統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

8月15日の体重の記録

こんばんは😃🌃 昼夜逆転になっちゃいました😱 夜寝れれば元に戻るけど、寝れないかも😭 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比±0％) 体重は何とか減ってくれてる😰 でも、体脂肪が全然減らない😱 雨でウォーキング行けないのは痛いなぁ😣 今も外見たけど降ってるし... 続きをみる

6月9日 頑張った日でもあり、ダメな日でもあった

こんばんは😃🌃 皆さん、今日もお疲れ様でした🙇 今日もMくんロス(笑) でも、朝夕電話で話しましたよ😆 今日は午前中掃除しました。 まずは床下収納がとても汚くて、ずっと気になっててやったら、それだけで疲れてグズグズゴロゴロして…時間だけが進んでいって、でも、午前中には終わらせたいと奮起して... 続きをみる

4月19日寝てばかり・過食・夜は頑張れた

おはようございます☀️ 今日は関東は暑くなるみたいですね💦 昨日は午前中四度寝しました。 午後も昼寝してました。 昼食後ドラッグストアでおやつ買ってきました✨ 美味しかったです😋 でも、過食スイッチが入っちゃって、ラーメンをいっぱい食べてしまいました😱 食べてすぐ昼寝すれば太りますよね😢 ... 続きをみる

寝たけど不調

おはようございます(笑) 14時まで寝たけど、調子はよくなってません😢 しかも眠いのに寝つけなくて過食しちゃいました😵 でも、希死念慮は消えてたので大丈夫まだいいです。 ただ億劫でやる気が湧かない😭 今日は潔く諦めて、ゆっくりしよう😅 明日は精神科受診日なので、また先生に色々話して、聞いて... 続きをみる

12月11日のお昼ごはんとプチ⁉️過食

連投です😅 今日は病院と寝不足で疲れました😵 今日のお昼ごはん 鶏肉と大根としいたけのスープとアボカド１個とポークソテーともち麦ご飯 こんだけ食べれば過食はしないだろうと思ってたけど…甘かった😱 ウインナー10本と月餅１個とマヨネーズかけもち麦の１杯半食べちゃいました💦 しかも食べてすぐに... 続きをみる

昼寝＆夜の睡眠

こんばんは😃🌃 今日…もう昨日か😅 夜中の悪夢で寝不足で、日中寝たり起きたりしてたけど、悪い夢ばかり見てた😭 借金取りに追われたり、いじめられたり。 そんなに変な夢見るほどストレスは溜まってないと思うのですが…。 Mくんは疲れてるんだよと言ってたから疲れかなぁ⁉ そして今、眠剤を飲まずにう... 続きをみる

午後はぐうたら

こんばんは😃🌃 午前中はMくんが買い出しに連れてってくれました。いつもとても助かってます。 ありがとう🙇感謝です‼ お昼から昼呑みしちゃいました😅 ちょっと食べすぎちゃったけど、炭水化物祭りにはならなくてよかった(笑) 呑む量は適量でよかったと思ってます。 …ただ、その後がっつり昼寝してし... 続きをみる

平和な日曜日

こんばんは🌛 昨日は早く布団に入ったのですが、ほとんど寝れなくて、日が変わって1時頃起きて、コーヒー飲みながら皆様のブログを読んでました。今日起きて何もしてない時はブログ読んでたけど、やっと２日前まできて、まだ全部読めてません(笑)すみません😢今日はもう全部読めないと思います。でも、必ず読むの... 続きをみる