連投です😅

今日は思ったより早く病院終わって帰ってこれて、しらすと卵とレタスのチャーハン作って13時に食べました。

その後疲れて１時間昼寝して起きたら、過食スイッチが入ってしまい、15時にハム８枚、夕方のチャーハン、大根のみそ汁、カレーヌードルを食べてしまいました😱写真はありません。

Mくんが疲れてるから過食するんだよと言って、私も疲れてるのが分かってて、とにかく寝たくて16時に夕方の薬と眠剤を一緒に飲んで寝てしまいました。

そうしたら21時に起きてしまい、今に至ります。

寝汗かいたから熟睡は出来てないかもしれませんが、疲れは取れて、心も落ち着いてます。

ただ…21時からずっと起きてるのはどうかと思います😢でも寝れません。

本当は眠剤をもう少し遅く飲めばよかったのに、あの時は疲れMAXで、とにかく寝たくて考えられませんでした。

生活リズムを少しずつ整えないとダメですね😢

今日はしょうがないので、また眠くなるまで起きてます。

ダメダメなふなこです😞🌀

またつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様ゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