連投です。

では、さっそく体重の記録です。

体重(前日比－0.4㎏)

体脂肪(前日比－0.2%)

また68㎏台に戻ったし、体脂肪もまた少し減ったから嬉しかったです😃⤴️

歩数記録

ウォーキング歩数

トータル歩数

昨日は本当はウォーキングやめようかと思ったけど、Mくんの誕生日だったからまた呑み食いしすぎると思って、せめて少しでもと思い直し早朝ウォーキング行ってきました。

出かけたから1万歩越えました。

後、ジャンプ80回しました。

一昨日かなり頑張って成果が出たからよかったです。

成果が出ると嬉しいですね😂

また読んで下さってありがとうございました🙇