10月13日と14日と15日の記録と数日の体調
こんにちは‼
今日から天気が悪くなるから、テンション下がりますね😥
でも、今日の私は天気と裏腹に元気です😃✌
昨日から元気です。
今まで暗い近況しかブログに書けなかったから嬉しいです😆
まずは記録です。
10月13日
体重(前日比-0.1㎏)
体脂肪(前日比-0.5%)
10月14日
体重(前日比+1.2㎏)
体脂肪(前日比+1%)
10月15日
体重(前日比-0.1㎏)
体脂肪(前日比-0.3%)
体重と体脂肪は全然安定しません😢
13日は体調まだ悪くて、食べたら寝てを繰り返してました。
昨日はMくんと呑んで食べ過ぎたから。
言い訳ばかりでダメですね😅
体調は最初にも書いたけど、昨日からよくなってきたきました‼
昨日はMくんの為に料理作れたし、今日はMくん家の掃除が出来ました。
…運動まではまだやる気が湧きません😢
でも、孤独感やモヤモヤや希死念慮は消えたので、とても楽です😌
このまま安定してくれればいいのですが。
波があるのはとても辛いです😢
小波なら誰でもあるけど、大波は疲れるし、本当に辛い😢
私の願いは体調がいい状態で安定する事です🙏
今日はこれから卵粥を作ります。
Mくんが昨日呑みすぎて、気持ち悪いって言うから。
頑張ります💪
いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇
niceをつけて下さる皆様、ありがとうございます🙇励みになります🙇
また寒くなってきたので、皆様体調崩さない様に気をつけて下さいね😊
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