おはようございます🐤

昨日は体重計に乗る気力もなかったけど、今日は頑張って乗りました。

今日もMくんの家なので、写真はありません。

体重　76.3㎏

体脂肪　44.2%

昨日は過食しなかったけど、土曜日は呑んでかなり過食したので想定内です。

しかし本当にダイエットブログになってない😭

ここにきて、無気力になってしまい、ダイエットの事も非嘔吐過食治す事考える余裕がありません😢

今日は何とかスクワット30回とワイドスクワット20回はやりました。

でも、他の筋トレ、ウォーキングはやる気ありません。

今日の朝食もMくんが作ってくれたし。

とにかく身体は重いし、心はどんよりだし疲れてます😢

梅雨明けしたというのに、私の心は梅雨入りしました😢

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

niceをつけてくれてありがとうございます🙇

感謝です🙇

今日も皆様にとって素敵な１日になります様に🍀