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連投です😅 今日から飲むぞ～(笑) 頂き物のエビスです😆 普段めったに飲めないので楽しみです🎵 Mくんは本調子ではないですが、いい年末年始が過ごせそうです😊
2022年12月のブログ記事
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おはようございます👋😃 今はのんびりしてます。後でちょっと軽く掃除して買い物行って、またのんびりします😊 Mくんは昨日はまた目に生気がなかったですが、今日は変ではあるけど生気がちょっとあるのでよかったです。 もしかしたら買い物付き合ってくれるかもしれません。 無理だったら１人でも全然大丈夫?... 続きをみる
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得意の連投です😅 さっきのブログでも書きましたが、明日は忙しくて書けないと思うので今日書きます。 今年１年もつまらないブログを読んで下さってありがとうございました🙇 今年も色々ありましたが、自分なりに少しは成長したと思ってます。 体調が徐々によくなってきて、B型事業所も最初は休んだ日の方が多か... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は睡眠がめちゃくちゃで夕寝してしまった。 慌てて今煮物作りました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 昨日夜飲み食いしたのに減ってた。なぜ( ・◇・)？ まぁ、よかったけど😊 今日はウォーキングも運動もしませんでした。 大した事... 続きをみる
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また連投です。もう毎度の事ですね😅 では、さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.6㎏) 体脂肪(前日比±0％) また増えた(笑)年末年始はこんなもんだ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ３日連続1万歩越え。我ながら凄いと思った。 病院往復歩いたから越えました。 他の運動はしてませ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は今年最後の精神科受診日でした。 今日の私は軽躁でした。それはそれで心配してました。 午前中の私は『今なら何でも出来そうな気がする～』って感じでかなりテンション上がり過ぎてました。 こういう時は本当に何でも出来るんだけど、知らない間に無理してるから、反動で落ちちゃうのが心配... 続きをみる
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連投です。 さっそく体重の記録です。 12月27日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比±0％) 12月28日 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－1.3％) ２日続けて痩せてビックリ👀‼️ 痩せると思ってなかったから。 昨日は過食しなかったからよかったのかな。 諦めてるけど、それでも63... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は二度寝したら寝坊して、慌ててご飯食べて支度して行きました💦💦💦 無事いつもの時間に着きました。 前半の50分は担当スタッフさんが面談してくれました。Mくんの話を聞いてもらいました。 病気って悪い方に引っ張られやすいので、自分の時間は自分の時間で作った方がいいよとアド... 続きをみる
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連投です。 では、さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋1.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.6％) またまた変動が激しいです😅 まぁ、昨日も結構食べたので。 もう年末年始は諦めました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は結構歩けました。気休めですけどね。 年末年始の体重は諦めたけど、... 続きをみる
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いつも連投ですみません😣💦⤵️ 毎日こまめに書けばいいのですが、Mくんがいたり体調が悪いとなかなか書けない時があるのですみません😣💦⤵️ 後、コメントの返事遅れる時もごめんなさい🙇💦💦 後、最近みんなのブログ見れてないのでごめんなさい🙇💦💦今日は結構見たけど、まだ追いつきません... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日クリスマス楽しんでる方もいらっしゃると思います🎵楽しんで下さいね😆 明日からは一気にお正月の準備になるんだろうな。 私はチキン🍗が食べたくて、１人でクリスマスしました。 Mくんは体調悪くて食欲なくて寝てるので。 スパークリングワインとチキン🍗と海鮮サラダ スパークリ... 続きをみる
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おはようございます🙇 毎日寒く、雪の降る地域の方は更に大変ですね。 では、体重の記録です。 12月21日 体重(前日比＋0.9㎏) 体脂肪(前日比－0.8％) 12月22日 体重(前日比－0.9㎏) 体脂肪(前日比±0％) 食べてばかりで痩せません。運動もしてません。 ここからは暗い話なので嫌な... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶 今日は午前中寝ちゃいました。午後は断捨離してました。まだ終わってないけど気分がスッキリしますね✨ では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 何とか64㎏台まで戻った。63㎏台まで戻りた～い😣 今日はウォーキング、運動はしま... 続きをみる
