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4月9日と10日の体重の記録
こんばんは😃🌃
さっそくダイエット記録サボりました😅
最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳ｗｗｗ
では、記録です。
4月9日
体重
体脂肪
4月10日
体重
体脂肪
前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦
9日は頑張ったけど10日は過食してしまいました。
やっぱり過食があるからダイエット難しいですね😢
でも諦めません。
9日も10日もスクワットとワイドスクワット20回ずつやりました。10日は腹筋と腕立ても20回ずつやりました。
ちなみに今日は体重測り忘れました😅
お口直しに…またお花の写真です。
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもお疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さいね🍀
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