9月28日　B型事業所と抗うつ剤が怖くて飲めない

こんにちは🙇 関東は台風が直撃じゃないけど、近づいてます。 明日は精神科とワクチン接種２回目なのに。 私は雨女通り越して台風女か⁉️ 28日は何とか事業所行けました。 行けたけど、目が変と言われました。 眠剤として出されている抗うつ剤が効きすぎなのか、眠くて眠くてたまらないんです。 自分でも目が... 続きをみる

9月24日　精神科受診日と受給者証申請

おはようございます🙇 ちょっと間が空いちゃいました。 24日は午前中は精神科受診日でした。 希死念慮がまた出てきたと話しました。私の希死念慮は、統合失調症からの希死念慮と言われました。 という事は統合失調症をよくしないと、また症状が出てしまうんじゃないかと思いました。 どうしたらいいんだろうと思... 続きをみる

まだ安定しない

こんばんは。 昨日は夜また体調悪くなって、早く寝たから早く目が覚めちゃった。 昨日は午前中調子悪くて、頓服飲んで寝たら落ち着いたんだけど、また夜調子崩して、早々に眠剤飲んで寝ました。 今は大丈夫です。 夜、死にたい様な生きたい様な訳分からない感じになって、希死念慮まではいかないけど、複雑な感じでし... 続きをみる

急に襲ってきた。そして…

おはようございます🙇 昨日は中秋の名月でしたね。私は見れて、Mくんと私が元気になる様にパワーを下さいとお願いしました。 ここからはまた暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 昨日は家にいて体調が乱高下。 それでも午後は雨戸開けて空気の入れ換え出来たし、皆さんのブログにも少しお邪魔出来て大丈... 続きをみる

ありがとうございます

こんにちは。 昨日から暗いブログばかりですみません。 でも、niceを下さった皆さん、コメント下さった皆さん、心配かけてごめんなさい&ありがとうございます🙇 ムラゴンの皆さんのお陰で生きていられます。 今日はB型休んで、午前中寝てたけど、疲れた時は寝てるのが１番ですね。 少しだけマシになりました... 続きをみる

休んじゃった

おはようございます。 今日はB型事業所行く日だったけど、休んじゃった。 電話したら優しく対応して下さって心配して下さって、申し訳ないと思いました。 でも、どうしても今日は行けなかった。 私はB型もダメかもしれない。自信がない。 来週も行けなかったら考えなきゃいけないかも。 こんな自分が情けないよ。... 続きをみる

体調悪い

こんばんは。 ネガティブな話なので、苦手な方はスルーして下さい。 体調悪いです。 体重と一緒で乱高下が激しいです。 こんな落ちた時は過食をやらかします。 薬があるとODしたくなる。 死なないの分かってるし、迷惑かけるのも分かってるから耐えるけど。 希死念慮に耐えるのも疲れる。 皆さんのブログも読め... 続きをみる

9月17日　精神科受診日

連投です😅 この日は歩いて行ったら、ラッキーな事に診察が１番でした😃✌️ この日も夜寝れない話をしました。前回出してくれた眠剤は効いてないとの事で、また変えてくれました。変えたら目はやっぱり覚めるけど、すぐに寝れていっぱい寝れる様になりました。 でも、今まで寝れなかったのは、まだうつ状態が治っ... 続きをみる

9月17日　体重と歩数記録と筋トレ

おはようございます☀️ 久々に晴れました。朝日を浴びました。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋1.7％) 体重も増えたけど、体脂肪も大幅に増えてます。 この日は自分の家の体重計で測ったのですが、多分私の家の体重計の方が新しいから、私の家のが本当の体脂肪だと思います... 続きをみる

9月14日～16日の体重の記録&近況

おはようございます🙇 ちょっとお休みしちゃいました。 疲れと寂しさでやる気が湧かなくて。 運動も全然出来てません😢 今日は0時まで本読んで寝て、何回も目が覚めたけど、何とか４時半近くまで寝れました。でも、熟睡出来ず、まだ眠いです。 14日自宅に帰ってきたとのブログ書いたけど、夜結局Mくん家に行... 続きをみる

9月14日　自宅に帰宅

こんにちは👋😃 今日は涼しくて過ごしやすいです。でも、天気悪いから湿度は高いかな。 タイトル通り、さっき自宅に帰ってきました。 ８ヶ月半Mくん家にいたので、とても寂しかったけど、自宅をずっと空けとく訳にもいかないし、体調もよくなったし、帰る事になりました。 Mくん、８ヶ月半色々助けてくれてあり... 続きをみる

9月12日、13日　体重の記録&非嘔吐過食

こんばんは😃🌃 今日はまた暑かったですね。今日は何だか疲れてウォーキングも行かなかった。最近ダメだなぁ😢 備忘録として体重の記録書いときます。 9月12日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.8％) 9月13日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比±0％) 変動が激しすぎる。 ... 続きをみる

