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3月25日の体重＆体脂肪と運動内容
おはようございます🐤
今日は何回も目は覚めたけど、何とか４時近くまで寝れました。
体重＆体脂肪
昨日は久々に筋トレして、ちょっとウォーキングに行きました。
運動内容
足あげ腹筋 10回
足パカ 10回
たてパカ 5回
トータッチクランチ 10回
腹斜筋トレ 10回
腕立て 10回
バタフライスパイダー 10回
ウォーキング 29分 3,731歩
ウォーキングの途中で
あまり上手に撮れなかったですが😅
もう桜も満開ですね。気持ちも明るくなります🎵
昨年は大崎から、目黒川沿い行って桜を見ましたが、今年はコロナの影響で行きません。
来年は行けるといいなぁ✨
拙いブログを読んで下さった皆様、ありがとうございます🙇
今日も素敵な１日になります様に🍀
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