過敏性腸症候群も辛い③

こんにちは☀️ また汚い話も含むので、不快な方はスルーして下さい🙇そしてまたうん活の話ですみません😣💦⤵️ 一昨日20時過ぎから昨日１日までで24回うん活しました😅 ここまでくると恐ろしい😱 ちなみに今日は朝の４時からこの時間までで10回うん活しました。昨日は食べすぎたけど、いつもよりは... 続きをみる

億劫

こんばんは😃🌃 またちょっと汚い話もあるので、不快な方はスルーして下さい🙇 結局20時過ぎに起きてから今までで、うん活10回しました。11回まではありそうです😅 さすがに疲れて、朝の味噌汁とか、夜の豆腐ハンバーグとか作ろうかと思ったけど、億劫でやめました。 ブログも見れてなかったので、つい... 続きをみる

過敏性腸症候群も辛い②

こんばんは😃🌃 また汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 今日はうん活記録達成しました。 20回の大台に乗ってしまいました😱 さすがにお尻が痛いし、疲れました。 眠くて夕方寝て、20時過ぎに起きて、またうん活です😢 ８回しました。 この８回は明日の記録でカウントしようと思ってるので... 続きをみる

平常心でいられる事がどれだけ幸せか

こんにちは😊 とうとう、うん活19回しました。さすがにお尻が痛いです😣後何回続くのか⁉️ まぁ、うん活の話は置いといて… 夜中に投稿したブログでも書いたけど、本当に平常心でいられています。今日も平常心。 寝不足で疲れてはいるけど。 希死念慮、絶望感、罪悪感がなく、平常心でいられる事は、こんなに... 続きをみる

過敏性腸症候群も辛い

前回のブログで言った別記事です。 さっきも書いた通り、汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 私は過敏性腸症候群なのですが、最近夜中にトイレに行きたくて目が覚めて行くと、うん活(排便…私はこの事をうん活と言ってます　笑)が始まって、ある程度出るまで寝れないんです😢 今日は１時半に起きて、約... 続きをみる

不思議

こんばんは😃🌃 ちょっと間が開いちゃいました😅 皆さんの読めてないブログを読んでから投稿しようかと思ってたら、思う様にお邪魔出来てないし、とりあえず投稿してから、またお邪魔させてもらおうと思い投稿しました。 お邪魔出来てない方、すみません😢⤵️⤵️ 希死念慮で入院を決めてから、なぜか不思議... 続きをみる

ありがとうございます🙇

こんばんは😃🌃 昨日のブログを見て下さった皆さん、ご心配おかけしました🙇 そして励ましのコメント下さった皆さん、niceを押して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 心配して下さってありがとうございます🙇 不謹慎かもしれませんが、コメントとても嬉しかったです😊 昨日は不思議と体... 続きをみる

4月24日ひどい希死念慮

これから書く事は、不快な事があるので、苦手な方はスルーして下さい🙇 昨日の夜中、起きて途中までは普通で、米といだり味噌汁作ったり出来ていました。 なのに急に希死念慮が襲ってきて苦しくなりました。 死にたくて死にたくてたまりませんでした。 死ぬ方法ばかり浮かんできて、他の事考えたくても考えられませ... 続きをみる

4月23日精神科臨時受診

また投稿です😅 備忘録として。 4月23日は診察日じゃなかったけど、辛かったので病院行きました。 億劫さが消えないのと過食が辛いと言いました。 過食からの自責の念がひどいねと言われました。 入院する⁉️とも言われました。 この日はまだ入院は嫌で断りました。 少し薬を調整してくれました。 体調がも... 続きをみる

4月22日ひどい過食

こんばんは😃🌃 体調悪くてブログが書けませんでした😢⤵️⤵️ 今は少し落ち着いてるけど、また波がくるかもしれません。 書けるうちに。 4月22日、自分の家に帰ったら最近ではかなりひどい過食をやらかしてしまいました😢 ・辛さマヨしたらば ・磯貝 ．納豆巻き ・オクラのネバネバサラダ ・唐揚げ... 続きをみる

