統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

過敏性腸症候群も辛い③

こんにちは☀️ また汚い話も含むので、不快な方はスルーして下さい🙇そしてまたうん活の話ですみません😣💦⤵️ 一昨日20時過ぎから昨日１日までで24回うん活しました😅 ここまでくると恐ろしい😱 ちなみに今日は朝の４時からこの時間までで10回うん活しました。昨日は食べすぎたけど、いつもよりは... 続きをみる

過敏性腸症候群も辛い②

こんばんは😃🌃 また汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 今日はうん活記録達成しました。 20回の大台に乗ってしまいました😱 さすがにお尻が痛いし、疲れました。 眠くて夕方寝て、20時過ぎに起きて、またうん活です😢 ８回しました。 この８回は明日の記録でカウントしようと思ってるので... 続きをみる

過敏性腸症候群も辛い

前回のブログで言った別記事です。 さっきも書いた通り、汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 私は過敏性腸症候群なのですが、最近夜中にトイレに行きたくて目が覚めて行くと、うん活(排便…私はこの事をうん活と言ってます　笑)が始まって、ある程度出るまで寝れないんです😢 今日は１時半に起きて、約... 続きをみる

クズの泣き言

３度目の投稿です😅 過食したい😭ペヤングの大きいのが食べたい😭 でも、何とかさっき書いた事を達成出来た。 そして、２時間半前から禁煙してみてるけど、辛い😭 口が寂しい😣⤵️ 身体に悪いのは分かってるけど吸いたい😭 とりあえず歯は磨いた。 禁煙挫けてタバコ買いに行ったら、ペヤングも買って... 続きをみる

辛い😢

また投稿です。 今日は億劫で寂しくて辛いです😢 雨のせいだと思うのですが。 やる気があれば少しは違うのですが、何もやる気が湧きません😢 何とか洗い物だけはしたのですが。 趣味の漢字ナンクロも、読書も、テレビ観るのすら出来ません。 ただ、今はMくんが電話くれて、少し気が楽になりました😌 でも、... 続きをみる

9月26日午後の過食

こんばんは🌙 午後自分の家に帰ってきたけど、やっぱり無気力で不安で過食してしまいました。 お昼に普通にMくん家で、卵かけご飯と味噌汁頂いて帰ってきました。 途中ローソン寄ってスイーツを買いました。 その後 12個全部食べました。 ピラフ１人前。 ここで何とか止めれて？横になってブログ見てたら寝て... 続きをみる

9月26日の記録と最近の体調

こんにちは🙇 またご無沙汰してしまいました。 あいかわらずやる気がありません😢 まずは記録です。 体重(前回比－0.3㎏) 体脂肪(前回比＋0.3%) 動かないで食べてばかりの割りにはマシだと感じたけど、やっぱりこのままではダメだとは思ってます。 ただ、最初にも書いた通り、やる気が湧かず何もし... 続きをみる

食べる事だけは…

こんばんは🌙 やっぱりイライラが止まらず、億劫ながらパスタを茹でて、混ぜるだけの明太子パスタを食べました。 レトルト中華丼の具も温めないで食べました。 食べる事だけは出来る自分に嫌気がさします。 とりあえずお腹は満足して、夕方の薬を飲みました。 食べる事は出来るのに、洗い物が出来ません😢 何も... 続きをみる

昨日の過食状況と体重

こんばんは🌛 今日も夜中の投稿です(笑) 昨日ですが、朝は普通の食事をしたのですが… 朝　サニーレタスときゅうりのサラダオリー　　　　ブオイルクレイジーソルトかけ 　　酢しょうが 　　めかぶ納豆玄米丼 　　ヨーグルト 　　みかん 　　キムチスープ とよかったのですが… 昼　キムチスープ 　　サク... 続きをみる

腰が…

こんばんは🌛 皆様はまだ寝てますよね😅私はいつも変な時間に起きます。 ということで、夜中の投稿です。 一昨日腰を痛めてしまいました😭 立ってても、座ってても、寝てても痛いです。 特に起き上がる時、立つ時等、腰に力が入る時は特に痛いです😣💦 一昨日の朝、筋トレをしたら痛くなって、極めつけは... 続きをみる