こんにちは‼

今日から天気が悪くなるから、テンション下がりますね😥

でも、今日の私は天気と裏腹に元気です😃✌

昨日から元気です。

今まで暗い近況しかブログに書けなかったから嬉しいです😆

まずは記録です。

10月13日

体重(前日比－0.1㎏)

体脂肪(前日比－0.5%)

10月14日

体重(前日比＋1.2㎏)

体脂肪(前日比＋1%)

10月15日

体重(前日比－0.1㎏)

体脂肪(前日比－0.3%)

体重と体脂肪は全然安定しません😢

13日は体調まだ悪くて、食べたら寝てを繰り返してました。

昨日はMくんと呑んで食べ過ぎたから。

言い訳ばかりでダメですね😅

体調は最初にも書いたけど、昨日からよくなってきたきました‼

昨日はMくんの為に料理作れたし、今日はMくん家の掃除が出来ました。

…運動まではまだやる気が湧きません😢

でも、孤独感やモヤモヤや希死念慮は消えたので、とても楽です😌

このまま安定してくれればいいのですが。

波があるのはとても辛いです😢

小波なら誰でもあるけど、大波は疲れるし、本当に辛い😢

私の願いは体調がいい状態で安定する事です🙏

今日はこれから卵粥を作ります。

Mくんが昨日呑みすぎて、気持ち悪いって言うから。

頑張ります💪

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

niceをつけて下さる皆様、ありがとうございます🙇励みになります🙇

また寒くなってきたので、皆様体調崩さない様に気をつけて下さいね😊