統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

2022年10月のブログ記事

  • 10月30日 ハロウィンパーティー?

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日はMくんとハロウィンパーティー?をしました。 …と言っても仮装とかはやってません(笑) ただ料理作って飲み食いしました。 昨日の料理 サラダ、カボチャのスープ、グラタン 何とか作れたけど、体調悪かったせいかミスはするし、時間はかかるしダメでした。 スイーツ セブン... 続きをみる

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  • 10月29日~31日の体重の記録と今日の歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は希死念慮はマシでした。 だから色々出来ました。 では、体重の記録です。 10月29日 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比+1.1%) 10月30日 体重(前日比+1.6㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 10月31日 体重(前日比-1㎏) 体脂肪(前日比-1%) 66... 続きをみる

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  • 10月28日 精神科受診日

    また連投ですみません😣💦⤵️ 金曜日は精神科受診日でした。 でも、なぜか寝てしまい起きたら11時20分。 私の通ってる病院は午前中しかやってなくて、最終受付が11時半。 慌てて病院に電話して、Mくんが送ってくれて何とかなりました。 受診ですが、実は皆さんに言ってなかったのですが、最近また希死念... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 また投稿すみません😣💦⤵️ 今週も事業所2日の2時間出来ました。 今月は1回休んじゃったけど、後は行けたのでよかったです。 来月は全部通うのが目標です。 ただ、最近やる事先走ったり、自信がないからかスタッフさんに聞かないで自分勝手にやり直そうとしたりして、ちょっと言われてし... 続きをみる

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  • 10月27日の体重の記録と運動記録

    こんにちは👋😃 こちら地方は今日もいい天気です☀️ でも、せっかく天気いいのに寝てばかりです😢 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比-1%) やっぱり運動して、夜食べないと減りますね。 夜は寝るだけなので、食べなくてもいいのに、最近は食べてばかり。なるべく食べない... 続きをみる

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  • 10月26日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は事業所もあったし、ちょっと疲れ気味です。 こういう時は体調崩しやすいので要注意です。 気をつけます。 では、体重の記録です 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 昨日も夜飲み食いしちゃって、しかも最後に釜玉うどん食べたから、また66㎏台だと思ってたけど、何... 続きをみる

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  • 10月25日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんにちは👋😃 今日は天気がよくて気持ちいいです😃 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 66.0㎏ 体脂肪(前日比+0.5%)38.4% 撮った写真がなぜか消えてしまいました😢 そして体重も66㎏台になってしまった😱 最近は食べてばかり。今日はやめようと思っても、つい心が負... 続きをみる

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  • 10月24日の体重の記録と運動記録とおやつ

    おはようございます👋😃 今日は今までで1番寒い🥶 すぐに暖房つけた。 睡眠は中途覚醒ばかり。でも、無理矢理ベッドに入ってた。熟睡したい。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.4㎏) 体脂肪(前日比+1.3%) 食べすぎた結果です😢でも、今日か明日載せるけど今日の体重は更にヤバいです?... 続きをみる

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  • 10月23日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は寝汗をかいて寒かったです。びっしょりです。全身びっしょりで髪の毛も濡れてました。 睡眠の質が悪いなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前回比-0.1㎏)  体脂肪(前回比-0.3%) 珍しくギリ64㎏台。 でも、昨日はストレスからかドカ食いしてしまったので、今日は64㎏台... 続きをみる

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  • 10月21日 買い物とおやつ

    連投ですみません😣💦⤵️ 金曜日はMくんと買い物に行きました。 Mくんにパーカープレゼントするって約束してたので見に行きました。 最初違うの選んだけど、高いしサイズが微妙だったのでやめると言って見つからないからダメかなぁと思ったらこれを見つけて2人の意見が一致したからプレゼントしました😊プレ... 続きをみる

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  • 10月21日の体重の記録と歩数記録

    こんにちは👋😃 今日は暖かくて過ごしやすいですね😉 久々に午前中ずっと寝てました😅 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 64㎏台まで後0.1㎏だった。惜しい😰 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 金曜日は早朝暗い中、Mくんと歩きました。 や... 続きをみる

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  • 昨日のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 今週も2日の2時間出来ました。 昨日は避難訓練がありました。 学生に戻った気分でした。 残りの1時間は自習していいとの事で漢字ナンクロしてました。 …ブログ書く程じゃなかったですね😅でも、備忘録として書きました。 来週もシフト通り出来る様に頑張ります💪 読んで下さ... 続きをみる

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  • 10月20日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 寒暖差が激しくて身体がなかなかついていきません。 この時期は体調崩す方が多いみたいですね。 皆さんも気をつけて下さいね🍀 ちなみに私は毎年10月は体調崩すのですが、珍しく元気です😂 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.8㎏) 体脂肪(前日比-0.7%) 夜食べないと減... 続きをみる

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  • アクリルたわし出来上がりました

    連投ですみません😣💦⤵️ やっとアクリルたわし出来上がりました。 初めてだったし、不器用なのでかなり下手ですが。 アクリルたわし 恥ずかしいf(^_^) なかなか出来なくて泣いたりもしたけど、何とか出来上がって嬉しいです😂凄い達成感感じました。 またやると思うので、今度はもう少し上手に出来る... 続きをみる

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  • 10月19日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日は日中思ったより気温が上がりませんでした。 寒かった~🥶 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 昨日はまた食べすぎちゃいました😣生理きたから食欲落ちると思ったけど全然です。 今日は気をつけたので、明日は減ってるといいなぁ🙏 歩数... 続きをみる

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  • 10月18日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日も曇りで寒かった~🥶 明日から最低気温低いらしいから、風邪ひかないように気をつけなきゃ💦 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 昨日もたくさん食べたけど、体重ほとんど変わらなくてよかった😂でも、体脂肪は大幅に増えた😱 歩数記録... 続きをみる