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連投です。 Mくん家でクリスマスの飾りをしました。 昨年事業所で作ったリースとサンタさん🎅さん 今回作った飾り 近所の公園のイルミネーション クリスマス凄い特別な事はしないですがワクワクしますね🎵 イブは外食します。楽しみ～🥰 読んで下さってありがとうございました🙇 皆さんもお疲れ様でした... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も寒くてベッドにもぐってたら寝ちゃいました。 でも、嫌な眠気じゃなくてよかったです。 では、体重の記録です。 12月18日 体重(前回比＋0.2㎏) 体脂肪(前回比＋0.8％) 12月19日 体重(前回比－0.4㎏) 体脂肪(前回比＋0.5％) ３日連続65㎏台😭かなりヤ... 続きをみる
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改めておはようございます👋😃 こちら地方晴れてきました☀️ 気分も明るくなります。 先週撮ったお花と紅葉の写真 さっき二度寝して目が覚めたらスッキリしてました。 多分眠剤が合わなくなったのかもしれません。 だから過眠状態になってたのかもしれません。 多少寝不足でも日中起きていられる方がいいので... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今日も寒いですね🥶 エアコン壊れて灯油買ってきたのでファンヒーターつけてます。ありがたいです🙏 では、体重の記録です。 体重(前回比＋1.7㎏) 体脂肪(前回比＋0.1％) 過食して寝てを繰り返してたので自業自得ですが最悪です💢😠💢自分に腹が立つし情けないです... 続きをみる
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また連投ですみません😣💦⤵️ まぁ、いつもの事だと笑って下さい😅 今週の事業所は、水曜日は急用で休んでしまったので、木曜日の１日だけです。 クリスマスの飾りの仕上げとスクラッチアートと読書しました。 読書は今回は眠くならなかったです(笑) クリスマスの飾り写真撮って載せたいのですが、まだ飾っ... 続きをみる
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こんにちは👋😃 昨日から今日にかけてまた過眠でした。 おかしいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－1％) 何とか63㎏台に戻った。 頑張れば戻るけど、最近全然ダメ😢 今日の体重見たらまたビックリされます。 ちなみに16日は測るの忘れました😅 次は16日... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶 こちら地方明日はもっと寒いらしいから辛い。 晴れるからまだいいけど。 何日か過眠がひどかったけど、今日は起きていられました。お昼ちょっと眠くなったけど。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 不摂生が祟って大台にのっ... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今日はいい天気ですね☀️ でも、寒い🥶 こんな寒い時期にMくん家のダイニングのエアコンが壊れた～😨 灯油買ってきてファンヒーター使うしかない。 でも、Mくんが体調いい時じゃないといけない。 いつ行けるんだろう。今は厚着してます。 では、体重の記録です 12月12日 ... 続きをみる
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おはようございます☀️😃❗ 今日もいい天気ですね😊 なのに私は眠いです🥱 明日は天気悪いみたいだから今日の天気を有効活用したいけど無理そうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 64㎏台のままです。運動しないで食べてばかりだから当たり前ですね?... 続きをみる
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また連投です😅 昨日はMくんが病院の日でまた都内について行きました。 肝臓の事があったので、多分これからは血液検査やる回数が増えると思います。 Mくんにとってはその方がいいかも(笑) 病院終わってからまた新宿に行きました。 昨日は食べ歩き。しかもハンパない。 ふなことMくんはどれだけ食うんだって... 続きをみる
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こんにちは👋😃 最近天気がよくていいですね☀️ では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 体重は増えてなくてよかった。64㎏台のままだけど😢 でも、体脂肪は凄い事になっちゃった😨 かなりヤバイです。 運動は昨日もやってません。しかもまた食べすぎて。 最近運動のモ... 続きをみる
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いつも連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 12月8日 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 12月9日 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 最近毎日夜食べすぎちゃって増えてます😱 しかも今日も食べたし。ダメですね😢 疲れとストレスかなぁ。 ... 続きをみる