4月２１日　ほぼ1日寝てた

こんばんは😃🌃 また投稿です😅 昨日は一昨日の疲れがあったのか、起きたりもしたけど、ほぼ寝てた。 起きたら過食。 そして寝ての繰り返し。 夕方少し起きてたら希死念慮が襲ってきて、頓服飲んで寝た。 夜も薬飲んで寝れた。 最近たまに過眠の日がある。 寝れないのも辛いけど、１日寝てると損した気分に... 続きをみる

4月20日免許更新と昼呑み

こんばんは😃🌃 4月19日免許の更新に二俣川の免許センターに行ってきました。23日までだったのでギリギリです😅 Mくんに付いてきてもらいました。 平日なのに人が多くてビックリしたけど、流れは早く、結構スムーズに終わりました。 講習は30分だったけど、眠かったです(笑) 講習終わって免許証もら... 続きをみる

4月19日寝てばかり・過食・夜は頑張れた

おはようございます☀️ 今日は関東は暑くなるみたいですね💦 昨日は午前中四度寝しました。 午後も昼寝してました。 昼食後ドラッグストアでおやつ買ってきました✨ 美味しかったです😋 でも、過食スイッチが入っちゃって、ラーメンをいっぱい食べてしまいました😱 食べてすぐ昼寝すれば太りますよね😢 ... 続きをみる

4月18日のんびりしてた&夜の非嘔吐過食

またまた投稿です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 18日は、土曜日呑みすぎたので、朝は卵粥作って食べて、寝たり起きたり、のんびり過ごしてました。 日中、今ならお風呂入れるって思い、チャンスを逃しちゃダメと思い、頑張って入りました‼️ この日は朝と昼は過食しなかったのですが、夜は過食衝動が発動... 続きをみる

4月17日高校野球応援からのやけ酒

また投稿です😅 4月17日は高校野球神奈川県大会の応援している高校の試合で、観には行けないので、スマホで結果を追ってました。 相手が強豪高だったので負けてしまいました😭 ちょっとだけ期待してたのですが、やっぱり強豪高には敵いませんでした😢⤵️⤵️ 課題が多く残ったので、夏までに改善して、夏こ... 続きをみる

4月16日精神科受診日

こんばんは😃🌃 ちょっとご無沙汰しちゃいました😅 4月16日は精神科受診日でした。 統合の症状としては、予定が狂うとどうしていいか分からなくなる事と考えがまとまらない事をまた言いました。 うつ状態の方は、やっぱり生きてるのが辛い、希死念慮が消えてない事、何の為に生きてるのか分からない、億劫さ... 続きをみる

またやらかした過食嘔吐

こんばんは😃🌃 今日は色々コメントありがとうございます🙇 コメント欄開いてよかったです😃⤴️ 後、読者登録して下さった方、ありがとうございます🙇励みになります✨ 今日の夜はオレンジジュースとヨーグルトだけにしようと思ってたら、からあげくんのCM見ちゃって食べたくなっちゃって、ローソンに行... 続きをみる

寝たけど不調

おはようございます(笑) 14時まで寝たけど、調子はよくなってません😢 しかも眠いのに寝つけなくて過食しちゃいました😵 でも、希死念慮は消えてたので大丈夫まだいいです。 ただ億劫でやる気が湧かない😭 今日は潔く諦めて、ゆっくりしよう😅 明日は精神科受診日なので、また先生に色々話して、聞いて... 続きをみる

寝不足でちょっと不調

改めておはようございます🙇 昨日は夕方寝ちゃって22時に目が覚めちゃって、それから寝れなくて、何もかも億劫でやる気が湧かないです😢 ちょっとだけ希死念慮😢でも、そんなにひどくないので大丈夫です‼️ ただ、寝不足だと過食もしやすいし、これからちょっと寝ようと思います。すぐに寝れるかは分からない... 続きをみる

勇気を出してコメント欄開きました

おはようございます🙇 読者登録させていただいてるあるブロガーさんのブログで、勇気をもらいました‼️ 今までコメントさせていただいた皆さん、一方的にコメントさせていただいてすみませんでした😢⤵️⤵️ 正直怖いけど、対等でいかないとダメですよね。 ショックなコメントも来るかもしれませんが、基本スル... 続きをみる

