連投です😅

今日は料理も結構作れて、午前も午後も歩いて買い物行って。

何より夜お風呂入れたのと、今日１日過食しなかったんです‼️…スイーツは食べたけど😅

過食しないで過ごせたのが１番嬉しいです😃⤴️

何ヵ月ぶりだろう⁉️

特に対策とか考えてはいないのですが、不思議と過食欲は湧かなかったです。

明日も過食しないで過ごしたい‼️

でも、無理はせずに。

買い物でですが、久々に歩いて疲れました😵

今日の歩数です。

1万歩まではいかなかったけど、私にしては頑張れました‼️

体調も悪くなく、過食もしないで、毎日普通に暮らせる幸せを久々に感じました✨

これが続くといいですが、まだ全然治ってないので、明日はまた分からないけど、普通に暮らせる日が少しずつでも増えたら嬉しいです😆

努力も怠らず。挫けず。…って気張るとストレスになるので、なるべく気楽にいけたらいいな☺️

読んで下さってありがとうございました🙇

そろそろ眠剤飲んで寝ます。

皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