。 ゆっくりお風呂入ろうと思ったけど無理みた... 続きをみる

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  • Mくんはやっぱり優しい

    連投ですみません😣💦⤵️ 一昨日か昨日のブログでMくん調子悪いから1人で病院行くみたいな事を書きましたが… Mくんが「送ってくよ」と言ってくれて、精神科は空いてたので一緒に待ってくれて、1回Mくん家に戻りました。 そして一昨日スープしか飲めなかった私を心配して、お粥を作ってくれました。食欲はな... 続きをみる

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  • 原因分かるといいな

    おはようございます。 心配して下さった皆さんありがとうございます🙇 読んで下さって皆さん、nice下さった皆さん、コメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 相変わらずお腹痛いです(×_×) 食欲もありません。でも、なんとか寝れました。 昨日は主治医の先生がいなかったので、今日午後行... 続きをみる

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  • まだお腹が痛い

    おはようございます。 昨日コメント下さった皆さん、返信出来なくてごめんなさい。後で返信します。 大腸内視鏡検査大丈夫だったはずなのに、昨日からまたお腹が痛いです。 何で? 胆石?膵臓?肝臓?盲腸? また病院行きます。

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  • 大腸内視鏡検査

    こんばんは😃🌃 検査で鎮静剤打って、帰ってきてから薬飲んだら寝てしまいました。鎮静剤強かったのかな。 日付が変わる15分前まで寝てました。 検査結果は凄く小さなポリープがあったらしいけど、全然大丈夫だそうです。 ホッとしました😂 でも、じゃあ何でお腹が痛くなるんだろう? 精神的なものかなぁ?... 続きをみる

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  • 久々にお花の写真

    連投ですみません😣💦⤵️ 撮り溜めてたお花の写真を載せますね🌸 癒されてくれたらいいなぁ(*>∀<*) 見て下さってありがとうございました🙇

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  • 9月18日の1日

    こんばんは😃🌃 今日は朝は疲れもあり眠くて8時まで寝てました。 中途覚醒は何回もありましたが。 朝食食べて、コーヒー☕飲んだらだんだん元気になってきて、事業所に電話して通所させてもらいました。 やっと行けました😃✌️ しかも好きな作業で1時間半やってきました。 私的には本当は2時間やってもよ... 続きをみる

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  • 今週は辛い日もあれば嬉しい日もあった でも疲れた

    こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました。 毎日書きたいけど、なかなか書けない私ですが今後ともよろしくお願いします🙇⤵️ 今週は火曜日大腸内視鏡検査の予定だったけど、月曜日に不正出血?生理?になっちゃって延期しちゃいました。 私が思うには生理が不順になってきて更年期に入ったのかなぁと思って... 続きをみる

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  • 久々のダイエット記録

    こんばんは😃🌃 今日は2時間半弱しか寝れませんでした😢 後で少し寝なきゃ~~~~~💦💦💦 最近皆さんのブログ見てるとダイエット頑張ってて凄いなぁと思ってて…でも、私は以前体調崩してから立ち直れずリバウンドしまくりです。 でも、少しずつ体調よくなってるし、皆さんの頑張りにちょっと触発され... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 今週は火水木と行く予定でしたが、また水曜日休んでしまいました😢 私は2時間どころが週3も出来ないのかとへこんでしまいました。 今、私は焦りがあって、Mくんとなるべく早く結婚して助けたいという想いで、早く事業所フルで出来る様になりたいと自分にプレッシャーかけてました。... 続きをみる

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  • 6月7日 病院に行ってきました

    こんばんは😃🌃 頭痛の事で心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 今日病院に行ってきました。 以前緊張型頭痛だった時があって再発したかもねと言われました。 でも、まだハッキリした事は分からないので、来週の月曜日MRI受けてきます。 そして水曜日結果聞きに行きます。 早くハッキリしてほ... 続きをみる

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  • 6月4日 久々のダイエット記録&頭痛再発

    夜中にこんばんは😃🌃 眠剤飲んで寝たけど、すぐに目が覚めて寝れないので起きちゃいました😅また後で二度寝です。 久々にダイエットのブログ書く気になりました。 リバウンド真っ最中です。 では、体重の記録です。 体重 体脂肪 体重も体脂肪もとんでもない事になってます。 これは本格的にダイエットやら... 続きをみる

