連投です😅

今日は病院と寝不足で疲れました😵

今日のお昼ごはん

鶏肉と大根としいたけのスープとアボカド１個とポークソテーともち麦ご飯

こんだけ食べれば過食はしないだろうと思ってたけど…甘かった😱

ウインナー10本と月餅１個とマヨネーズかけもち麦の１杯半食べちゃいました💦

しかも食べてすぐに寝てしまいました😣💦

今日はプチ⁉️…じゃないか💧

今日は疲れて過食した気がします。

一進一退ですね😩

それでも、少しでも過食しない日が増えたらいいなと思います‼️

明日は体重増えてるだろうな😢

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皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

まだ早いけど、おやすみなさい😌💤