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9月28日の体重の記録と歩数記録とB型事業所とお花
こんばんは😃🌃
今日はなんだか疲れてた😰
また変な時間に寝てしまった。
さっそく体重の記録です。
体重(前日比－0.8㎏)
体脂肪(前日比－0.2％)
少し減った。でも、今日も食べすぎた(￣▽￣;)
毎日同じ事言ってる(笑)
64㎏台になりたい。
歩数記録
ウォーキング歩数
トータル歩数
久々にトータル歩数1万歩いった。
彼岸花見に行きながらウォーキングに行ったのですが、40分歩いただけでバテバテ😰
体力かなり落ちた。体力つけなきゃ💦💦💦
話は変わって、今月事業所２日しか行けてなかった。
さすがにショック😨
今日は行ったけど、途中でお腹痛くなって最悪😞⤵️⤵️
来月はなるべく行く努力しなきゃ。
目標が通所リズムを作る事なので、来月は時間ある時は入れてもらおうと思ってます。
まぁ、無理しない程度にですが。
今日のお花
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもお疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さいね🍀
おやすみなさい😌🌃💤
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