こんばんは😃🌃

ブログ書こうと思ってたのですが、最近寝ても寝ても眠くて…後は用事もあったりで書けませんでした。

間空いちゃいましたね。

今日もお昼くらいから夕方までほとんど寝てました。

その間に２回も寝汗かきました。疲れてるのかなぁ。

昨日はMくんの確定申告の為に税務署に行きました。

本当はスマホでやるつもりで試みたのですが、マイナカードの暗証番号入れてもその先に進まなくて出来なくて、仕方なく税務署に行きました。

今年はe-Taxでと凄く推してたので少しは空いてるかなぁと思ったのですが、とても混んでました😱

順番までかなり時間があったので、その間に買い物とランチしました。

ランチはマックⓂ️🍔🍟

念願のてりたま食べれました😆

ポテトとナゲットとフィレオフィッシュはシェアしました。

そして税務署に戻り手続きしました

スマホ入力の時トラブルがおきました。

識別者番号の暗証番号が分からなくて再設定して始めようと思ったら識別者番号も違うとなって、そこからの手続きしてやっと先に進む事が出来ました。

終わった時にはかなり時間が経ってました。

Mくんはうつのせいか分からないところ質問出来なくて、入力の時も手が震えて見てて辛かったです。

私も協力してなんとか終わりました。

Mくん辛いながらに頑張りました。

そして昨日のうちにお金払い、Mくんのストレスが１つなくなりました。

今回はどのみち家では出来なかったので税務署に行って正解でした。

来年こそは家で出来そうです。

また協力しながら頑張ります💪

昨日は東日本大震災から13年でしたね。

税務署で14時46分に黙祷しました。

亡くなられた方にはご冥福をお祈り申し上げます。

そして被災にあった方にはお見舞い申し上げます。

読んで下さってありがとうございました🙇

毎回連投すみません😣💦⤵️

痛み止め少し効いてきたかも。

3月7日

昨日は寝てるか食べてるかだった😢

夜の過食がひどかった。

食べても食べても満たされなかった。

絶望感でいっぱいだったけど、そんな自分も許してあげようと思います。自分が許してあげなきゃかわいそうだから。

3月8日

今日も眠くて午前中結構寝てた。

何でこんなに眠いんだろうって感じだった。

でも、午後は歯医者に行けて、その後久々にウォーキングが出来た😃✌️お昼前少しだけ筋トレもした。

そして何より過食しなかった🙌

食べようかやめようかずっと葛藤してたけど勝ちました❗とても嬉しいです😂

今日は自分をおもいっきり褒めてあげようと思います🥰

まずは１日。

１日１日の積み重ねが大事かな。

失敗した時は許してあげよう。

成功したら褒めてあげよう。

今日は早く寝ます。

また読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもお疲れ様でした。

ゆっくり休んで下さいね🍀

こんばんは😃🌃

今日はこちら地方は明け方少し雪が降りましたがすぐにやみました。

今日は歯医者に行ってきました。

ブリッジでかぶせてあった歯が虫歯で神経抜きました。

私の歯はボロボロです。

子供の頃歯磨きの仕方教えてもらってないので、適当に磨いてただけなのですぐに虫歯になりました。

しかも歯医者が怖くて痛くなくなると行くのやめてを繰り返してたので、余計にボロボロになりました。

今になって歯の大切さが分かっても手遅れです。

私は先月、上の歯が部分入れ歯になりました。

左上の奥歯が３本なくて、右の奥歯が１本ない状態でした。

抜いた理由は虫歯もだけど、歯槽膿漏で歯がグラグラで維持が出来なかったからです。

まだ40代後半で入れ歯なんて悲しいです😢

でも、ちゃんとお手入れしてなかったから仕方ないです。

今日治療してもらったところは改めてブリッジ入れます。

でも、今日治療した歯が痛いのです。

とりあえず痛み止め飲みました。

痛みが続くようなら電話して行きます。

今頭も痛いです。歯のせいかなぁ。

でも、なんか寒くて風邪ひいたという感じもあります。

明日の朝には治っててほしいです。

皆さんは歯を大切にして下さいね🍀

読んで下さってありがとうございました🙇