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  • 頭痛治りました。

    こんにちは👋😃 こちら地方さっきまで晴れてたのに曇ってきました。 スマホに『落雷注意』ってきたから雨が降るのかなぁ。 夕方ウォーキング行きたいんだけどなぁ。 昨日のブログで頭痛の事書きましたが、治りました。 心配して下さった皆さん、ごめんなさい&ありがとうございました🙇 朝までは痛かったので... 続きをみる

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  • お花の写真

    おはようございます👋😃 またまた現れました(笑) 事業所行く時とかウォーキングの時撮った写真がたまってきましたので載せますね。 また皆さんが癒されてくれたら嬉しいです😂 たくさんあってすみませんでした😣💦⤵️ 見て下さってありがとうございました🙇 今日も皆さんにとってより良い1日になり... 続きをみる

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  • 2月19日と20日の体重の記録と体調悪い

    こんばんは。 今日のブログは暗くて不快な内容なのでスルーして下さい。私は吐き出すところがないので、ここに吐き出すだけなので。 まずは体重の記録です。 2月19日 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-1.4%) 2月20日 体重(前日比+2.3㎏) 体脂肪(前日比+1.2%) 一昨日皆さんの応... 続きをみる

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  • 久々に落ちてる その上へこんだ…でも応援する

    こんばんは。 今日は日中は久々に暖かく感じました。 今日も夜中3時間で目が覚めて起きてて、お昼眠くて昼寝しました。 起きたら嫌な感じがしました。目覚めも悪かったです。 今気分は落ちてるし億劫です。 ちょっと希死念慮が顔を出してます。 話は変わって、昼寝から起きたら事業所で1番仲良くなったFさんから... 続きをみる

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  • やっと家計簿に使った金額書き出せました

    こんばんは😃🌃 毎日言ってますが寒い🥶 昨日20時過ぎに寝て、目が覚めて時計見たら4時50分? 意外と目覚めもよく久々にこんなに寝れた~🙌…と喜んでたらよく見たら22時20分でした。 眠剤2個飲んで寝たのにまだ2時間しか経ってないの? さすがにイラッとしました💢💢💢 でも、何とかまた... 続きをみる

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  • 1月5日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    いつも連投すみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 体重(前日比+1.2㎏) 体脂肪(前日比+0.5%) 昨日過食したからやっぱり増えた😱 でも、ギリ63㎏台だから許そう(笑) 今日は絶対過食しないぞ❗ 歩数記録 トータル歩数 今日はウォーキングは時間なくて出来ませんでした。 事業所往復... 続きをみる

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  • Mくん体調悪い

    こんばんは😃🌃 今日も私は食っちゃ寝してしまいました😱 睡眠がめちゃくちゃでダメですね。 最近夜中少し遅く目が覚める様になってよかったけど、昼間凄い寝ちゃいます。 昨日寝つけなくて眠剤飲んだけど、今の眠剤飲むと昼間爆睡してしまう気がしてます。やっぱり強くなった気がします。29日今年最後の精神... 続きをみる

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  • 12月23日と25日の体重の記録と今日の歩数記録

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 毎日こまめに書けばいいのですが、Mくんがいたり体調が悪いとなかなか書けない時があるのですみません😣💦⤵️ 後、コメントの返事遅れる時もごめんなさい🙇💦💦 後、最近みんなのブログ見れてないのでごめんなさい🙇💦💦今日は結構見たけど、まだ追いつきません... 続きをみる

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  • 10月21日の体重の記録と歩数記録

    こんにちは👋😃 今日は暖かくて過ごしやすいですね😉 久々に午前中ずっと寝てました😅 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 64㎏台まで後0.1㎏だった。惜しい😰 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 金曜日は早朝暗い中、Mくんと歩きました。 や... 続きをみる

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  • アクリルたわし出来上がりました

    連投ですみません😣💦⤵️ やっとアクリルたわし出来上がりました。 初めてだったし、不器用なのでかなり下手ですが。 アクリルたわし 恥ずかしいf(^_^) なかなか出来なくて泣いたりもしたけど、何とか出来上がって嬉しいです😂凄い達成感感じました。 またやると思うので、今度はもう少し上手に出来る... 続きをみる

