統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

現実を知る為に

おはようございます🐤 もう暑いですね😣💦 今日はご飯炊けて、味噌汁作れて、シャワーも浴びれて、洗濯も出来ました‼ …掃除は無理みたい😅 少しずつ出来る事が増えていけばいいですね。 今日はスクワットやって、ウォーキングも行きました。 ずっと逃げてた体重計。 やっぱり現実を知らないと…と思い勇... 続きをみる

8月5日と8月6日の記録

おはようございます🐤 今日は夜中の１時から起きてるから、少し眠いです😵 8月5日の記録(写真ありません💧) 体重　76.3㎏ 体脂肪　44.1% ８月６日の記録 体重 体脂肪 昨日もいっぱい食べたけど、少しずつですが減ってきて嬉しいです😊 …体脂肪は全然減らないけど😅 スクワットとお腹の... 続きをみる

ダイエットについて

連投です(笑) ダイエットブログも登録してるのに、何も書いてなかったので、今日は書きたいと思います。 まぁ、私の場合過食の話も入りますが(笑) 非嘔吐過食を止めなければ、ダイエットは難しいのもわかってるのですが、それでも痩せたくてもがいてます。 私は比較的、朝と昼は過食しないで、割りと健康的な食事... 続きをみる