また投稿です😅

記録として残してますが、減るどころか増える一方でダメダメです😢🆖⤵️

いっそ測らない方がいいのかなと思うけど、やっぱり現実は知っといた方がいいかなと思って、嫌々体重計に乗ってます😣💦

では、記録です。

3月18日

体重(前日比＋0.6㎏)

体脂肪(前日比＋0.4%)

前日宮ケ瀬と家でも飲み食いしたから増えた😱

…言い訳です😅

3月19日

体重(前日比－0.4㎏)

体脂肪(前日比－0.4%)

昨日はちょっと食べ過ぎくらいで終われたので、少しだけ減った。でも、炭水化物取りすぎました😢

非嘔吐過食治さないとダイエットは出来ないと思います。

それでも記録は残そうと思います。

いつかこんな時もあったなぁと笑いたいです‼️