おはようございます🐤

今日は一段と寒いですね〰️🥶

皆様、風邪やインフルやコロナには気をつけて下さいね🍀

そして私は眠いです😵💤⤵️

少し寝たい‼️

こたつに入ってるから寝るかも😅

では、記録です。

体重(前日比－0.2㎏)

体脂肪(前日比－1%)

昨日の昼間はどうなるか同思ったけど、立ち直って色々頑張れてよかったです😃⤴️

後は睡眠がちゃんととれればいいと思うのですが。

今日の朝ごはんは昨日と同じで、もち麦ご飯が十六雑穀米に変わっただけです。

青汁は相変わらず不味い😖

ブログを読んで下さってありがとうございます🙇

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今日も皆様にとってより良い１日になります様に🍀