4月14日朝は頑張れたのに…やっぱりダメだ

こんばんは😃🌃 昨日は午前中忙しくて、午後は落ち込んで、こんな時間に投稿です😅 昨日は朝ごはん食べて過食しなかった。 美容院にも行った。 いい感じだったのに… 美容院終わった後、１番にMくんに見てもらいたくてMくん家に行った。 そこまではよかった。 でも…Mくん家で過食してしまった😢 しか... 続きをみる

罪悪感承知で寝る事にした

さっきは不快な事書いたブログだったのに、読んで下さってありがとうございます🙇ご心配おかけしてすみません😢⤵️⤵️ Mくんから電話あって、頓服飲めと言われて飲んで話してたら、少し落ち着きました。 でも、やっぱり起きてるのは辛いので、すぐ寝ると罪悪感出るけど、承知で寝ます。 起きてても今はろくな事... 続きをみる

絶望感

こんばんは😃🌃 これから不快な事も書くので、嫌な方はスルーして下さい🙇 朝もプチ過食したのに、今また過食してしまいました😢 普通に夕飯食べたのに、過食欲がふつふつと湧いてきて、我慢してたけど、結局やらかしてしまった😵💧 炊いたご飯は全部食べちゃうし、でもまだ過食欲が止まらなくて。 泣き... 続きをみる

寝坊して予定が狂ってどうしていいのか分からず寝た

こんにちは☺️ 今日は朝５時に起きるつもりだった。 でも、Mくんが６時半に電話かけてくれて起きた。 電話切って時計見てパニック🌀😱 何していいか分からなくなった。また統合の症状。 やる気が湧かなくなって、体重だけ測って、プチ過食して、結局寝てしまった。 ちょいちょい目は覚めるけど、起きれなくて... 続きをみる

自宅に帰ってきた

こんばんは😃🌃 3月のいつか忘れたけど、Mくんが食欲不振で、レトルトのお粥と元気になってほしくて甘いスイーツ持っていって、その日すぐに帰る予定だったのに呑んじゃって、それからMくんが体調悪かったりケガしたり、逆に私が体調悪くなったりで、ずっとMくん家にいたけど、今日帰ってきました‼️ Mくんも... 続きをみる

朝から非嘔吐過食

こんにちは☀️ 今日は暖かいですね😊 なのに家は寒いです😖 今日は朝から非嘔吐過食してしまいました😭 普通に朝ごはん食べた後、緑のたぬき半分食べて、インスタントラーメン半分食べて、まだ足りなくて冷凍炒飯3分の2食べて、マヨネーズご飯茶碗半分食べてしまいました😣💦 炭水化物過食です😢 や... 続きをみる

4月11日　１日ほとんど寝てた

こんばんは😃🌃 また投稿です😅 昨日は…もう今日ですが、0時半に寝て、１回５時に起きたのですが眠くて７時まで寝ました。 今日は午前中トイレと洗面所の掃除して、ちょっと歩いてきて、午後はウォーキングに行こうと思ってました。 しかし疲れてたのか何なのか、眠くて眠くて、途中起きたりもしたのですが、... 続きをみる

4月10日嬉しい事とお祝い

また投稿です。 4月10日は、春の高校野球神奈川県大会が始まりました😆 応援してる高校がコールド勝ちしたので嬉しかったです😃⤴️まさかコールドとは思ってなかった、ちょっと拍子抜けですが😓 Mくんとお祝いのお酒を呑みました🎵 私は呑みながらつまみとまた鍋作りました。 昨日も見栄えは悪いですが... 続きをみる

4月9日この日も頑張れたけど、やっぱり疲れた

こんにちは☀️ 4月9日も色々動けました。 この日はMくんも体調よくて、車であちこち買い物行って、Mくんが用事で出かけてる時につまみを作ったりしてました。 この日はキムチ鍋 キレイに見えませんが味は美味しかったです😋 ウォーキングも行けました‼️ トータル歩数の表はスクショするの忘れました😅 ... 続きをみる

