こんばんは😃🌃

昼夜逆転直すの失敗でした😭

でも、頑張ります💪

では、体重の記録です。

体重(前日比－0.3㎏)

体脂肪(前日比±0％)

体重はギリ79㎏台に戻った😰

でも、昨日はいっぱい飲み食いしたから体脂肪は変わらずですね。体脂肪でバレますね😅

今日はお酒も呑んでないし、ご飯も16時過ぎに終わってから何も食べてません‼️

…実は今とてもお腹空いてます😵でも、負けない様に歯を磨いてベッドに逃げてきました。

誘惑には負けないぞ〰️👊😠

次は歩数記録です。

ウォーキング歩数

今日も早朝だけでした。

本当は夜も行こうと思ってたのですが、Mくんが珍しくダイニングでお茶を飲んでたから、一緒にいたくてウォーキングやめて一緒にお茶飲みました。

そんな時間も大切だなぁと思いました😌

トータル歩数はほとんど伸びてないので省きます。

今日は天気あまりよくなくて、写真は撮りませんでした。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌🌃💤