おはようございます🐤

今日２度目の投稿です。暇人(笑)

夜中の投稿で腰を痛めた話をしましたが、

元々私が悪いのです。朝から腰が痛かったのに、仕事に対する意地から、無理して重い荷物持ったから。

施設外で某運送会社に行ってるから、やっぱり男の人からすれば、女にはやってほしくない仕事があるのだと思います。詳細は書いても分からないと思うので割愛しますが、私はどちらかというとやりたがりで、それをスタッフさんに相談してから、色々重なり、ある男の人の態度が変わったのです。それが私はまた不満で。

一昨日仕事が終わった後、いつも一緒にいるスタッフさんと社員のスタッフさんと話をしたのですが、私が悪いみたいに思われてしまい、へこんでしまいました。

後から考えたのですが、態度が変わった男の人の事とか色々、私の思い込みだったのかもしれません。統合失調症の症状が出てたのかもしれません。

でも会社も、私が統合失調症なのは知ってるので、そこをふまえて話してほしかったです。

私の会社のスタッフさんは正直、精神の病気を理解していないと思います。そういう意見を思ってる人は他にもいます。

A型事業所にもカウンセラーやケースワーカーみたいな人がいたらいいのにと思ってしまいました。無理なのは分かってますが。

重い荷物持ってしまったのは、態度が変わった男の人への意地でした。バカでした。

でも、私が悪いから、腰が痛くても休むなは違うと思います。社員のスタッフさんはそんな感じっぽいので。

確かに腰が痛い上に無理した私は悪い。

でもそれ以上無理させるのは違うと思います。

とりあえずもう少ししたら、会社に電話して、整形外科に行く旨を伝えます。

訳の分からない愚痴を読んで下さってありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、よい１日になります様に🍀

こんばんは🌛

皆様はまだ寝てますよね😅私はいつも変な時間に起きます。

ということで、夜中の投稿です。

一昨日腰を痛めてしまいました😭

立ってても、座ってても、寝てても痛いです。

特に起き上がる時、立つ時等、腰に力が入る時は特に痛いです😣💦

一昨日の朝、筋トレをしたら痛くなって、極めつけは、施設外で某運送会社で仕事中、無理して重い荷物持ったらダメになりました(泣)

私は統合失調症で、一般で働くのはキツいので、A型事業所で働いてるのですが、昨日は休んでしまいました。

本当は昨日病院に行きたかったのですが、近所の整形外科が昨日は休みで、かといって遠くまで行く元気はなくて、１日休んでました。

そして夕方、事業所から電話がかかってきて(休むと電話がきます)、「施設外抜いといたから、明日事業所に来てください」と言われ❔❔❔

腰が痛いと言ってるのに…。行けるなら行きたいですよ。休む程辛いんですよ‼…と言いたかった。

とりあえず明日は朝、整形外科に行って、最悪診断書書いてもらって、会社に叩きつけてやろうかと思いました(笑)

皆様も怪我には気をつけて下さいね🍀

身体とか精神の調子にも気をつけて下さいね🍀

拙いブログを読んで下さった皆様、本当にありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、よい１日になります様に🍀

連投です(笑)

ダイエットブログも登録してるのに、何も書いてなかったので、今日は書きたいと思います。

まぁ、私の場合過食の話も入りますが(笑)

非嘔吐過食を止めなければ、ダイエットは難しいのもわかってるのですが、それでも痩せたくてもがいてます。

私は比較的、朝と昼は過食しないで、割りと健康的な食事をしている方だと思います(今朝はやらかしましたが)。夜が過食衝動きて苦しいです😭でも頑張って過食しない日も出てきてはいるのですが、先週の木曜日から全然ダメです😢

運動は、ストレッチ、腹筋４種類、足パカ、たてパカ、プランク、腕立て、背筋、つま先立ち、普通のスクワット、ワイドスクワット等をやってます。回数は、何しろデブなので、ダイエット頑張ってる皆様に比べたら恥ずかしくて言えません(笑)

後ウォーキングを30分くらいしています(少なっ)。週に４日から５日してました。これまた運動も最近ダメですが…

非嘔吐過食の回数が止めれなくても、かなり減れば、ゆっくりでも減るとは思うのですが、減った日の夜に過食衝動がきて元通りとか、かなり波があります。

ちなみに私の身長は152､5㎝です。

恥ずかしいですが…

正月の体重＆体脂肪

昨日の体重＆体脂肪

やっぱり過食が止めれないから、あまり変わりはありませんが、体脂肪は少し減りました。

写真は撮ってないですが、最近の最低値が

２月14日(金)　67.9㎏　38.3%です。

今月の目標が68.0㎏なので、

もう一度色々考えて、努力したいと思います‼

…と言いたいのですが、昨日の筋トレで腰痛めて、極めつけ仕事で重い荷物持ったらダメになりました(笑)

運動は腰が治るまで出来ないので、食事だけでも努力してみようと思います‼