おはようございます👋😃

また久々になりました😅

こちら地方は今日は晴れるはずだけどまだ曇ってます。

4月最終３日間久々に動けました😃✌️

掃除も出来て、買い物も行けて、少しずつ歩く事が出来ました。料理はまだMくんがやってくれる確率の方が高いけど、私もボチボチやってます。

4月28日(金)

トータル歩数

この日はMくんが億劫だったので、私が３軒買い物行ったら久々に1万歩歩けました。

4月29日(土)

ウォーキング歩数

トータル歩数

歩数は少ないけど、久々にウォーキング出来ました。

気持ちよかったです😊

4月30日(日)

ウォーキング歩数

トータル歩数

ウォーキング歩数が土曜日より少し増えました。

ウォーキングが少しずつ出来る様になって嬉しいです😂

まだダイエット再開には至ってませんが、少しずつやっていこうかなと思ってます。

体重載ってるのでバレましたが、だいぶリバウンドしました。過食がやめれなかったからしょうがないですね😢

ダイエット再開するなら、まずは過食を減らして、少しずつ筋トレ、ウォーキングやろうと思ってます。

GW後半は色々食べちゃうと思うので、明けたら始めたいなと考えてます。

今は再開にあたって、少しずつウォーキング出来る時はやろうと思ってます。

ちなみに5月1日の体重

体重

体脂肪

かなりリバウンドしました。

ダイエット本格的に再開したら目標を考えようと思います。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