またありがとうございました

おはようございます☀️ こちら地方は今日は快晴☀️です。 先日のブログに励ましのコメントありがとうございました🙇とても嬉しかったです。 その後ちょっとまたやらかしたのですが、もうすべてリセットして、心機一転ブログ書いていきますのでよろしくお願いいたします🙇 …よく考えたら、今は何もしてないし特... 続きをみる

人を傷つけてしまった　最低な私

また投稿です。 私はまたブログで人を傷つけてしまいました。 ある方にコメントしたのですが、相当傷ついたのでしょう。 その方のブログにいつもコメントする方が２人いました。 読んでて何でその方達のアドバイス聞かないんだろうとか、B型行きたかったみたいですが、ちょっと簡単に考えてる感じがしてイラッとして... 続きをみる

2月24日　精神科受診日

こんにちは。 今色々考えてて、ちょっと更新出来ませんでした。 心配して下さってた皆さん、ごめんなさいm(__)m もっと早く更新するべきでした。 金曜日タクシーで病院行きました。 苦しい、上がってこない、お風呂入れないなど色々話したら「完全にうつ状態だね」と言われました。 ただ、何もしないのもよく... 続きをみる

タクシーで行きます

さっきは暗いブログ書いてごめんなさい。 色々考えたけど、今日は何となく行った方がいいと自分で判断したのでタクシーで行きます。 早めに行きます。 楽になりたいです。 でも、まだブログ書いたり、皆さんのブログ読めてるので大丈夫です。 また読んで下さってありがとうございます。 皆さんもいい１日を過ごして... 続きをみる

苦しい

おはようございます。 何か色々苦しいです。 今胸から喉通って、手が出てきそうな感覚です。 でも、Mくんには言えません。 Mくんも今とても体調悪くて苦しいから。 何か泣きたいけど泣けない。 今のこの苦しい感覚は何か吐き出したいからなのか。 今日は病院の日です。 歩いて行こうと思ってたし、今も行けるな... 続きをみる

今日も自由に過ごしました

こんばんは。 今日は日中暖かかったですね。 もう寒いのは嫌です。 今日も寝たり起きたり食べたり自由に過ごしました。 でも、こじらせるとなかなか立ち直りに時間かかりますね。突然落ちたり不安感に襲われたり。今は本当に億劫なので困ります。でも、今日も希死念慮は表に出てこなかったのでそれは良かったです。 ... 続きをみる

自由に過ごした

こんばんは。 今日は本当に寝たい時は寝て、食べたい時は食べて、後は皆さんのブログをゆっくり読ませてもらってました。 まだ全部読めてないので、読めてない方ごめんなさいm(__)m 一応家事は洗い物とお米磨ぎとみそ汁作りと酢生姜作りは出来ました。正直これだけでしんどかったです。 でも、出来たからよしで... 続きをみる

限界…だから壊してリセット

こんにちは。 コメント下さった皆さんいつもありがとうございます🙇返事遅れた方には申し訳ないです。 最近暗いブログしか書けなくてごめんなさいm(__)m なのに皆さん優しくて本当にありがたいです。 感謝しています。 本当に限界がきました。 もう無理。疲れた。元々凄い頑張ってるって事はないけど、頑張... 続きをみる

揺れ動いてる、気持ちが定まらない

おはようございます。 昨日はまた暗いブログを書いてごめんなさいm(__)m でも、ここしか吐き出すところがないので。 今日は事業所の日。 行くか休むかまだ悩んでる。 電話しなきゃいけないから決めなきゃいけないんだけど。 行きたい様な行きたくない様な。 メンタルはとりあえず希死念慮は心の奥底にはある... 続きをみる

2月19日と20日の体重の記録と体調悪い

こんばんは。 今日のブログは暗くて不快な内容なのでスルーして下さい。私は吐き出すところがないので、ここに吐き出すだけなので。 まずは体重の記録です。 2月19日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－1.4％) 2月20日 体重(前日比＋2.3㎏) 体脂肪(前日比＋1.2％) 一昨日皆さんの応... 続きをみる

頑張れた

おはようございます👋😃 昨日早く寝すぎたら、日付け変わる前に起きちゃいました😅今眠いので後で二度寝します。 体調は良くなってきてる感じです😂 昨日は何と…過食回避出来ました～＼(^o^)／ まぁ、寝逃げしただけなんですけど。 でも、過食するくらいなら寝逃げもありだと思います❗ 私は手帳に過... 続きをみる

