頑張れた
こんばんは😃🌃
今日は久々に過食しなかった‼️
頑張れた‼️
嬉しいです😃⤴️
自分を誉めてあげます✨
誉めるの苦手だけど、頑張れたんだもん。
いいですよね😁
夕方豆乳をマグカップ1杯半飲んで終わりました。
お酒飲まない日は、最近夜食べません。
8時間ダイエットもどきです。
朝と昼はガッツリ食べてるので、ご心配なく。
朝も昼ももう少し減らせば痩せるんだろうけど、そうするとストレスで過食欲が爆発するので、そこはいいかと大目にみてます😅
何だか今とても穏やかな気持ちです😌
寝るのがもったいないくらい。
でも、起きてるとお腹空いて過食しちゃうと思うので、まだ早いですが寝ます。
いつも読んで下さる皆さん、niceをしてくれる皆さん、コメント下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、ありがとうございます🙇励みになります。感謝です🙏
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀
おやすみなさい🌜
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