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  • 久々に料理作った

    こんにちは。 またご無沙汰してます。 まだ体調がよくなりません。 今回は特に意欲の低下がひどいです。 少しは家事するけど、料理はMくんにやってもらってばかりいました。 申し訳ないやら情けないやら。 Mくんいつもありがとう🙇 でも、今日は久々に料理作りました。しかも初のチャレンジ。 きゅうりと豚肉... 続きをみる

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  • 8月5日 しゃぶしゃぶ食べ放題

    おはようございます👋😃 5日は高校野球神奈川県大会で応援してる高校が初のベスト4になったので、ちょっと遅くなったけどお祝いにしゃぶしゃぶ食べ放題に行きました🎵 しゃぶ葉 出汁 肉(写真以外のも食べました。) サラダ 生ビール 他にも出汁に入れる野菜もたくさん食べました。 食べ放題という事で調... 続きをみる

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  • 緑色ばかりのつまみ

    こんにちは👋😃 今日も晴れるって言ってたのに曇りです。 でも、蒸し蒸ししてます。 今日もMくんと少し昼呑みしちゃいました😅 ダメな2人ですね。 つまみ作ったのはいいんだけど、全部緑色。 赤とか黄色がない😱 料理下手だし、センスないから載せていいのか悩むけど、とりあえず載せますね。 野菜炒め... 続きをみる

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  • Mくん待ちながらドトールで休憩

    こんにちは☀️ やっぱり今日も暑い😱☀️ 日焼け止め塗りまくらなきゃ💦 今横浜の二俣川にいます。 今日はMくんが免許の更新で運転免許試験場に付き添いで来ました。 …とは言っても手続きには付き合えないので、手続き行ったから、駅前のドンキ少し見て今はドトールで待ってます。 アイスコーヒー飲んでます... 続きをみる

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  • B型事業所とA型事業所の人に偶然会った

    連投です😅 今週も2日間通所出来ました👐 昨日は本当はシフト入ってなかったけど、入れてもらって通所出来てよかったです😃⤴️ 今月はまだ休んでません。来週の水木休まなければ目標達成です。 6月のシフトも週2日2時間通所する予定です。 来月休まず通所出来たら、週3日にしようかなと思ってます。目標... 続きをみる

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  • 努力しても無理

    おはようございます👋😃 何かずっと疲れてたけど、だいぶ取れてきたみたいです。後少しってとこですね。 最近ずっと睡眠の事書いてたけど、昼夜逆転はやっぱり身体に悪いみたいで治そうと努力しました。 1回目は朝起きて昼ごはん作って、Mくんとニトリモールに行きました。でも、車でうとうとしてしまいました。... 続きをみる

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  • ラーメン

    連投です😅 昨日は体調悪い中、Mくんと近所にオープンしたラーメン屋に行きました。 のりたまラーメンです。Mくんは写真ないけど、チャーシュー麺食べました。 豚だし、鷄だし、昆布だしのラーメンです。 一瞬家系かなって感じだけど、昆布だしが入ってるからか意外とあっさりしてます。 とても美味しかったです... 続きをみる

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  • 3月28日 Mくんと散歩がてら花見

    こんばんは😃🌃 昨日は二度寝したら眠くて眠くてたまりませんでした😢 昨日はMくんと散歩がてら花見してきました😊 Mくんの知ってる公園で、Mくん家からまあまあ近かったかな。でも、20分くらいはかかります。 写真撮ってきました🎵 他の写真も少し撮りました🎵 桜見てMくんとのんびりしたかった... 続きをみる

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  • 過ちを犯した

    こんにちは。 昨日は心配かけてごめんなさい。 正直まだ希死念慮と闘っています。 でも、昨日は本当に気が狂いそうになった。 耐えるのが苦しくて発狂しそうになった。 朝起きて希死念慮は消えてなかったけど、狂いそうな感じは消えてた。 Mくん家に来ました。 そこで私は過ちをを犯した。 「Mくんも死にたい⁉... 続きをみる

