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2月３日と４日の体重の記録と昨日の歩数記録とお知らせ
連投です。
さっそく体重の記録です。
2月３日
体重(前日比－2㎏)
体脂肪(前日比－0.8％)
2月4日
体重(前日比＋1.3㎏)
体脂肪(前日比＋0.8％)
昨日ちゃんと元に戻したのに、昨日の過食でパーです😰でも、救いは62㎏台でよかった事です。
歩数記録
ウォーキング歩数
トータル歩数
昨日は病院まで片道歩きました。本当は帰りも歩く予定でしたが遅くなり、優雅にタクシーで帰りました。
他の運動はしませんでした。
それでお知らせなのですが、別にどうでもいい事なのですが、今日と明日(もしかしたら明後日まで？)はウォーキングも運動も休んで、好きな物食べまくってのんびりしようと思います。
Mくんの言う通り疲れてるのかもしれません
少し羽を伸ばします。
とりあえず過食スイッチが入らない程度に好きな物食べます。
また読んで下さってありがとうございました🙇
もう少し横になってきます。
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