統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

頑張れた

こんばんは😃🌃



今日は久々に過食しなかった‼️



頑張れた‼️



嬉しいです😃⤴️



自分を誉めてあげます✨



誉めるの苦手だけど、頑張れたんだもん。



いいですよね😁



夕方豆乳をマグカップ1杯半飲んで終わりました。



お酒飲まない日は、最近夜食べません。



8時間ダイエットもどきです。



朝と昼はガッツリ食べてるので、ご心配なく。



朝も昼ももう少し減らせば痩せるんだろうけど、そうするとストレスで過食欲が爆発するので、そこはいいかと大目にみてます😅



何だか今とても穏やかな気持ちです😌



寝るのがもったいないくらい。



でも、起きてるとお腹空いて過食しちゃうと思うので、まだ早いですが寝ます。



いつも読んで下さる皆さん、niceをしてくれる皆さん、コメント下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、ありがとうございます🙇励みになります。感謝です🙏




読んで下さってありがとうございました🙇



皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀



おやすみなさい🌜