9月11日　消化器内科受診日

また連投です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 …あっ‼️でも、汚い話も含まれるので、嫌な方はスルーして下さい🙇 今日はとても混んでて、予約の時間大幅に過ぎて、待ってる間うとうとしてました。 診察はうん活平均3回～5回で、お酒呑んだ次の日は増えて、後逆に出ない日も増えたと話しました。 出ない... 続きをみる

Mくんが作ってくれた朝ごはん

連投です😅 今日は(も⁉️)Mくんが朝ごはん作ってくれました。 南瓜の味噌汁 めかぶとオクラと納豆ととろろのネバトロ丼 ご飯は十六雑穀米 健康的な朝ごはんを作ってくれました。 とても美味しかったです😊 Mくんありがとう😆💕✨ 読んで下さってありがとうございました🙇

9月11日　体重の記録

こんばんは😃🌃 日中は愚痴ってごめんなさい🙇 今日は本当に体重の記録載せたくないけど、ルーティンだし、それも私だから、今日も書きます。ビックリしないで下さいね‼️ 体重の記録 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比±0％) さすがにショックだったけど、自業自得なので。 体脂肪が変わらなかっ... 続きをみる

過食欲発動

こんにちは👋😃 昨日も結構歩いたのに、色々疲れたのか、夜寝る前にサッポロ一番味噌ラーメンを食べてしまった😵💧 それでお腹はいっぱいのはずなのに、満たされなくて、とても食べたい、何でもいいから食べたい…と過食欲がひどかった。 昨日はなぜか満たされなかった。 一応ラーメンだけでやめれたけど、頭... 続きをみる

9月10日　精神科受診日

連投です😅 今日は午前中は精神科受診日でした。 先週は電話診察だったので、今日は行かなきゃと思って頑張りました。 精神の体調は悪くないけど、やっぱり睡眠が夜は１時間おきに目が覚め、日中寝ちゃうと話しました。 薬が１個増えました。これで夜寝れるといいな。 先生に一般就労していいか聞いたら100%ダ... 続きをみる

9月10日　体重と歩数記録&ワクチン１回目

こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れてなかったけど、忙しくて疲れた😵💨体力がつかないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) やっぱり昨日運動しても、夜食べなくても、日中炭水化物食べて寝てたら増えますね😅しょうがないですね😢 次は歩数記録です。 ウォ... 続きをみる

9月9日　体重と歩数記録と筋トレ

連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.2％) 想像通り太ってました😱でも、ギリ78㎏台だったのでよかったです。乱高下が激しいです。 今日も食べすぎました😱しかも炭水化物ばかり。 昼寝した後、ラーメンが凄く食べたくて苦しかったけど、家事して、筋トレ... 続きをみる

9月8日　体重の記録&昼呑み

こんばんは😃🌃 今日は午後用事があって忙しく動いていました。帰ってきて疲れて寝ちゃった😅また夜寝れないかも😱 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) ちょっと増えたけど、想定内かな。 77㎏台で安定するといいけど、まだ無理かな。 昨日はウォーキングも行... 続きをみる

空と花の写真

今月に入って、歩いてる時に撮った空と花の写真載せますね。 9月2日の午前中の空 9月2日に撮ったお花 9月6日に撮った夕方の空 9月6日に撮ったお花(唐辛子⁉️) 9月7日に撮ったお花 見て下さってありがとうございました🙇

9月7日　B型事業所

また連投ですみません🙇 もうしばらくお付き合い下さい。 今日は通うのと作業の慣らしのB型事業所の日で行ってきました。 受給者証がくるまでは正式に入所出来なくて、でも、通うのと作業の慣らしの為に、毎週火曜日１時間行く事になりました。 今日は前回の仕上げをして、新しい作業をしました。初めてレジンとい... 続きをみる

9月6日　昼呑み

連投です😅 日曜日はMくんとまた昼呑みしました。 フジテレビのノンフィクションを観ながら呑みたかったのですが、やってなくて、ちょっとテンション下がりました。 おつまみ 枝豆とMくんが作ってくれた卵としらすのスクランブルエッグ⁉️と焼きそば この日も私は過食モードで、コンビニに行ってしまいました。... 続きをみる

9月7日　体重と歩数記録

こんばんは😃🌃 今日はやっと雨が降らなかったです。 でも、曇ってる時間の方が長かった気がします。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 何とか元に戻ってホッとしました😅 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 トータル歩数10000歩いかなかっ... 続きをみる

9月6日　体重と歩数記録

連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 　 体脂肪(前日比－0.5％) 何とかギリだけど78㎏台に戻ってよかったです。 生理もそろそろ終わるので、また頑張ります💪 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は体調悪かったし、天気も悪かったから無理だと思って... 続きをみる