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連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－1.7㎏) 体脂肪(前日比－1.3％) 63㎏台に戻ってホッとしました😂 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 星乃珈琲店から街までウォーキングしたけど、思ったより距離がなかった😢帰りも歩けばよかったかなぁ(帰りは電車)。トータル歩数も... 続きをみる
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おはようございます☀️ 今日は寝たのが３時半だったので眠いです🥱 でも、体調は大丈夫です😃✌️ 昨日は用事があって午後から街に行きました。 用事前にランチしようと思ってどうしようかなぁ～と考えました。候補はいくつかあったので。 まず街に出る前にある星乃珈琲店の前にある看板を見に行きました。そう... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 何回も投稿すみません😣💦⤵️ 多分今日はもうこれで終わりだと思うので、もう少しだけお付き合い下さい(笑) では、体重の記録です。 体重(前日比＋2.2㎏) 体脂肪(前日比＋2.1％) 昨日かなりの過食した事はさっき書きましたがここまでとは(￣▽￣;) どうやったら2㎏以... 続きをみる
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いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今回のブログはかなり長いし、暗い話もあるのでスルーしていただいた方がいいですよ(笑) 私の備忘録ということで。 今日はMくんの事について書きます。 11月Mくんが心療内科クリニックに行った時、Mくんは採血しました。 それから１週間後、クリニックから電話がかかって... 続きをみる
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こんにちは👋😃 サッカー日本惜しくも負けてしまいましたね。 でも、今回はとてもよかったです🥰 ４年後はベスト16の壁乗り越えそうな気がします。 それくらい日本は強くなったと思います。 選手の皆さん、サポーターや応援してた皆さん、お疲れ様でしたお疲れ様😌💓 今日も寒くて死にそうでした🥶 ... 続きをみる
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おはようございます👋😃 今日も寒いですね～🥶 今日も目が覚めてしまいました。 後で二度寝だ～😓 家でも編み物練習しようと思って、最近ダイソーで毛糸とかぎ針買ってきました。 進み具合はというと…最初の玉作るだけで何日もかかりました。 やっぱり頭悪いみたいでやり方忘れちゃって😢 さっき何とか... 続きをみる
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いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今日もお花と空の写真撮りました。 いつもならダイエット記録のおまけとして載せるのですが、長くなるので別にしました。 お花の写真 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもお疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね🍀
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こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶こちら地方は明日もっと寒いみたいです。 スマホの充電器買ってきました❗快適です。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 体重が凄く減っててビックリしました👀 昨日は運動してないのに不思議。うん活いっぱいしたからかなぁ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日は何にもしてないのに疲れ気味です。 こういう時は危ないので、油断しない様に気をつけます。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋1.2％) 昨日運動しないで鍋食べすぎたから、やっぱり増えてました😭仕方ないですね。そんな日もありますよね。 今日も... 続きをみる
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いつも連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は精神科受診日でした。 数日前にちょっとモヤモヤがあったけど、全体的には軽躁でもなく落ちてる訳でもなく安定して過ごせたと話しました。 後は、ちょっと疲れ気味の話もしました。 比較的体調よく過ごせた事を先生は喜んでくれました😊 引き続き無理しすぎないでやって... 続きをみる
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おはようございます👋😃 昨日は日本勝ちましたね✨おめでとう🎉✨😆✨🎊 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 実は一昨日の夜ご飯を食べてしまったので増えてるかなぁと思ったけど、変動なしでホッとしました。 昨日は１日用事があって出かけてて運動出来ませんでし... 続きをみる
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また連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 63㎏台に戻りました😂 月始めに戻ってくれて、幸先のいいスタートになりました。 運動記録 ・腹筋25回 ・腕立て25回 ・スクワット10回×4 ・ワイドスクワット10回×4 本当はや... 続きをみる
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