こんばんは🌛 今日は寝不足のせいで、15時くらいまでゴロゴロして、それから運動しました。 天気は良くて暖かかったけど、風が強くてウォーキングがちょっと大変でした😅 体重&体脂肪 体重 70.3㎏ 体脂肪 40.0% 今日は彼氏の家で計ったので、写真はありません。 運動内容 ストレッチ 腹筋 1... 続きをみる
運動内容のブログ記事
運動内容(ムラゴンブログ全体)こんばんは🌛 今日は寝不足のせいで、15時くらいまでゴロゴロして、それから運動しました。 天気は良くて暖かかったけど、風が強くてウォーキングがちょっと大変でした😅 体重&体脂肪 体重 70.3㎏ 体脂肪 40.0% 今日は彼氏の家で計ったので、写真はありません。 運動内容 ストレッチ 腹筋 1... 続きをみる