おはようございます👋😃

今日は私は朝から暑く感じて扇風機を占領しています(笑)

こちら地方今は雨降ってないみたいでよかった。

今日は事業所行く日だから雨降りません様に🍀

では、体重の記録です。

体重(前日比－0.5㎏)

体脂肪(前日比＋0.2%)

68㎏台になった。嬉しい～😂

でも、体脂肪は40%に戻っちゃった😜

焦らず焦らず。

でも、結果が数値に表れると本当に嬉しいですね😃⤴️

昨日は用事や買い物で忙しくて運動はサボっちゃいました😅

そして昨日はいつも頑張ってたのに、いっぱい呑み食いしちゃいました😱(そんな時間はちゃんとあるのか　笑)

Mくん家で呑み食いしてて、勢いづいて呑みにまで行っちゃった😅

調子に乗りました。

身体にも悪いしダメですね😢🆖⤵️

今日からまた頑張ります💪

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