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おはようございます🐤
昨日は22時には寝て、何回も目は覚めたけど、いつもよりは寝れました‼️
２時から４時まではこたつで寝ました。
暖かかったです😌
何回も目は覚めたけど、眠くて寝れてよかったです。
でも、やっぱり体調は悪いです😢
今日ものんびりします😓
また投稿です😅
今日の朝ごはんは、めかぶ納豆おじやをMくんと半分こして食べました。
お昼は
私にしては少ないです。
でも、やっぱりウインナーと炭水化物好きだなぁ😅
野菜も取らなきゃ💦
夜は
ヨーグルトにおからパウダーかけて食べました。
私にしては久々に過食しなかったなぁ。
それでも人よりは食べてると思うけど。
今日はよし🙆
またブログを読んで下さってありがとうございます🙇
皆様もゆっくり休んで下さいね🍀
おやすみなさい💤
また投稿です😅
今日は家で寝てようかなと思ったけど、体調悪いし、年末だから頑張って病院行きました。
希死念慮が消えない事、体調ずっとよかったのにまた悪くなって疲れたし、さすがにへこんだ事、何も出来ないし、やる気湧かなくて億劫な事とか色々話して、泣いてしまいました😭
もう治る自信がないと言いました。
もう生きてるのが辛いと言いました。
元気だったから薬減らしすぎたねと先生が謝ってくれました。
私が望んだ事だから先生謝らないでと思いました。
結局夜飲んでた抗うつ剤を戻す事になりました。
先生がとりあえずいい体調に戻って、落ち着いたらまた過食の事考えようと言いました。
これからは無理な減薬はしないで、安定を目指します。
でも、今回はあまりに打撃が大きくて、また安定するのに時間がかかりそうな気がします。
とりあえず希死念慮だけは消えてほしい‼️
話は変わるけど、面接落ちました。でも、体調悪いので働く自信がまたないのでよかったです。
またブログを読んで下さってありがとうございます🙇