こんばんは😃🌃

今日は暖かかったですね😃

今日はホワイトデー。

本当はMくんに貰う…はずだったけど、今色々あって買いに行けないから、私のご褒美も兼ねて、コージーコーナーでスイーツ買ってきました🎵

カスタード&ホイップのスフレですが、値段も手頃だし、美味しくて満足しました😋

過食しないで、たまにご褒美のスイーツを楽しく食べれる様になるといいな🍀

こんにちは☀️

今日は昨日とは違っていい天気ですね😆

久々に体重計に乗りました。

とりあえず記録です。

体重

体脂肪

昨日いつもの様に過食したので、かなりいってるかと思ったけど、そこまでは変わってなかった。

相変わらずデブですが😢

非嘔吐過食の改善の仕方はまだ悩んでます。

昨日も過食して、絶望感に襲われてました😢

私は何がストレスなんだろう⁉️

ストレスを食べ物で一瞬満たして、その後絶望感、罪悪感に襲われての繰り返し。

学習能力がないです😢

でも、治さないとダイエットも出来ないし、何より身体壊しちゃう。

もう少し考えてみます。

読んで下さってありがとうございました🙇

今日も皆さんにとって、より良い１日になります様に🍀

こんにちは。

関東地方は雨降ってます。

さっきまで雷なってて怖かったです😭

いつも暗いブログだけど、ちょっと外に出たので、たまには書きますね。

この日精神障害者手帳交付に行ってきました。

3級から2級になってしまいました。

だから手続きが面倒でした。

Mくんが付いてきてくれて助かりました。

交付が無事終わって、福祉センターの駐車場が３時間無料なので、マックのてりたま買いに駅の方まで15分歩きました。送り迎えしてくれたMくんにもごちそうしようと思って。

歩いてたら途中ですき家の誘惑に引っかかって食べてきました。

牛オムカレー

ちょっと食べてから写真と思ったのですみません😣💦⤵️

ボリュームあったけど、美味しかったです😋

すき家のカレーは以前そんなに美味しくなかった気がしましたが、今回は美味しかったです😃⤴️

途中公園に花壇があって、下手ながらに写真撮りました

春になってきたなぁと感じました🎵

そして目的のマック行って、途中買い物も行って、Mくん家に戻って、ビールと一緒にいただきました🍴🙏

私はナゲット、Mくん初ビッグマックも食べました。

ナゲットは温かい時に食べないとダメですね😅

てりたまは美味しかったです😋

読んで下さってありがとうございました🙇