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  • 10月17日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日も0時に目が覚めてしまいました😢 もう少し遅くまで寝たいなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 一昨日はガッツリ食べたけど、減ってて嬉しい😂 1時間歩いたらからかなぁ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日もウォー... 続きをみる

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  • 10月16日の体重の記録と歩数記録

    こんにちは👋😃 今日は暑くもなく寒くもなく過ごしやすかったです。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 今日も65㎏台維持出来た。このまま続く様に気を引き締めなきゃ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は筋トレとかの運動したくなかったので、ウ... 続きをみる

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  • 10月15日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 夜中に1人で起きてて自由でいいけど、時々寂しさが襲ってきます。でも、今は寝れない。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.2㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) ギリ65㎏台になった。でも、食欲が止まらないからまた増えるだろうな😢 夕方ウォーキング行こうと思ったけど、少し寝て... 続きをみる

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  • 10月13日~14日の体重の記録と精神科受診と疲れた

    こんばんは😃🌃 こちら地方は昨日の夜の天気予報では晴れるって言ってたのに、雨で寒かったです💢😠💢 まずは体重の記録です。 10月13日 体重(前回比±0㎏) 体脂肪(前回比+0.3%) 10月14日 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比+0.2%) とうとうまた66㎏台になってしまい... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 こちら地方は今日は寒いです🥶 今週は事業所2日行けて2時間出来ました😃✌️ 目標達成です。 来週も休まず行ける様に頑張ります💪 今はアクリルたわしを毛糸を鍵編みで作ってます。 最初は全然出来なくて泣いたりもしたけど、だいぶ慣れてきました。 出来る様になるなんて思ってなかっ... 続きをみる

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  • 10月11日 お出かけと歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日も中途覚醒あったけど、最近にしては寝れたかな。 今日は私地方は雨で寒いらしい。嫌だなぁ。 11日はMくんが病院の日で都内まで私は付いて行きました。 久々の都内です。 診察室までは入らなかったけど。 終わって新宿でお昼を食べました。 この日はもつ鍋専門店に行きました。 生ビー... 続きをみる

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  • 10月10日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は昨日の23時半に目が覚めてしまいました😢 後で二度寝しなきゃ💧 では、体重の記録です。 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比±0%) 1日で1.1㎏も増えるなんて😱 一昨日は食べすぎた。運動しても食べすぎればダメですね😢今月末に64.9㎏は無理かもしれない😭... 続きをみる

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  • 10月9日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんにちは👋😃 今日は暑くもなく寒くもなく過ごしやすかったです。 では、体重の記録です。 体重(前回比-1㎏) 体脂肪(前回比-0.2%) 今日は64㎏台になったけど、朝も昼もガッツリ食べてしまったので、明日は65㎏台に戻ると思います😢 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数は歩数計がおか... 続きをみる

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  • 1年ぶりに

    連投ですみません😢⤵️⤵️ 7日の金曜日、1年ぶりに美容院に行きました。 シャンプー、ストッパー、カットをしてもらいました。 髪型はウルフです。 身バレ防止の為とデブな私を見られたくなくて写真はないですが。 本当は今年の3月か4月の始めに行ってショートにしようと思ってたのですが、知り合いが伸ばそ... 続きをみる

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  • 10月7日の体重の記録

    おはようございます👋😃 最近寒いし、暖かい日があっても寒暖差が激しくて身体がついていきません。 皆さんも体調には気をつけて下さいね🍀 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 体重もなかなか落ち着きません。何とか65㎏台はキープしてますが。 最近運動サボっ... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 今週は水曜日は休んでしまいました。 編み物やるのが憂鬱で半分ずる休みです。 アラフィフのいいおばさんが情けないですね。 こんなんじゃまだまだ仕事は出来ません😢 昨日は覚悟を決めて行きました。 やっぱり編み物だったのですが、何とか出来る様になりました。とても嬉しかった... 続きをみる

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  • 10月4日~6日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 昨日は早く寝てしまい、また変な時間に起きてます😅 まぁ、また寝るので大丈夫です。 さっそく体重の記録です。 10月4日 体重(前日比-0.9㎏) 体脂肪(前日比-0.9%) 10月5日 体重(前日比+0.5㎏)  体脂肪(前日比-1.1%) 10月6日 体重(前日比-0.8㎏... 続きをみる

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  • 10月2日~3日の体重の記録と3日の歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 今日も夜中に目が覚めてしまいました😢 なかなかいい睡眠とるのは難しいですね。 では、体重の記録です。 10月2日 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 10月3日 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.6%) 土日はまたドカ食いして、後は寝てたから太る... 続きをみる

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  • 先週のB型事業所と精神科受診

    おはようございます👋😃 昨日は午後から眠くて眠くてたまらなくて明け方まで何回か起きたものの、ほとんど寝てました。 午前中はドカ食いしたからヤバい😱 ブログにも載せると思いますが、昨日は激太りしたし今日も多分太ってる(笑) 話は変わりますが、先週のB型事業所は身体の調子が悪くて水曜日しか行けま... 続きをみる

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  • 9月29日~10月1日の体重の記録と9月28日の歩数記録

    こんばんは😃🌃 お久しぶりです。 ちょっと体調(身体の)が悪くてなかなか皆さんのブログにもお邪魔出来なくてごめんなさい🙇💦💦 今日は何回も目が覚めてあまり寝れませんでした😢 また日中寝ちゃうなぁ。 話は変わりますが体組成計買いました😆 安いの買ったらBMIが出ない😭でも、買えてよか... 続きをみる

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