統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

2023年3月のブログ記事

  • 今日のスイーツと非嘔吐過食は治らない

    連投ですみません😣💦⤵️ 今日はさっきのブログでも書いた様に疲れて、とても甘い物が食べたくなりました。 ローソンとセブンで悩んだけど、今日はセブンにしました。 バターとあんこが合ってました。 こってり甘いのがよかったのでちょうどよかったです。 今日は久々にMくんと半分こしないで1人で食べました... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所とちょっとイライラ

    こんばんは。 朝のお花のブログ見て下さった方、ありがとうございます🙇 褒めて下さったり、癒されたりしてくれて嬉しかったです。 今週のB型事業所はまた作業時間は1時間だったけど、2日行けました。 月始めは体調悪くて2週間シフトキャンセルしたけど、また行ける様になって嬉しいです。 昨日はサービス管理... 続きをみる

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  • お花の写真

    おはようございます👋😃 今日はちょっと自分が上がってると感じとれました。 とりあえず家の掃除とトイレ掃除が出来ました。 後はお昼ご飯を作ります。 ずっとMくんに頼ってたので頑張ろうと思ってます。 今隙間時間なので運動でもすればいいのですが、午後は事業所行くので、無理するとよくないのでご飯の支度... 続きをみる

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  • Mくんにはまだハードルが高かった

    こんばんは😃🌃 今日は億劫な1日でした。 でも、少しずつブログが読めてるのでやっぱり上がってきているとは思うのですが、やっぱりドカンと上がらないとよく分かりませんね。 正直こんなにゆっくりな感じは初めてなので悩んじゃいます。でも、体調悪いとブログ開く事も出来ないのでやっぱり徐々によくなってるん... 続きをみる

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  • 3月24日 精神科受診日

    連投です。 24日は精神科受診日でした。 まだまだ億劫だけど、少しずつ料理作れたりしてるし事業所も行けたので上がってはきてると思うけど、いつもみたいにドカンと元気になったって感じがないから分からないと言いました。 でも、先生はじわじわの方が反動が少ないからいいと言ってました。そして少しずつ上がって... 続きをみる

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  • 3月23日 誕生日

    おはようございます👋😃 こちら地方は今日も雨☔です。 夜中に皆さんのブログにお邪魔してたらnice全部使っちゃった。まだまだ読めてない方のブログあるので、明日以降またお邪魔します。 話は変わって、ちょっと日が経っちゃったのですが23日は私の誕生日でした。 本当はずっとMくんと2人で行きたい所が... 続きをみる

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  • 今週のB型事業所

    おやすみの挨拶したけど連投です。 今週は作業時間は1時間だったけど、2日間行けました。 昨日は面談、今日はビーズの片付け、雑用してました。 私の中には夢があったんです。 今年中にフルタイムで休まず通える様になって、来年は一般障害者枠でパートに行くと考えてました。 でも、今回体調崩してこじらせて、な... 続きをみる

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  • 最近の体調、スイーツ

    こんばんは。 侍JAPAN優勝🏆️おめでとうございます🎉✨😆✨🎊 感動をありがとう🙇 最近の体調は相変わらず低空飛行です。 でも、少し料理が作れる様になってきました。 簡単な物しか作れないですが、出来る様になって嬉しいです。 でも、まだ横になってる時間の方が多いです。 多分少しずつ上がっ... 続きをみる

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  • 3月17日 精神科受診日

    こんにちは。 先日のブログでまた心配かけてごめんなさい。 それでも読んで下さった方、niceしてくれた方、コメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 こちら地方は今日は1日雨です。 今日はMくんが病院の日で付いてくつもりだったけど行けなくて悪い事したなぁと思いました。 行くって言ってたのに... 続きをみる

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  • 体調が上がりきらない、もう疲れた

    こんばんは。 これから書くのはまた暗くて不快な事なのでスルーして下さい。私が吐き出したいだけなので。 どうして体調がよくならないんだろう。 よくなりそうな気配があっても結局上がってこない。 朝日浴びるといいから外に出て歩いたよ。 元気になる為に。 でも、だんだん落ちていってMくんに事業所休んだ方が... 続きをみる

