統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

12月3日の記録と今日の事

３回目連投です😅 さっそく記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－2.7%) 昨日呑みすぎ食べすぎだったのに、お通じがいっぱいあったおかげで、増えてなくてホッとしました😂 でも、Mくん家で測ると体脂肪少なく出る。やっぱりおかしいのかなぁ⁉️ 朝ごはんは白湯と大根のみそ汁とめかぶ納豆ご... 続きをみる

11月30日の記録

こんにちは😃 午前中１時間半寝れました‼️ では、記録です。 体重(前回比－1.6㎏) 体脂肪(前回比－0.8%) 昨日夜耐えて過食しないでよかった～🙌 このまま続けばいいんだけど、そんなに甘くはないですよね😢 でも、頑張れる時は頑張ります👊✨ 朝は大根のみそ汁と大根とツナのマヨポンサラダ... 続きをみる