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8月21日 体重とウォーキングの記録
おはようございます😊
今日も朝ウォーキング行ったのですが、いつもは４時半頃から行くんだけど、今日は５時半前頃に出て、やっぱり１時間違うだけで汗のかき方が違うと感じました。
今日のウォーキング記録は別記事で。
では、体重の記録です。
体重(前日比－0.1㎏)
体脂肪(前日比＋0.3％)
一昨日また食っちゃ寝してたので、体重はギリ0.1㎏減ってたけど、体脂肪が増えた😱
でも、0.1㎏減ってただけで嬉しいのです😅
一喜一憂しちゃいけないんですけどね。
体脂肪も落とさなきゃ😣💦
次は歩数記録です。
ウォーキング歩数
トータル歩数はほとんど伸びてないので省きます。
足がほとんど治ったので、早朝ちょっと短めに歩きました。足は大丈夫でした。
やっぱりウォーキングは疲れるけど、同時に気持ちいいですね😉
歩けてよかったです😃⤴️
早朝の空
久々に朝の空が見れてよかったです😌
最近は花の写真が撮れてません😢
以前載せた花しかなくて…またあったら撮りますね😉
読んで下さってありがとうございました🙇
今日も１日皆さんにとって、より良い１日になります様に🍀
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