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  • 昨日、今日コメント下さった方へ

    こんばんは。 コメントの返信出来なくてごめんなさい。 今日は体調悪いので明日返信します。 本当にごめんなさい。 おやすみなさい。

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  • 体調悪い時散歩した時のお花の写真

    連投すみません😣💦⤵️ 最近暗いブログばかりだったので口直しにお花の写真でもと思いました。 たくさんあってすみません😣💦⤵️ でも、癒される方がいたら嬉しいです。 見て下さってありがとうございました🙇 今日も1日お疲れ様でした。 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 おやすみなさい😌🌃... 続きをみる

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  • 3月13日の歩数記録と運動記録と食事の記録

    こんばんは😃🌃 今日は久々に1日調子よかった気がします。 最近ずっと悪かったからとても嬉しいです。 でも、調子に乗らない様に気をつけなきゃ💦💦💦 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 久々だったから少なめにしました。 また慣れたら1万歩歩きたいなぁ。 運動記録 ・腹筋25回 ・腕立て... 続きをみる

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  • 3月14日の体調と体重がヤバい事になった

    こんにちは。 最近体調悪い時の方が多くて心配ばかりかけて申し訳ありません🙇 心配して下さった皆さんありがとうございます🙇 今日は久々に調子上がってきた感じです。 やっと抗うつ剤が効いてきたのかな。 このままいい状態が続いてくれればいいのですが、油断しない様に気をつけます。 予感としてはいい状態... 続きをみる

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  • 3月10日 精神科受診日と今の状態

    こんばんは。 お久しぶりです。 ブログ書く気力がなくてサボってました。 10日金曜日は精神科受診日でした。 受診した時は上がってる感じだったのでそう言いました。 でも、億劫さは全然消えないと言いました。 私は元気になると100%で何でもやるので頑張り屋だけど、逆にそれが仇になってると言われました。... 続きをみる

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  • また落ちた

    こんにちは。 またどん底に落ちた。 昨日は1日スマホも見れなかった。 よくなってきた様な気がしてたけど気のせいだったみたい。 昨日からずっとベッドにもぐってる。 こんなんで生きてて意味があるんだろうか。 あの元気はどこに行った? いつも落ちると『どこで間違えた?』と考えてしまう。 答えなんか出ない... 続きをみる

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  • 3月3日 精神科受診日

    こんばんは。 まずは…今日は皆さんのブログにお邪魔させてもらってましたが、まだお邪魔出来てない皆さんには申し訳ないです。ゆっくりお邪魔するのでよろしくお願いします。 昨日は精神科受診日でした。 Mくんが付いてきてくれました(診察室には入ってません)。 落ち込みや不安感が減って少しずつですがよくなっ... 続きをみる

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  • Mくんと私の状態

    こんばんは😃🌃 今日は1日外に出ませんでした。 Mくんとのんびりしてました。 いつも私やMくんの事心配や応援して下さる皆さん、ありがとうございます🙇 まずはMくんの事ですが、先月の病院行く前は体調が悪くて、仲良くしてくれてるブロ友さんが『病院に手紙出してみたら』とアドバイスしてくれて手紙書い... 続きをみる

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  • コメントをくれた皆さんへ

    こんばんは。 ちょっと色々あり、返信明日します。 特に朝からくれた方特にごめんなさい。 本当にごめんなさい

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  • 2月28日の1日

    連投です😅 昨日は調子あまりよくなかったです。 億劫さはもちろん、落ちてるし、不安感もあったし。 希死念慮は最近影を潜めてるからマシですが。 午前中は寝たり起きたり。 洗い物1つやっただけで疲れてベッドに行って横になって。まだ精神的に疲れてるんだなと感じた。 午後は起きていられて、最初はゆっくり... 続きをみる

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  • コスパ最高だし美味しい

    おはようございます👋😃 今日の体調は億劫さは相変わらずですが、落ち込み、不安感はそれほどないです。まあまあ寝れたからかなぁ。 このまま1日過ごせればいいな(^.^) 最近暗い話や心配かけた話ばかりだったので、お口直しに違う話を。 …と言っても大した話ではないですが😅 私とMくんが最近ハマって... 続きをみる

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