2月18日の体重の記録と歩数記録と運動記録と今の私の状態、想い

こんばんは。 こちら地方今日も晴れてました☀️ では、体重の記録です。 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) 0.2㎏減った。たった0.2㎏かもしれないけど、今の私は少し減っただけでもホッとする。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数はアプリがまた作動してなくてありません。 何... 続きをみる

2月17日の体重の記録と精神科受診日

こんばんは。 今日は0時に目が覚めて日中ずっと起きてたので(病院で診察待ちで寝てましたが😅)眠くて夕方また過食して寝てしまいました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 何とか63㎏台でとどまってます。 でも、さっきも書いた通り今日も過食して寝てしまった... 続きをみる

今週のB型事業所

こんばんは。 本当に今日は皆さんの優しさに助けられありがたかったです。感謝しています🙇 また過食して寝ちゃいました。 体調悪いとやめられませんね。 食べる事で満たされようとして結局自己嫌悪。 負のスパイラル。それが今の私です。 今週事業所３日行きました。 今日は本当は休みたかった。辛かった。 で... 続きをみる

2月14日～16日の体重の記録と感謝

今日はこちら地方は私の心とは裏腹に晴天です。 体重の記録少しの間やめようかと悩みましたが、やめるのも怖いし、これが今の自分という記録を残したいし、習慣にもなっているので、恥を承知で書きます。 では、体重の記録です。 2月14日 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 2月15日 体重... 続きをみる

少しだけ落ち着いたけど、まだ気分は落ちたまま

おはようございます。 昨日はブログ書いてから薬飲んで寝ました。 何回か起きたけど、私にしては何とか細かく寝れました。 昨日は不快なブログを書いてごめんなさいm(__)m そしてご心配かけてごめんなさいm(__)m 不快なブログなのに読んで下さった方、niceを下さった方、コメントを下さった方、本当... 続きをみる

楽になりたい

こんばんは。 今から書くブログはかなり暗いし、かなり人を不快にさせる内容なので、Uターンをお勧めします。 私がただ吐き出したいだけのブログなので。 もう楽になりたい。 …はっきり言うと死にたい。消えたい。 久々の希死念慮。 私はやめたい事やめられないし、やりたい事あっても出来ないし口ばっかり。 ダ... 続きをみる

2月13日の体重の記録

おはようございます👋😃 こちら地方曇ってます☁️ 暗いと気持ちもちょっと落ちますね。 …でも、私は元気だから大丈夫です＼(^o^)／ では、体重の記録です。 体重(前日比－0.8㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 何とか62㎏台になりました。一昨日も食べたのに不思議です👀 ウォーキングは雨で、... 続きをみる

2月12日の体重の記録と歩数記録と運動記録

こんばんは😃🌃 こちら地方夜になったけどまだ寒くないです。 今夜は５時間くらい目が覚めずぐっすり寝たいなぁ🌠 では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) また激増😱とにかく過食が止まらない😭 また以前みたいに太っちゃうのかなぁ😢今までの努力が水の泡にな... 続きをみる

ちょっと早いバレンタインパーティー🎉💕

こんにちは👋😃 今日は暖かいこちら地方です。 眠くて眠くてたまりません🥱 昨日&今日はちょっと早いけどバレンタインパーティーしました❤️ …といっても特別な事はなく、昨日はキムチ鍋で乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^) 今日は昨日買ってきたバレンタインの品食べただけですが😅 昨日はキムチ鍋(... 続きをみる

2月11日の体重の記録と歩数記録と運動記録

こんにちは👋😃 今日は夜中から寝たり起きたりを繰り返してました。 私にしては寝た方かなぁ。 でも、質が悪いのかいい目覚めじゃなかった😢 では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 昨日はたまたまです。今日の夜か明日、今日の体重載せますがかなりヤバイです😱💧 ... 続きをみる

2月9日と10日の体重の記録

また投稿失礼します🙇 さっそく体重の記録です。 2月9日 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 2月10日 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 一昨日から0.3㎏だけ減って、そこからは変動なし。 だって昨日の夜から今日も食っちゃ寝ばかりだったし(笑)今日は雪⛄だった... 続きをみる

今週のB型事業所

こんばんは😃🌃 こちら地方朝から雪が降りました⛄ かなり寒かった～🥶 14時頃には雨になりましたが。 積雪ちゃんと測ってはいないですが、Mくんは5センチ積もったと言ってました。同じ市内でも7センチ積もった所もあったみたいですし、山はもっと積もったと思います。 今週も事業所休まず行けました。 ... 続きをみる

