やっと

連投です😅 やっと昨日から体調がよくなってきました😂 Mくんから言わせればテンション上がってるだけって言うのですが😰 私の場合、体調よくなると何でも出来ると思ってしまうのです。これはこれでよくないみたいで。それが私の症状の１つです。 体調を維持する事が大事なのですが、これがなかなか難しいんで... 続きをみる

9月29日と30日の記録

こんばんは😃🌃 久しぶりになっちゃいました😅 皆様のブログにも、まだ全部お邪魔出来なくて…。 ゆっくりですがお邪魔させていただくので、よろしくお願いします🙇 では記録です。 9月29日 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比＋3.7%) 9月30日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－... 続きをみる

9月28日の記録と体調

こんばんは🌙 今日は久々にご飯炊けて、スープも作れて、シャワー浴びれて、洗濯も出来ました😃✌ 当たり前の事が出来ない私にとって、家事が出来るって、とても嬉しいしありがたいです😂 記録です。 体重(前回比＋0.5㎏) 体脂肪(前回比－2%) お通じがあれば、もう少し…悪あがきですね😅 朝食 ... 続きをみる

食べる事について

おはようございます🐤 今日も２時半に起きました。 今日も無気力で不安で、何も出来ない事に焦りがあり、気が狂いそうです😣 今朝ごはんを食べたけど、ご飯炊けなくて、洗い流すだけのそばを食べました。 ご飯が炊けないのは致命的です😭 ご飯炊ければ、めかぶ納豆なり、レトルトなり食べれるのに。 出来ない... 続きをみる

9月26日午後の過食

こんばんは🌙 午後自分の家に帰ってきたけど、やっぱり無気力で不安で過食してしまいました。 お昼に普通にMくん家で、卵かけご飯と味噌汁頂いて帰ってきました。 途中ローソン寄ってスイーツを買いました。 その後 12個全部食べました。 ピラフ１人前。 ここで何とか止めれて？横になってブログ見てたら寝て... 続きをみる

9月26日の記録と最近の体調

こんにちは🙇 またご無沙汰してしまいました。 あいかわらずやる気がありません😢 まずは記録です。 体重(前回比－0.3㎏) 体脂肪(前回比＋0.3%) 動かないで食べてばかりの割りにはマシだと感じたけど、やっぱりこのままではダメだとは思ってます。 ただ、最初にも書いた通り、やる気が湧かず何もし... 続きをみる

最近の事

こんばんは🌙 お久し振りです😅 体調があまり良くなくて、寝てばかりで、ブログ放置してました😅 ここ何日かは、日中もずっと寝てます。 起きてても意欲がないので辛くて、布団にもぐってます。 いっぱい寝れば元気になるかなぁと思ったけど、全然ダメです😢 今日も１日寝てたので、夜寝れるか心配です。 ... 続きをみる

9月18日の精神科受診日

おはようございます🐤 今日は久々にいっぱい寝ました😆まだ眠いです(笑) 昨日は１週間ぶりにお酒を呑んで、食べ過ぎたので、記録は無しにしました😅 昨日は精神科受診日でした。 発作の事があったので、Mくんに付いてきてもらいました。 発作はてんかんではなく、寝不足で疲れてたり、精神的に不安定だった... 続きをみる

9月18日の記録

おはようございます🐤 今日は１時に起きて、３時にご飯食べて、また寝ました。食べてすぐ寝るから太るんですね😅 記録です。 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比＋0.3%) 一昨日の記録に戻ってしまいました😢 昨日は少しスクワットと腹筋やったけど、ほとんどゴロゴロしてるから、痩せる訳ないです... 続きをみる

9月17日の記録と朝食

おはようございます🐤 朝晩は涼しくなりましたね😌 今日は0時に起きたので、お腹いっぱいになったら眠くなってきました😅 記録 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.3%) ほんの少しずつ落ちてますが、無気力だし、Mくん家でやる事ないので、大幅には減りませんね😢 まずは77㎏台に戻さな... 続きをみる

9月15日と9月16日の記録と感謝

おはようございます🐤 昨日はブログを空けてしまいました。 特に書く事もなくて。 早速記録です。 9月15日 体重(前回比＋1.1㎏) 体脂肪(前回比＋1.2%) 9月16日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.2%) Mくん家で動かないで食べてばかりだから、増えてしまいました😱 てん... 続きをみる

嬉しい😃⤴でも心配😢

こんばんは🌙 皆様はよい休日を過ごせましたか⁉ 私はてんかん⁉事件から、Mくんの家にいます。 １人にするのは心配と言ってくれて。 私も不安だったから嬉しくて😆 主治医の先生に会うまでは、いていいと言ってくれました‼ …ただ、心配なのはMくんの精神状態です😢 Mくんも調子いい訳じゃないから、重... 続きをみる

