こんにちは☀️

体調悪くてブログお休みしてました。

昨日は冬至でしたね。

私はかぼちゃも食べなかったし、柚子湯も入りませんでした。

むしろ4日お風呂入れなくて、昨日何とかシャワー浴びれた状態でした。

ブログ休んでる間、Mくん家でほとんど寝てました。

ご飯とかも全部やってもらって。

私は希死念慮が消えません😢

希死念慮が襲ってきたら頓服飲んで凌いでます。

後はMくんが気を紛らわしてくれて。

ありがたいです。

でも、頭の中は死にたいでいっぱい😭

それでも生きる‼️

Mくんとの合言葉。

だから苦しくても生きる‼️

でも、正直苦しい。

そしてあいかわらず何も出来ません😢

ちょっと前までは元気だったから、大掃除出来ると思ってたけど、今年は無理だなぁ😢

しょうがないですね。

まずは体調が戻る様に。

話は変わるけど、風の時代になりましたね。

私は乗れるのか⁉️

今はまだ何も考えられないけど、体調よくなったら色々考えてみようと思います‼️

いつも暗いブログですみません😢⤵️⤵️

読んで下さってありがとうございます🙇

niceをして下さる皆様、読者登録して下さる皆様、ありがとうございます🙇励みになります✨

今日も後少しで終わりですが、穏やかに過ごして下さいね🍀

こんにちは😃

朝からずっとこたつで横になってて、30分くらいは寝れたけど、その後寝れません😢

起きてると希死念慮すごいし、嫌な事ばかり考えてしまうので、寝逃げしたいのに。

何で希死念慮になるのかなぁ⁉️

うつ状態だから⁉️

今は生きる事に希望を見出だせない。

体調悪いといい妄想も出来ません😢

元気に安定して過ごしたいのになぁ。

午後は寝れるといいな。

お昼ごはんは、わかめスープ２杯でした。

暗いブログを読んで下さってありがとうございます🙇

また投稿です😅

今日は久々に体重計に乗ってみました。

では、記録です。

体重(前回比－0.8㎏)

体脂肪(前回比＋1.6%)

何とか77㎏台になった。

76㎏台に戻したい‼️

今日の朝ごはん

青汁(写真はありません)とめかぶとゆで卵２個

ご飯炊くと過食するし、何よりご飯炊くのが億劫で😢みそ汁作る元気もないし。

太ってるから、何も食べなくても生きていけそうだけど。

またブログを読んで下さってありがとうございます🙇

雪の地方の方は大変だけど、色々気をつけて頑張って下さい‼️

今日も皆様にとってより良い１日になります様に🍀