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こんばんは🌛 自分の記録用です。 体重 体脂肪 体重が0.2㎏減っただけで、喜んでます(笑) バカ⁉ でも、体脂肪はかなり増えた😱 この日は、ウォーキング25分くらいしました。 食べ物は、朝、湯豆腐を作ったのに、スーパーに行ってしまい、色々買ってしまいました😣💦 お酒は呑んでません。 何で... 続きをみる
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こんばんは🌛 自分の記録用です。 体重 体脂肪 体重が0.2㎏減っただけで、喜んでます(笑) バカ⁉ でも、体脂肪はかなり増えた😱 この日は、ウォーキング25分くらいしました。 食べ物は、朝、湯豆腐を作ったのに、スーパーに行ってしまい、色々買ってしまいました😣💦 お酒は呑んでません。 何で... 続きをみる