9月5日　体重の記録

こんばんは😃🌃 さっきは本当に心配おかけしてすみませんでした🙇 何とかシャワーも浴びれて、今はのんびりしてます😌 本当は今回の記録は書きたくないけど、嘘はつきたくないし、毎日続けてる事なので。 では、記録です。 体重(前日比＋1.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 実は土曜日、夜遅く久々に... 続きをみる

さっきはごめんなさい🙇

こんばんは😃🌃 さっきは心配かけるブログを書いてごめんなさい🙇 本当に堕ちててつい愚痴ってしまいましたが、何とか奮い起こして掃除して、ウォーキング行ったらモヤモヤが消えました。 対処法が少しわかった気がします。 コメント下さったかれんさん、そらさん、ステイホームさん、ボケボケちゃんさん、心配... 続きをみる

低空飛行

こんにちは。 何か気分が堕ちてます。 １つは天気が悪いからかな。 １つはそろそろ自宅に帰るからかな。 １つは大好きなブロガーさんがやめた事かな。 今は疲れて億劫です。 心の中でモヤモヤが燻ってます。 明日はB型行くのに、自信がありません。 今週は忙しいのに。 希死念慮がないからマシですが。 今は億... 続きをみる

不具合により

これで今日最後の投稿です。 私のブログが今niceが出来ません😢 明日以降に押して下さいってなってダメなんです。 とりあえず問い合わせしたのですが、今日は返事ない気がします。 だから皆さんのブログにお邪魔するのは明日以降にします。 すみません😢⤵️⤵️ 連投ばかりのブログ読んで下さってありがと... 続きをみる

9月4日　昼呑み&高校野球神奈川県大会

また連投です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 今日も昼呑みしちゃった😱 今日は久々に寿司を買ってきたのですが、写真撮り忘れました😣 マグロ、鯛、海老、いか、つぶ貝、ホタテ、サーモン、炙りサーモン、穴子、いくら、ネギトロ、タマゴが２貫ずつ入ってました。 私はホタテが食べれないので、Mくんが... 続きをみる

消化器内科受診日だったのに…

連投です😅 さっきの投稿でチラッと書いたのですが、今日は消化器内科受診日でした。 …しかし、主治医の先生が休診だったのです。 葉書を送ったらしいですが、自宅のポスト見に行ってなくて、無駄足を運んでしまいました😢 来週に予約入れ直しました。 雨女だし、ついてないなぁ😢 そんな日もありますよね‼... 続きをみる

9月4日　体重と歩数記録

こんばんは😃🌃 雨ばかりでさすがに嫌になってきました😢 寒いし。でも、もう暑いのは嫌です😞⤵️⤵️ では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) さすがにずっと順調にはいきませんね😅 今回は増えてしまいました。 体調悪いし、食っちゃ寝してて、しかも炭水化物... 続きをみる

9月3日　精神科電話診察

連投です😅 昨日は精神科受診日だったのですが、生理前の体調不良と頭痛で病院行けなくて、電話診察にしていただきました。 なかなか電話かかってこなくて、眠さとの闘いでした😅 13時半にかかってきて診察していただきました。 やっぱり夜はあまり寝れないという話をしました。 先生も悩んでました。でも、B... 続きをみる

9月1日　昼呑み

おはようございます🙇 昨日は食っちゃ寝してて、睡眠不足解消されて、だいぶ調子が戻ってきました‼️やっぱり睡眠は大事ですね👍 …でも、起きたのは２時半ですが😅 1日は体験終わったので、頑張ったという事で、買い物行って昼呑みしちゃいました😅 初の赤辛鍋食べました🎵 見映えはよくないですが、M... 続きをみる

9月2日、3日　体重の記録

連投です😅 さっき書き忘れましたが、更新出来なかった１番の理由はショックな事があったからです。この話はいつか出来たらと思いますが、今は無理なので。 では、体重の記録です。 9月2日 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 9月3日 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.2％... 続きをみる

9月1日　B型体験最終日

こんばんは😃🌃 生理前から今日夕方生理がきたり、頭痛かったり、眠かったりで、更新出来なかったり、コメント返しも遅くなってすみません😣💦⤵️ 生理のせいか腰も痛くて最悪です😞⤵️⤵️ 皆さんのブログにもお邪魔出来てないので、ゆっくりお邪魔させていただきますね🎵 一昨日B型体験最終日でした... 続きをみる

9月1日　体重と歩数記録

こんにちは👋😃 今日は神奈川県は雨降ってて涼しいです😊 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日は運動もしたし、過食もしなかったのでよかったです😆 次は歩数記録です ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日も体験行ったので、一万歩歩けました‼️ 筋トレ... 続きをみる