こんばんは😃🌃

今日も中途覚醒ですが寝た感はいつもよりはありました。でも、また二度寝しなきゃ😅

今週は月水木の３日事業所に行けました🙌

ちょっと自信になりました。

スクラッチアート水曜日に仕上がりました。

見にくくてごめんなさい🙇💦💦

よく見るとはみ出てたり下手なのですが、自分なりに頑張りました。久々に達成感味わえました😃✌️

木曜日はまた編み物始めました。

新しい編み方を教わって、今は練習中です。

意外と楽しく感じました🎵

寝不足が続いてたから、読書はうとうとしてしまいました🥱

来週もまた週３行けたらいいなと思ってます。

少しずつ日数増やして行けたらと思ってます。

無理のない程度に頑張ります💪

話は変わって昨日は精神科受診日でした。

眠剤変えてもらいました。最初は１個で試してダメだったら２個飲んでみてと言われて、昨日は１個飲みました。さっきも書いたけど寝た感はあったけど、やっぱり中途覚醒してしまうので今日は２個飲んでみます。

後は元気なので、引き続き無理しないでねと言われました。

次回も２週間後なので嬉しいです。

寝れさえすれば体調かなりいいと思います。

悪くならない様に維持していきたいと思います。

話は変わるけど、昨日は歯医者も行きました。

昨年から行かなきゃと思ってたのですが億劫で行けませんでした。

でも、今年は頑張ろうと行動出来ました。

初めての歯医者に行ったのですが、とてもいい歯医者でした。

今年は体調さえ崩さなきゃ色々動けそうな気がします。

読んで下さってありがとうございました🙇