統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

5月30日の体重の記録と歩数記録と31日の体重の記録

連投です。



さっそく体重の記録

5月30日

体重(前日比＋0.1㎏)

体脂肪(前日比±0%)


5月31日

体重(前日比－0.4㎏)

体脂肪(前日比－0.5%)

71㎏台が続いてホッとしてます。


5月30日の歩数記録

トータル歩数

ウォーキングはしなかったけど、Mくんの免許の更新についていったので、結構歩けてよかったです。



このまま71㎏台で安定したら、また目標変えます。

抗うつ剤１つ減らしたら食欲が落ち着きました。よかったです。生理も今日きたし。また食欲が出なきゃいいけど。



読んで下さってありがとうございました🙇


皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀

ふなこ id:funa0847
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  • ボケボケちゃん id:yoohkoo

    こうやって、ふなちゃんのブログ読んで、
    私のダイエットやる気スイッチ入らないかなぁ～
    なんて思っておりますわ。
    今、そう思えただけで
    0.1ミリぐらい、動けた。

    ふなちゃん、このまま頑張ってね。
    そしたら、私も何か変わるかもしれない。(*'ω'*)

    • ふなこ id:funa0847

      ＞ボケボケちゃんさん
      私もいつまで頑張れるか分からないよ～😅
      これから梅雨で歩ける日少なくなるだろうし、食べ物で気をつけるしかない。
      とりあえず69㎏台目指して頑張る💪

      でも、私のブログ見てくれてやる気になる人が出てくれたら、やっぱり嬉しいな😃⤴️

      いつもありがとね😆💕✨

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  • amour

    おはようございます、ふなこさん。
    いつもブログ拝読しています。

    先日のドトールで夏風邪ひいちゃうんじゃないかと
    心配してました。でも、大丈夫そうかな？

    わたしも以前８０㎏近くまで成長して（笑）
    なんとか７０㎏を切って、現在に至ります。
    が、ここ半年でじわじわリバウンド💦
    もうリバウンドとは言えない数字になりつつあります。

    ふなこさんの努力をわけてもらってわたしも
    頑張らなくては！と思います。

    無理しないようにね😊
    またブログお邪魔させていただきますね💓

    • ふなこ id:funa0847

      ＞amourさん
      amourさん、おはようございます☀️

      心配してくれてありがとうございます😆💕✨
      ドトール本当に寒くて風邪ひくかと思いましたが、大丈夫でした。

      太るのは簡単ですが、痩せるのは大変ですよね😣💦私はMAX84㎏からダイエット始めました。でも、ちょっと痩せたらドカ食いして変動激しいながらも何とかここまできました。とりあえず69㎏台まで頑張ります💪その後も続けますが。

      リバウンドされちゃったのですね。私も何回もリバウンドしてきたので気持ち分かります。

      私のブログ見てくれて頑張ろうと思ってくれて嬉しいです😊

      一緒に無理せず頑張りましょう‼️

      本当にありがとうございます🙇

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