２回のてんかん発作⁉と臨時受診

連投です😅 昨日はMくんの家に遊びに来て、一緒に呑みました。 昨日は珍しく早く止めて休みました。 途中２人とも目が覚めて、換気扇の下で立ってタバコ吸ってたら、私が急に顔が震えだして、目が見開いてよだれ垂らして倒れて身体が硬直したそうです。2、3分で目が覚めたみたいですが、Mくんが怖かったと言って... 続きをみる

9月11日の臨時受診

こんばんは🌙 ずっと体調悪くて、昨日主治医の先生がいたので受診しました。 先週は良かったのに安定しませんねと言われました。 私の波のある症状は、統合失調感情障害に近いと言われました。 うつに効く薬を飲んでるけど、もう１錠増やされました。 不安感や希死念慮が消えてくれればいいですが。 今日は混んで... 続きをみる

9月11日の記録と今日の体調

おはようございます🐤 体調は今日も悪いです。不安感とソワソワ感と希死念慮が消えません😢 無気力もありますが、今日は無気力なりには動けたと思います。 体調悪いと余計過食は止まらないし、運動も出来ないので辛いです😢 今は病院に来てます。今日は混む日だからイライラしそうです⚡⚡ 先生に話して気が楽... 続きをみる

至福の一時

こんばんは🌙 昨日は21時に寝て、１時に起きました。 今日もまた昼寝すると思います😅 私はコーヒー飲んでる時が至福の一時です😊 今回は久々に豆を買って、挽いて飲んでます。 このグァテマラは酸味はもちろんだけど、グァテマラには珍しく苦味もあります。 マライカというエスニック雑貨のお店で買ったの... 続きをみる

安定しない

こんにちは😊 今日も無気力＋不安感と希死念慮に襲われました😢 先週は体調よかったのに、今週は落ちて、まるでジェットコースターに乗ってる気分です。 安定しません。 躁鬱ではないのですが、いい時と悪い時の差が激しいです😢 元気な状態を安定させないと何も出来ません。 仕事どころか家事もシャワー浴び... 続きをみる

自堕落な１日

こんばんは🌙 今日は昼過食しました😱 ペヤング カレーヌードルビッグ メンチカツ２個 ケーキ１個 私的には、これで止めれてよかったです。 午後はほとんど寝てました。 何にもやる気が湧かないのです😢 シャワー浴びる気力もありません。 なのに、過食だけは出来るのです。 そんな自分が嫌です。 寝起... 続きをみる

9月9日の記録と今日の体調

おはようございます🐤 今日は不安感や希死念慮はありません😊 無気力なのはあいかわらずですが😅 心が落ち着いてるだけ楽だから、無気力でもいいです。 今日ものんびり過ごします🎵 記録 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋2%) 生理前だし、昨日もいっぱい食べたので、あまり変わりません。 ... 続きをみる

書き忘れた😅

連投です😅 先程読んで下さって、niceをつけて…ってくだりでの事なのですが… 心配して下さってありがとうございます🙇 …えっ👀⁉別にしてない⁉ 私はコメント欄は開設してませんが、ここのブロガーさんは優しい方ばかりだなと感じてます。 温かさを感じます😊 本当に私のつまらないブログを読んで下... 続きをみる

落ち着いた

こんばんは🌙 日中は暗い内容のブログ書いたのに、読んで下さって、niceをつけて下さってありがとうございます🙇 昼呑みして昼寝したら、不安感も希死念慮も消えてました‼ あいかわらず無気力ですが、心は落ち着いたので、それだけで楽です😂 昼寝しちゃったので寝れるか心配ですが、生理前なので寝れると... 続きをみる

不安感と希死念慮

こんにちは。 急に不安になり、死にたいと思ってしまった。 頓服飲んだけど、いまいち😢 不安で不安で堪らない。 マヨネーズご飯２杯食べてしまった。 今日は過食しないと堪えられないかも😢 暗いブログばかりですみません😢⤵⤵ 読んで下さってありがとうございます🙇

9月8日の記録と今日の体調

おはようございます🐤 今日も体調は低空飛行です。 でも、悪いながらにご飯作って、シャワー浴びて、洗濯2回しました。 運動はしてません。そこまでは無理です😣💦 このままじゃ一般で仕事出来ないと不安に感じてます。 やりたい事はいっぱいあったのに、今はダメです😢 今日はさっき書いたのが出来たので... 続きをみる

食べる事だけは…

こんばんは🌙 やっぱりイライラが止まらず、億劫ながらパスタを茹でて、混ぜるだけの明太子パスタを食べました。 レトルト中華丼の具も温めないで食べました。 食べる事だけは出来る自分に嫌気がさします。 とりあえずお腹は満足して、夕方の薬を飲みました。 食べる事は出来るのに、洗い物が出来ません😢 何も... 続きをみる