2月8日の体重の記録とストレス

おはようございます👋😃 今日も変な睡眠の仕方をしているふなこです。 もう、どう頑張ってもちゃんとした時間の睡眠は無理なので、夜好きな時間に寝て、目が覚めて寝れなかったら起きて、また寝れそうなら寝ようと思います。 気楽にやっていく事にしました。 本当はダメなんですけどね。 では、体重の記録です。... 続きをみる

2月7日の体重の記録と歩数記録と運動記録

連投です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 羽伸ばしてた結果です。 今日はさっきのブログでも書いた通り飲み食いひどいので、明日は63㎏台だと思います。覚悟はしてます。 それぐらい耐えられなかったので。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 まあま... 続きをみる

元気でも辛いものは辛い

こんばんは😃🌃 今ボッチ日高屋です。 今日は(も)呑みすぎ食べすぎです。 これから酔っぱらいの不快な事書くので、嫌な方はUターンして下さい🙇 私は土曜日から色々休んで自由に過ごしたから元気…なハズが、今は少し辛いです。 元気は元気だし、自分の事だけだったらメンタルも悪くありません…多分(笑)... 続きをみる

2月5日と6日の体重の記録と運動記録

連投ですみません😣💦⤵️ 何もせず自由に羽伸ばして過ごしてたけど、体重測定はしてました。何だかんだ頭から離れないんですね😅 では、体重の記録です。 2月5日 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) 2月6日 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 食事も羽伸ばしてしま... 続きをみる

何もせず自由に過ごしたら

おはようございます👋😃 ちょっとブログおサボりしました😅 皆さんのブログもお邪魔出来てない方いらっしゃるので、ゆっくりお邪魔させていただきますね😊 先週の土曜日から自由に過ごしたら疲れが少し取れてきて楽になりました😃✌️ 寝不足は相変わらずなので完全ではないですが、頭がクリアになってきま... 続きをみる

2月３日と４日の体重の記録と昨日の歩数記録とお知らせ

連投です。 さっそく体重の記録です。 2月３日 体重(前日比－2㎏) 体脂肪(前日比－0.8％) 2月4日 体重(前日比＋1.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.8％) 昨日ちゃんと元に戻したのに、昨日の過食でパーです😰でも、救いは62㎏台でよかった事です。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨... 続きをみる

2月3日　精神科受診日と私の昨日の色々、そして爆発〰️💣️💥

おはようございます👋😃 今日はまだ眠いです🥱 もう少ししたらまた寝ようと思います。 昨日は精神科受診日でした。 待ってる間にイライラしました。 私の行ってる精神科はデイケアもあります。 受診は番号札もらって番号順なのですが、デイケアに行ってる人は外して番号書いてあるのですが、途中で診察に来る... 続きをみる

節分👹

こんばんは😃🌃 ブログ３周年のブログ読んで下さった方、niceして下さった方、嬉しいコメント下さった方、本当にありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ つまらないブログですが、これからもよろしくお願いいたします🙇 後、Mくんの事心配して下さった皆さま、本当にありがとうございます?... 続きをみる

2月1日と2日の体重の記録と歩数記録と運動記録

またまたすみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 2月1日 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 2月2日 体重(前日比＋1.9㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 1日幸先のいいスタートになったと思ったら、２日約2㎏太りました。ここまで一気に太ると笑えます🤣 皆さんも笑って... 続きをみる

丸３年🎉✨😆✨🎊

またこんばんはです🙇 今日2月3日でブログ初めて丸３年になりました🙌 まさかこんなに続くとは思ってませんでした。 体調悪くて休んだりもしたけど、続けられてよかったです。 この３年で私は少しでも成長出来たかなぁ。 成長出来てたらいいなぁ。 このブログを読んで下さる皆さん、niceして下さる皆さん... 続きをみる

今週のB型事業所

こんばんは😃🌃 昨日は眠くて眠くて18時20分には寝てしまいました。 何回か目が覚めたけど全然時間が進んでない。イライラ💢そして結局変な時間に起きて寝れない。いくら早く寝すぎたとはいえ、もう少し寝れないもんなのかなぁ。 ２月最初の週も２日通所出来て２時間いれました👏 幸先のいいスタートにな... 続きをみる

またMくんが調子悪い

おはようございます☀️ こちら地方まだ寒いけど、日中は昨日よりは暖かいみたいでホッとしてます。 私は昨日は20時に寝て0時半に目が覚めました。 それから起きてて朝眠くて二度寝成功するかなぁと思ったら30分弱しか寝れませんでした😢 夜中３時くらいまではぐっすり寝たいなぁ。 本題です。 先週からまた... 続きをみる