寂しい

読者登録させていただいてるYUさんがブログやめるとの事。 あまり関われなかったですが、YUさんのブログ好きだったので寂しいです😭 何があったか分かりませんが、辛い事があったのでしょうね。 ブロガーさんがいっぱいいるから、色んな意見あると思うけど、傷つけるのはダメだと思います。 私がコメント欄開か... 続きをみる

4月8日ゆっくりさせてもらった

また投稿です😅 4月8日昨日は私が疲れてたので、Mくんがカレーと味噌汁とサラダを作ってくれて、味噌汁は朝昼、カレーは昼夕、サラダは昼食べました。 私も一応洗い物と夜の味噌汁は作りました。 それ以外は休んでました😌 楽させてもらってありがたかったです😊 でも、午後は筋トレ少しとウォーキング行き... 続きをみる

4月7日動けたけど疲れた

こんばんは😃🌃 今日は昨日の23時に目が覚めて寝不足です😢 ちなみに寝たのは20時です。 また後で寝ると思います。 4月7日も結構動けました✨ この日はMくん家の玄関掃除して、買い物歩いて行って、他にも買ったけど米と焼酎も買って重くて、左右持ち変えながら頑張って歩きました‼️ ご飯も３食作れ... 続きをみる

4月6日昨日は元気に動けた

おはようございます☀️ 昨日は久々に元気に過ごせました🎵 Mくん家の掃除して、買い物２ヶ所歩いて行ったり。 久々に希死念慮も落ち込みもなかったので、とても過ごしやすかったです😂 carinoさんのブログで牡蠣鍋見て、美味しそうで、今年１回も食べなかったので、最後に牡蠣売ってたら作ろうと思ったら... 続きをみる

希死念慮が少し楽になった

こんにちは。 朝は不快な話を書いたのに、読んで下さってありがとうございます🙇 皆さんのブログ見たり、コメントさせていただいてるうちに、少し希死念慮が減りました😊 まだ完全ではありませんが。 億劫さは消えなくて、お風呂も入れないし、昼ごはんも作ってあった味噌汁とレトルトカレー食べました。 ベッド... 続きをみる

希死念慮

おはようございます🙇 またまた投稿です。 不快な話なので、嫌な方はスルーして下さい🙇 土曜日から希死念慮が襲ってきて辛い😢 今日は起きて何時間かは大丈夫だったのに、ちょっと前にまた襲ってきた。 死ぬ方法ばかり考えてしまう。 何で生きてなきゃいけないのか。 生きてるのが辛い😢 でも、実行した... 続きをみる

4月2日の精神科受診日

また投稿です。 4月2日は精神科受診日でした。 先生に今は希死念慮はないけど、生きてる事がストレスって言ったら、初めて聞いた先生だったら希死念慮ないのも信じてくれないし、ビックリして入院になるよと言われました😅 今の先生は付き合いが長いから分かってくれるけど。 本当に生きてる事が疲れるし、ストレ... 続きをみる

春の選抜高校野球東海大相模優勝

こんばんは😃🌃 ずっと調子悪くて、投稿が遅くなっちゃったけど… 東海大相模優勝しました🏆 接戦でヒヤヒヤしてたけど、最後サヨナラで勝ちました‼️ とても嬉しかったです😂 明豊さんもお疲れ様でした🙇準優勝おめでとうございます🎊 明豊さんは先制点取るし、粘り強くて、正直負けるか延長だなぁと... 続きをみる

3月31日と4月1日の記録

こんにちは☀️ 今日も暖かいですね😊 12時半から選抜高校野球決勝戦、とても楽しみです😃⤴️ では、記録です。 3月31日 体重(前日比－１㎏) 前日過食しなかったから減った😂 体脂肪(前日比±0%) 4月1日 体重(前日比＋0.2㎏) 昨日は超過食したのに、思ったより増えてなかったから、ホ... 続きをみる

選抜高校野球東海大相模決勝進出

おはようございます☺️ 昨日は東海大相模vs天理。 勝ちました✨おめでとう🎊 天理さんもお疲れ様でした🙇 正直勝つとは思ってなかったので、とても嬉しいです😂 10年ぶりの決勝進出だそうです。 今日の決勝は明豊さん。 観てたらかなり粘り強いので手強いです。 でも、ここまできたら、楽しんで戦って... 続きをみる