統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

ありがとうございました

こんにちは👋😃


昨日のブログ読んで下さって、色々アドバイス下さった皆さんありがとうございます🙇

読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さんもありがとうございます🙇


皆さんのアドバイス読んで、私は目標ハードル上げすぎてたと思いました。

これからはハードル下げて、月に1つだけ、しかも週2日出来たら褒めてあげようと思います❗


そしてブログ続けてる自分を褒めてあげようと思います✨


本当にありがとうございました🙇


ムラゴンでブログを始めてよかったと思います。

いつも優しくしてくれて本当にありがとうございます🙇感謝してます。



話は変わって、今日は私の自宅に昔一般で働いてた時の同僚Cちゃんが遊びに来てくれるので楽しく過ごそうと思います🎵


またブログ書きますね😉



読んで下さってありがとうございました🙇


皆さん、午後も素敵な時間を過ごせますように🍀

何にも続かない

また投稿しちゃいました😅


今回はネガティブ要素が満載なので、苦手な方はスルーして下さい🙇



私は月始めに一応目標を立ててます。

でも、何一つ出来てません。


過食を少しでも気をつけるとか、認知行動療法をやるとか出来てません。


事業所のシフト入れた日は休まず行くのも出来ませんでした。


過食が止まらない中でも、軽い筋トレとウォーキングはしようと決めても続いてません。


日記を毎日は書くというのも出来てなくて放置です。


何で決めた事1つ出来ないんだろう。


ただの怠け者だからかな。


情けない。


意志が弱い。


これじゃ嘘つきだよ。


今どちらかというとうつ状態の方に傾いてる感じです。


億劫さが取れない。やる気が湧かない。


お風呂も入れない。


ただのぬけがら。


こんな私は存在しててもいいのか?


生きてる事が疲れる。


悩む暇があったら行動しろって感じですよね。


もう一度目標を見直して頑張ってみます。



また読んで下さってありがとうございました🙇

久々のスシローとちょっと早いホワイトデー

こんばんは😃🌃


今日も寒かった~🥶



21日の水曜日、Mくんが病院で都内まで付いていきました。


その帰り地元近くまで戻ってきて久々にスシローに行きました🎵


アジが美味しくて3皿も食べちゃった😅

久々の寿司は美味しかったです😆



話は変わって、Mくんがちょっと早いけどホワイトデーで私の気になってたサボテン🌵を買ってくれました。


写真だと分かりにくいですがピンクのサボテン🌵です。


またまたプレゼントくれたMくんには感謝です😂

Mくんありがとう🥰


サボテン🌵大事に育てます。


…でも、私は枯らす天才なので心配ですが、この子は守ります❗



読んで下さってありがとうございました🙇


皆さんもお疲れ様でした。


ゆっくり休んで下さいね🍀