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  • 久々に体調不良

    こんばんは。 土日ブログ休んじゃった。 今日も書くのやめようと思ったけど、何となく書いとこうと思って。 体重の記録はお休みします。 今日朝自宅に帰ってきたけど、何か不安感があって辛くて。 こういう時は過食してしまいます。久々に過食しました。頑張ってたのに全部パァーです。またダイエットやり直しです。... 続きをみる

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  • 結局…

    こんにちは☀️ 今日も寒いですね🥶 寒い中、ウォーキングに行ってきました。 私は水曜日からMくんの家に泊まってます。 自宅に帰ったのに、結局Mくん家にいる方が長い(^^ゞ まだまだダメだなぁ。 一応明日帰るつもりでいるけど、どうなる事やら。 でも、食材買ったので遅くとも月曜日には帰ります。 来週... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    連投です😅 今週は火水木だったけど、木は休んでしまった😵💧 火曜日はリボンレイを最初からやったけど、どうしても最初が出来なくて50分何も進まなかった。 後半50分は何とか出来たけど、すっかり自信なくしてしまった😢 すぐに自信なくすのは私の悪いところ。いいとこ探してみたら、この日は教えてくれ... 続きをみる

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  • 1月20日と21日の睡眠アプリ

    連投です😅 早速アプリです。 1月20日 この日は寝れなくて、寝たのがかなり遅かった。 やっぱり眠りが浅い時間が多いので、質はよくないですね。 1月21日 早く寝すぎて早く起きちゃった。寝てる時間は長いですが、眠りはやっぱり浅いですね。どうしたら深い眠りに入れるんだろう。 結局昨日も今日も日中寝... 続きをみる

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  • 1月19日と20日の体重の記録と反省点

    こんにちは☀️ ちょっとブログお休みしちゃいました😅 寝ても寝ても眠くて😵 とりあえず備忘録で体重の記録書きます。 1月19日 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 反省点 ここ何日も運動サボってます。ダメですね😅 また喝入れなきゃ‼️ 食事も記録書いてないけど食べすぎ気味なので気をつけます‼️ 読... 続きをみる

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  • 睡眠アプリとゾロ目

    連投です😅 今日の睡眠アプリ 6時間寝れたからいいけど、眠りは浅かったし、早く目が覚めてしまった😵💧もう少し寝たかったなぁ。 話は変わるけど、昨日のデイリーアクセス ゾロ目で嬉しかったです😆 何かいい事あるかな⁉️(笑) 読んで下さってありがとうございました🙇

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  • 1月18日の体重の記録と歩数記録と食べた物と反省点

    おはようございます☀️ 今日は早く目が覚めちゃって、事業所で眠くなりそうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 何でMくん家の体重計と私の家の体組成計で体脂肪違うんだろう😢 歩数記録 トータル歩数 今日食べた物 朝 ・酢生姜 ・しめじと小松菜の味噌汁 ・めかぶ納豆玄米丼 ... 続きをみる

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  • 1月18日の睡眠アプリ

    おはようございます☀️ 今日はまた寒くなりましたね🥶 皆さん体調崩さない様に気をつけて下さいね🍀 今日の睡眠アプリ 4時間半はちょっとキツイ😵中途覚醒もあったし。 5時に起きたいんだけどなぁ。 今日は久々に不安感が出て、頓服飲みました。でも、落ち着きません。 でも、事業所には来れました😃✌... 続きをみる

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  • 1月17日の体重の記録と食べた物と反省点

    こんばんは😃🌃 昨日はMくん家に泊まってきました。 Mくんがお昼柿の種しか食べてなくて、夕方食べに行ったら私の体重が😱 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪 前日比はMくん家の体重計なので出しません。 今日食べた物 朝のおやつ 朝 ・舞茸の味噌汁 ・めかぶ納豆丼 昼 ・酢... 続きをみる

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  • 1月16日 お出かけして買ってきた物

    連投です😅 昨日は朝早く買い物に行きました。 ユニクロ ・ヒートテックシャツとルームソックス ダイソー ・貯金箱 以前500円玉を30,000円分貯めたけど、開けてしまったので、今回こそは10万円貯めようと、新たに買ってきました。 他にも細々買ったけど、メインはこんな感じです。 朝早く行ったから... 続きをみる

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