泣き言

こんにちは。 冷凍の玄米ご飯が一膳分あって、解凍して卵かけご飯食べちゃいました。 逆に過食スイッチが入ってイライラしてます。 いつもだったら買いに行くけど、着替えるのも外出るのも億劫で😢 本当に何もやる気が湧かない。 大好きな漢字ナンクロも出来ない。 ただ布団でゴロゴロして、スマホいじるだけ。 ... 続きをみる

今日はダメだ😢

こんにちは。 今日は調子が悪い😢 とにかく意欲が湧かなくて、13時半くらいまで寝てました。 記録もなしです。 レシピ本のスープも作る気力もなく、遅い昼ごはんはレトルトカレーにしました。 雨戸も開けれず、洗い物も洗濯も出来ない。 シャワーも浴びれない。 13時半まで寝てて、夜寝れるかなぁ…。 過食... 続きをみる

9月6日の記録と昨日の言い訳😅

おはようございます🐤 今日も２時半に起きたけど、何かのんびりしてました。 でも、スクワット、筋トレ、ウォーキング出来ました😃✌ 記録 体重(前日比＋0.5記録) 体脂肪(前日比－0.5%) また増えてしまいました😰 体脂肪は少し減ってて嬉しかったです😂 言い訳としては…っていつもの過食です... 続きをみる

9月5日の記録と今日のレシピ本のスープ

おはようございます🐤 昨日は19時頃には寝て、今日１回２時半に起きてMくんと電話したけど、目が覚めなくて4時から6時前まで二度寝しました。 一昨日、昨日と疲れたのか、朝身体中が痛くて、今日は運動してません。休む事も必要ですね。苦手なお風呂に浸かって身体を癒した方がいいかもしれません。 …ちなみに... 続きをみる

精神科受診

またまた連投です😅 今日は精神科受診日でした。 とりあえず体調いい事を伝えました‼ その後仕事の話で、私はB型事業所じゃなくて一般の短時間、少ない日数のパートで働きたいと言いました。 B型事業所は雇用契約を結ばないから、休んだりしやすいけど、仕事としてはやっぱり正確さを求められる。少ない工賃じゃ... 続きをみる

9月3日と9月4日の事

こんばんは😃🌃 連投です😅 おとといの午後のやけ酒は スティックきゅうり七味マヨネーズ付きと舞茸のソテーとシーフードミックスの塩炒めと豚肉と小松菜ときくらげと卵のオイスター炒め …でいただきました😆 呑み物はビール秋味１本と芋焼酎のお湯割りを呑みました。 Mくんにメールしちゃダメと思いつつ... 続きをみる

9月3日と9月4日の記録

こんにちは‼ １日ご無沙汰しちゃいました😅 何かバタバタしてて疲れちゃって。 とりあえず昨日と今日の記録です。 9月3日の記録 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比－0.5%) 9月4日の記録 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋2.4%) 昨日は嬉しかったけど、今日はやっぱりほぼ戻っ... 続きをみる

9月2日の記録

おはようございます🐤 結局0時からずっと起きてます😵 多分そのうち寝ると思います😅 今日の記録 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－2.6%) 体重が思ったよりは増えてなくて、少しだけホッとしました😰 これならスープだけで止めとけば減ってたかもと思うと悔しいですが😣 今日はやけ酒(... 続きをみる

結局…😞

こんばんは。 昨日は夕方結局過食してしまいました😣💦 せっかく昼間堪えたのに意味がありません😢 やっぱりMくんの事が気になって、不安になって我慢出来なくて食べてしまいました。 不安で寂しいから、食べる事で心を満たしてるのかもしれません😢 これが他に目がいけばいいのですが、非嘔吐過食なので食... 続きをみる

うっかり

こんにちは‼ 午前中Mくんにお茶しませんか⁉とメールを送ったけど、返事もないし、電話もなくて不安で、うっかり過食するところでした😣💦 サラダチキン食べて、レタスのスープ飲んで、ボイルいかの醤油焼き食べて、寝てしまいました。 起きてたら、ローソン行っておでんいっぱい買ってたかも😱 食べてすぐに... 続きをみる

9月1日の記録とレシピ本のスープ

おはようございます🐤 今日はいつもより涼しくて快適です😊 ウォーキングもいつもより楽でした。 …まぁ私は汗っかきだから汗はかいたけど😅 今日の記録 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比±0%) 体脂肪が多いままだけど、体重は減ったから良し(笑) そして朝、レシピ本のスープを作りました‼ しら... 続きをみる