おはようございます👋😃

昨日はひどい腹痛はなかったです。

やっぱり精神的なものだったのかなぁ。

今日は１時に起きてしまいました。

またどこかの時間で寝なきゃ💦💦💦

では、体重の記録です。

体重(前日比＋0.5㎏)

体脂肪(前日比＋0.4％)

あ～～(*_*)過食すれば増えるの当たり前ですよね。

しかも昨日も過食してしまった😵💧

今日は更に増えてると思います(涙)

歩数記録

ウォーキング歩数

トータル歩数

昨日は早朝少し歩いただけで、夜は歩かなかった。

でも、歩くという目標は一応守った。

私は寝不足だから過食してしまうんだと思います。

後はストレスですね。

とりあえずいい睡眠とりたいです。

今日こそは過食しないで頑張る💪

後、ムラゴンのブロガーさんが色んなダイエットしてるので取り入れたいと思います。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