おはようございます🙇

毎日寒く、雪の降る地域の方は更に大変ですね。

では、体重の記録です。

12月21日

体重(前日比＋0.9㎏)

体脂肪(前日比－0.8％)

12月22日

体重(前日比－0.9㎏)

体脂肪(前日比±0％)

食べてばかりで痩せません。運動もしてません。

ここからは暗い話なので嫌な方はここでスルーして下さい🙇

一昨日から体調悪いです。億劫で落ち込みがひどいです。事業所も２日とも休んでしまいました。

また希死念慮も少し出てきて、死んだ方が…とか思ってしまいます。何で希死念慮が出てくるの？辛い。

でも、Mくんと『生きる』と約束したので頑張るしかないけど、本当に辛い。

今日精神科行った方がいい気もするのですが、行くのも億劫だし、生きてくならやる事もあるし。

何かやれば気が紛れるならいいけど、紛れないんですよね。義務感でやるだけ。それも出来ないかもしれません。

明日はイブでMくんと出かけるのになぁ。

明日は元気になります様に🍀

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