8月8日 体重の記録とダメな1日
連投です😅
まずは体重の記録です。
体重(前日比-0.9㎏)
体脂肪(前日比-0.5%)
惜しい😣後0.1㎏少なかったら79㎏台だったのに💨
まぁ、昨日飲み食いした割には減ってたのでよし‼️
今日はダメダメな1日でした。
ダラダラ過ごしてしまいました。
午後雨も止んで、夜ウォーキング行けたのに、今日もサボってしまいました😢
しかも昼寝して夕方起きたら過食欲が疼いて、ウインナー5本とインスタントラーメン1杯食べてしまい、その後また寝てしまいました😭
量的には過食ではないと思いますが、夜は豆乳だけにしたかったので、私にとっては過食です😢
しかも食べてまた寝るなんて。
ウォーキングくらい行けよ‼️って感じなのにサボるし💢😠💢
明日はどれくらい体重増えてるんだろう😱
やっぱり私は続かないのかなぁ⁉️
生理のせいにしたいけど、もう3日目だし許されないよね~😢
明日はいつも通りになる様に頑張ります💪
いつも読んで下さる皆さん、Niceをしてくれる皆さん、コメント下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇励みになります✨
読んで下さってありがとうございました🙇
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